Obsah
- Regrese: Mnoho z nás regresuje, když trávíme čas se svou rodinou původu
- Monopoly: Vaše rodina původu vás může také monopolizovat
- Vyloučení: Ostrakismus nového partnera rodinou původu
- 1. Naplánujte si přestávky
- 2. Naplánujte emoční odbavení
- 3. Uvědomte si fyzickou blízkost
- 4. Komunikujte, jako byste byli tým
- 5. Vždy buďte inkluzivní i s fotografiemi
- 6. Postavte se zády svému partnerovi
"Mohl bys prosím vystoupit z obrázku?" Chceme jen fotku naší rodiny. “ Tak začala nedávná prázdninová návštěva mé klientky u tchýně. Její tchýni nešikovně požádali, aby vystoupila z rodinné fotografie, kterou se chystali pořídit. Chtěli jen obrázek své rodiny. Moje klientka, cítící se zraněná a zmatená vším svým chováním, sledovala, jak se její pětiletý manžel hnízdil mezi sestrou a bratrem a chichotal se, jako by mu byly znovu 3 roky.
Když se před 5 lety vzali, myslela si, že je součástí rodiny jejího manžela. Nyní cítila, že jeho rodina udělala čáru v písku.
Ještě horší bylo, že to vypadalo, že si její manžel nemyslí, že exkluzivní rodinná fotka je velký problém. Moje nová rodina? Většina z nás doufá, že když si vezmeme svého partnera, budeme objímáni jejich rodinou, plně přijati a integrováni do ní. Je zřejmé, že tomu tak není vždy. Zdá se, že některé rodiny, vědomé úmysly nebo ne, vytrvale staví hranice mezi rodinou původu a novým partnerem. Nejsou schopni nebo ochotni považovat nového člena za svého vlastního.
Obava z integrace staré a nové rodiny může způsobit značný konflikt, napětí nebo jen úplné vyhýbání se chování.
Zde jsou hlavní nefunkční chování, která blokují mírové mísení rodin:
Regrese: Mnoho z nás regresuje, když trávíme čas se svou rodinou původu
Naše role z dětství je tak známá, že se do ní vracíme jako ve druhé přirozenosti. Naše rodina původu může také nevědomky umožňovat naše dětské chování. Jakýkoli pokus odolat regresi vůči vašemu 15letému já by mohl vést k negativnějšímu chování rodiny původu, jako je dětské posmívání („bývala jsi tak zábavná“), vyhýbavé chování nebo přímý konflikt. Napětí mezi vaší starou a novou rodinou ve vás může vyvolat pocit, že jste trochu jako Jekyll a Hyde. Se svou rodinou nebo původem hrajete zábavné milující dítě rodiny, ale s novou rodinou jste vážnější a máte větší zodpovědnost. Tyto dvě role jsou ve vzájemném konfliktu, což může být pro obě strany obtížné přijmout.
Monopoly: Vaše rodina původu vás může také monopolizovat
Vaše rodina původu vás může také monopolizovat emocionálně a fyzicky, takže váš partner se bude cítit izolovaný a vyloučený. Jeden z mých klientů sdílel, jak se cítil frustrovaný, když nemohl sedět poblíž své manželky, když trávili čas s její rodinou. Neustále byla obklopena svými sestrami a ponechávala mu malý nebo žádný prostor. Členové rodiny původu mohou také dominovat v emočním prostoru tím, že se vytrvale zapojují do exkluzivních rozhovorů, což partnerovi ztěžuje účast.
Vyloučení: Ostrakismus nového partnera rodinou původu
Nejhanebnějším a nejničivějším chováním je záměrné vyloučení nebo ostrakizace nového partnera ze strany rodiny původu. Exkluzivní rodinná fotografie jasně ilustruje záměrné vyloučení. Mezi další pasivnější agresivní příklady patří jemné komentáře členů rodiny původu, například „nikdy se s tebou nesetkáme ... teď“ a „chybí mi, jak se věci dřív dělaly“.
Jak zvládat prolínání starých a nových rodin může být poněkud provokující k úzkosti, ale existují zdravé a účinné způsoby, jak páry a rodiny zvládat své návštěvy.
Zde je 6 způsobů, jak spravovat návštěvy u tchána:
1. Naplánujte si přestávky
Udělejte si fyzické přestávky od rodiny původu, abyste se znovu spojili a resetovali se svým partnerem. To může být tak jednoduché, jako si udělat 10minutovou procházku nebo najít klidné místo.
2. Naplánujte emoční odbavení
Na pár okamžiků stáhněte partnera stranou, abyste zjistili, jak se drží.
3. Uvědomte si fyzickou blízkost
Pokud si všimnete, že jste obklopeni svými sourozenci a váš partner je na druhé straně místnosti, zkuste je záměrně zahrnout.
4. Komunikujte, jako byste byli tým
Používejte zájmena my a my, hodně!
5. Vždy buďte inkluzivní i s fotografiemi
Pokud nemáte hitovou show jako Kardashianové, není o fotky z rodiny původu třeba.
6. Postavte se zády svému partnerovi
Opravte jemné nebo do očí bijící negativní řeči o svém partnerovi z vaší původní rodiny. Konečným cílem je, abyste vy a váš partner vytvořili hranice s rodinou původu a vyvinuli zdravé mechanismy zvládání, které podpoří mírumilovnější spojení mezi oběma rodinami. Čím důsledněji budete vy a váš partner dodržovat své hranice, tím pravděpodobnější bude, že se obě rodiny adaptivně restrukturalizují způsobem, který umožní rozkvět vašich vztahů.