Obsah
Každý nový nebo dlouholetý pár má otázky týkající se vztahových rad, na které by se rád zeptal odborníka. A bohužel tak činí, jakmile je příliš pozdě na řešení problémů, které by bylo možné snadno vyřešit, kdyby se vyjádřili dříve. Psychoterapeut často uvidí klienty, kteří na otázku formulují něco jako: „Vím, že už je pozdě, ale chci jen vědět, co se pokazilo“. Abyste se v této pozici nedostali, přečtěte si některé z nejčastějších otázek a odpovědí, které ve své praxi slyší psychoterapeut párů.
Jak se mohu vyhnout bojům?
Krátká odpověď je - nemáte. Dlouhý je ve skutečnosti velmi důležitý a každý pár by se měl zamyslet na samém začátku vztahu. Ano, souboje jsou nevyhnutelné. A jak uvidíme za minutu, nemělo by se jim také vyhýbat. Existují však dobré i špatné způsoby hádání. Jeden povede k hlubšímu porozumění a lásce a druhý k narušení vztahu.
Boj je nesmírně nepříjemná a zneklidňující věc. Jste osamělí a máte strach, co to pro váš vztah znamená. Mnoho lidí se obává, že pokud budou bojovat, znamená to, že jejich vztah nefunguje. Ale pokud se to dělá správně, hádky ve vztahu jsou dobrá věc. Nejsou -li přílišné, příliš časté, agresivní nebo skutečně toxické (a velmi dobře mohou být). Protože nedostávat se do sporu, pokud s něčím nesouhlasíte, a nemluvit o tom asertivně, ve skutečnosti znamená, že mezi vámi dvěma je vysoká zeď.
Nechápejte nás špatně, nepropagujeme se kvůli hádkám ve vztahu. Jen upozorňujeme, že byste neměli každý nesouhlas interpretovat jako symptom. Pokud se naučíte asertivně nesouhlasit, boj vám ve skutečnosti může pomoci dostat se blíže ke svému partnerovi. Takže pokud nesouhlasíte s nějakým problémem, zkuste to. Vyjádřete o tom své emoce (neobviňujte, jen své vlastní emoce), vysvětlete, jaké chování vašeho partnera to způsobilo (opět neobviňujte), navrhněte řešení a požádejte svého partnera o názor na řešení.
Co mám dělat, když můj partner cizoloží?
Je to docela běžná a stejně obtížná otázka týkající se vztahu, na kterou je třeba odpovědět. Na tak složitý problém neexistuje univerzální odpověď. A nakonec, bez ohledu na to, kolik relací se tomuto problému věnuje, je na páru, aby se rozhodl, zda se může pohnout kupředu nebo ne. Co však lze považovat za univerzální radu o vztazích, je to, že - musíte si být jisti, zda chcete a dokážete cizoložství překonat.
To je pro podváděného partnera stejně obtížné určit. Téměř jistě zjistí, že v jednu chvíli chtějí jednu věc a v další chvíli tu opačnou. A to je naprosto normální, zvláště v hodinách a dnech (někdy i měsících) po zradě. Proto, pokud se vám cizoložství stane, měli byste mu dát nějaký čas na uklidnění, než uděláte nějaká velká rozhodnutí.
Když se ale usadíte a pokud se rozhodnete svůj vztah zkusit zapracovat, nejprve se připravte na dlouhou a náročnou cestu. Psychoterapeut vám řekne, že v tuto chvíli naprosto potřebujete podporu a porozumění vašeho partnera. Kromě toho budete muset nejprve zjistit důvody, proč byl váš partner nevěrný. Poté budete muset pochopit, jak k tomuto problému může přispět vaše dynamika. A nakonec budete muset odpustit. To neznamená považovat to za správné, ale odpouštět slabost nebo sobectví.
Proč spolu nevycházíme?
To je pravděpodobně jediná složitější otázka k řešení než ta předchozí. Může existovat doslova tisíc důvodů, proč se pár nezdá, že by spolu vycházeli. Ale neměli by se nechat odradit. Je nutné se dostat ke kořenům toho, co by mohlo ve vztahu způsobovat potíže, pokud by mělo přežít a vzkvétat.
Může to být povrchní věc, například „pouhé“ komunikační problémy. To je poměrně snadno řešitelné několika jednoduchými, ale důležitými technikami dobré komunikace. Dalším možným problémem jsou různé životní hodnoty. To je trochu obtížnější, ale také to lze řešit, pokud existuje vůle ke kompromisu a respektování různých světových názorů druhého partnera. Nakonec se partneři mohou lišit ve svých povahách a temperamentu, což může často způsobit pokračující neshody ve vztahu. Tento problém je trochu obtížnější překonat, ale pokud se soustředíte na svou lásku k partnerovi, měli byste být schopni najít cestu, jak své rozdíly překonat.