Obsah
- Projekce minulosti do současnosti
- Reagujete přiměřeně na emocionálně reaktivní incidenty?
- Nové zdravé vztahy mohou nabídnout emocionální opravu
Je možné, že nevěrný partner ze střední školy ovlivňuje moji schopnost věřit svému manželovi o několik desítek let později? Ovlivňují moje vztahy s rodiči můj výběr partnera? Souvisí mé vyhýbání se intimitě s tím vzdáleným nebo kritickým bývalým významným? Nebo může vztah, který před lety náhle skončil, přispět k mému strachu z toho, že mě můj manžel dnes opustil?
Krátká odpověď je ano. Když v minulosti zažijeme bolestivé vztahy a nedokážeme najít vnitřní mír nebo řešení, je možné, že otisk ovlivní naše vztahy o několik let později - a často nevědomě. To platí zejména pro každého, kdo zažil vztahové trauma.
Projekce minulosti do současnosti
Existuje mnoho způsobů, jak konceptualizovat tento psychologický a sociální fenomén, který zahrnuje projekce minulosti do současnosti. Je to, jako by nevyřešená bolest minulosti žádala, aby byla vyřešena přítomností v našich současných vztazích, kde ji můžeme znovu vidět. Bohužel se to také v mnoha případech hodí k obnově vzorců nezdravých vztahů. Většina z nás poslouchala, jak frustrovaný přítel zvolal: „Proč chodím stále se stejným typem mužů/žen?“ Nevyřešená minulost má sílu se opakovat.
Reagujete přiměřeně na emocionálně reaktivní incidenty?
Protože projekce se často děje na nevědomé úrovni, bude vyžadovat sebeuvědomění a ochotu zkoumat sebe sama, aby se našly odpovědi na výše položené otázky. Dobrým výchozím místem je prohlédnout si své emočně nejreaktivnější zážitky ve vztahu. Zvažte, zda vaše reakce byla v kontextu události přiměřená. Zeptejte se nezaujatého přítele, zda soudí velikost aby vaše reakce byla vyvážená velikost incidentu. Buďte zvědaví, když si všimnete silných emočních reakcí ve vztahu k vašemu partnerovi. Reaguji na aktuální situaci nebo je možné, že reaguji na situaci z minulosti? Opravdu odpovídám svému partnerovi nebo mluvím s někým jiným ze své minulosti?
Nové zdravé vztahy mohou nabídnout emocionální opravu
Minulost má moc, pokud to dovolíme, zničit naše současná manželství nebo zabránit tomu, aby se naše vztahy nadále vyvíjely a rostly. A současně nám naše současné vztahy mají příležitost poskytnout nám nápravné emoční zážitky, které obsahují sílu léčit nevyřešené části sebe sama. Vezměme si případ ženy, u které se po setkání s někým, kdo neustále kritizuje její tělo, vyvine pocit odmítnutí sebe sama. Tato žena pravděpodobně promítne tyto pocity odmítnutí do pozdějšího partnera a očekává, že také odmítnou její tělo. Pokud ji ale partner, který její postavu přijme a oslavuje, prokáže, že se mýlí, stejně jako ona, může dojít k emocionální opravě.
Existuje mnoho způsobů, jak se vyrovnat s relační bolestí z minulosti, což nám nakonec umožní být dnes více přítomní s naším partnerem. Pokud si myslíte, že nevyřešená bolest z vaší minulosti může mít negativní dopad na vaše manželství, zvažte hledání pomoci vyškoleného profesionála.