Obsah
- 1. Nejprve si pamatujte, koho jste si vzali
- 2. Za druhé, buďte ke svému manželovi tak laskaví a skutečně zdvořilí
- 3. Dále navažte oční kontakt
- 4. Nakonec, pokud vy dělat začněte znovu mluvit, očekávejte nějaké drsné vody
Jason je tvrdě pracující realitní makléř ve svých 40 letech. Jeho věrná manželka Tabitha po léta podporovala Jasona při budování jeho firmy a ona nedávno opustila své zaměstnání, aby se zaměřila na rodičovství a výrobu domácnosti. V jejich manželství by to mělo být příjemné období, ale Jason často pracuje pozdě a když přijde domů, Tabitha je někde jinde: telefonuje, stará se o nemocného souseda a dostává své děti ze základní školy do postele. Je všude, kde je potřeba, ale žádné místo, kde je Jason.
Na začátku manželství byla doba, kdy se Jason a Tabitha vášnivě hádali o Jasonově dlouhé pracovní době. Tabitha se vrátila domů a připravila si večeři, a když o několik hodin později přišel Jason, frustrovaná Tabitha ho zasáhla obviněním, kde byl. Jason vystupňoval konflikt svým vlastním výbuchem hněvu, když ho vyčerpal do kouta. Každý z nich, zdrcený frustrací a zklamáním, vzdal snahu vyřešit problémy. Jejich láska ochladla v napjatém tichu. Vypadali dobře, říkali, že jsou v pořádku, protože bylo zbytečné říkat něco jiného.
Jason je příliš hrdý na to, aby přiznal, že mu ublížilo, jak se na něj nikdy nepodívá, a tak se soustředí na svou práci a ignoruje jeho samotu. Snahy Tabithy oslovit se otupily, a tak se stáhla a vybudovala si vlastní oddělený život. John Gottman ve své knize, Sedm zásad, jak zajistit, aby manželství fungovalo, může tento pár popsat jako emocionálně odpoutaný. Tak demoralizovaní svou neschopností řešit problémy se vzdali a ustoupili do paralelních životů. Jason a Tabitha ve svém chladném příměří mohou mít větší potíže než manželství s otevřenými boji, protože pár, který se hádá, může mít stále jistotu, že dokáže problémy vyřešit. Co pomůže dvojici, která bojuje, nemusí pomoci párům studené války, jako jsou Jason a Tabitha. Co by tedy mohlo?
Zde jsou čtyři kroky, které by mohly poskytnout malé propojení po silnici
1. Nejprve si pamatujte, koho jste si vzali
Tabitha by mohla myslet na Jasona, ne jako na cizince, ale jako na osobu, kterou milovala. Mohla by si vzpomenout na Jasona, jehož oči zářily zájmem a touhou po ní. Co vás přitahovalo k vaší milence? Byl to humor? Hloubka charakteru? Vystředěná důvěra? Jakmile si na tuto osobu vzpomenete, můžete se zahřát a přirozeně se pohybovat směrem ke svému milovanému.
2. Za druhé, buďte ke svému manželovi tak laskaví a skutečně zdvořilí
Stejně jako vy barista, osoba, pro kterou držíte, otevřete dveře. Buďte charitativní. O charitě se obvykle uvažuje jako o velkorysosti vůči chudým, jako o něčem, co je svobodně dáno tomu, kdo trpí. Přemýšlejte o tom, že svému manželovi věnujete svou nejmyslnější a nejpečlivější pozornost. Tímto způsobem pomůžete svému manželovi pamatovat si vy.
Sledujte také: Co je konflikt ve vztahu?
3. Dále navažte oční kontakt
Opravdu vidět svého milence. Pozdravte osobu očima nebo přátelským pozdravem, když vstoupí do místnosti. Tabitha si možná pamatuje hlubokou naplňující lásku v ní: erotickou, smyslnou, zbožňující, druh, který jí teče z očí jako řeka, aby se setkal s prázdnou studnou jeho touhy.
4. Nakonec, pokud vy dělat začněte znovu mluvit, očekávejte nějaké drsné vody
Přehrada nevyřčených myšlenek a pocitů se může otevřít, a pokud ano, poslouchejte a berte stížnosti a žádosti svého manžela vážně. Přijměte ducha otevřenosti a férovosti. Teď není čas na obranu. Dr. Gottman navrhl, aby zejména muži mohli mít prospěch, když budou zodpovídat za stížnosti své ženy. Být otevřený; nehádejte se; přijměte svou roli v problému. Jason zlevnil Tabithiny stížnosti na to, že pracuje v sobotu. I když už nemluví, stále cítí její frustraci. Dokáže potvrdit její boje a přiznat, zejména sobě, že to zvládne lépe, než má.
Chcete -li zlomit napětí v emocionálním uvolnění a zahájit dialog, možná budete potřebovat pomoc párového terapeuta. Zatímco na to přijdete, nasměrujte se zpět k přátelství. Vzpomeňte si na osobu, kterou jste si vzali, navažte oční kontakt, řekněte laskavá slova, zdržujte se poblíž a poslouchejte a přijměte odpovědnost za svůj podíl na stížnosti partnera.