Obsah
Sdílení života s někým je fenomén, který může být stejně komplikovaný jako krásný. Každý den stojíme před nekonečnými možnostmi a rozhodnutími - příležitostmi, které nás mohou buď přiblížit našim partnerům, nebo se od nich dále vzdalovat.
Jak si může kdokoli z nás, když se toho tolik děje, být jistý, že se jednoho rána neprobudíme a neuvědomíme si, že jsme na úplně jiné stránce, než je naše drahá polovička? Navíc, co když už jsme?
Bohužel pro některé je „vypadnutí z lásky“ příliš častou stížností. Naštěstí existuje několik jednoduchých strategií, jak tomu zabránit, nebo vás dostat zpět na správnou cestu, pokud cítíte, že se vzdalujete od osoby, kterou milujete.
1. Cvičte vděčnost
Existuje celá řada důvodů, proč lidé sklouzávají ke kritice a snění o všem, co si přejí, aby bylo jiné.
U některých se to může stát, když vnější faktory (velká pracovní zátěž, zdravotní problémy, finanční problémy, drama s jinou rodinou a přáteli atd.) Zasahují do vašeho myšlení a způsobí, že se do vašeho života vkradou negativní emoce, jako je stres a úzkost.
Je přirozené chtít obviňovat a někdy, aniž bychom si vůbec uvědomovali, co děláme, se naši manželé chytí křížové palby.
Namísto soustředění své pozornosti na to, jak partner odmítá pomáhat s domácími pracemi, jejich nezdravá strava, nedostatek podpory pro vás v době potřeby nebo cokoli, k čemu vaše mysl směřuje, směřujte k vědomému úsilí věci, kterých si vážíte.
Váš partner pravděpodobně dělá něco - dokonce i něco tak malého, jako je zamknutí předních dveří před spaním nebo předání dálkového ovladače k televizi poté, co si postavíte nohy -, kvůli čemuž se můžete zaměřit.
2. Převezměte odpovědnost
Všichni jsme slyšeli klišé „nikdo není dokonalý“. Často se používá k odklonění, když jsme udělali chybu, ale realita je taková, že je to pravda! Nikdo není dokonalý. Právě proto je důležité nejen uznat, že jsme udělali chybu, ale také za ni převzít odpovědnost.
Například jste možná dělali nějaké pasivní agresivní komentáře o tom špinavém prádle, které zůstalo na podlaze, nebo jste byli příliš zaneprázdněni, abyste si všimli, že je to už několik dní, co jste projevovali náklonnost.
Místo vychýlení přebírejte odpovědnost za své chyby.
Převzetím odpovědnosti za své činy se může stát několik věcí.
- Máme příležitost projevit soucit sami sobě za to, že jsme lidé. Proto zvyšuje naši schopnost mít soucit s ostatními, protože jsou také lidmi.
- Můžeme inspirovat naše partnery, aby následovali náš příklad a převzali odpovědnost za své vlastní nedostatky.
- Je to příležitost k vlastnímu růstu. Prvním krokem je přiznat, že je co zlepšovat!
3. Komunikace
Komunikace je místo, kde všechno přichází v kruhu. Jakmile dokážete identifikovat pár věcí, které váš partner dělá a kterých si vážíte, řekněte jim to! Pozitivita plodí více pozitivity.
Existuje velká šance, že čím více si začnete všímat věcí, za které musíte být vděční, tím více zbrusu nových věcí, za které budete vděční, se ve vašem životě najednou objeví. Existuje také velká šance, že pokud svému partnerovi řeknete, že jste si toho všimli, udělají to znovu!
Kromě toho, pokud cítíte odpojení od svého partnera, sdílení toho s nimi může být zastrašující úkol, ale může to být také obohacující. Pravidelné rozhovory o vlastních myšlenkách, pocitech nebo chování - jak na ty, na které jste hrdí, tak na které nejste tak hrdí - vám mohou pomoci zůstat v souladu se sebou samým a mohou vám také pomoci spojit se s partnerem.
Manželství není vždy snadné. Během měsíců a let se většina lidí v jednu či druhou chvíli rozejde. Pokud k tomu dojde, je to v pořádku. Někdy může pomoci vyhledat odbornou radu. Jindy mohou pomoci menší opatření, jako jsou tyto tři jednoduché kroky.