Co je strach ze manželství (gamofobie)? Jak se s tím vypořádat

Autor: John Stephens
Datum Vytvoření: 2 Leden 2021
Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024
Anonim
Co je strach ze manželství (gamofobie)? Jak se s tím vypořádat - Psychologie
Co je strach ze manželství (gamofobie)? Jak se s tím vypořádat - Psychologie

Obsah

Máte podezření, že se váš partner bojí manželství? Nevíte si rady s tím, jak se s tím vypořádat? Tento článek je pro vás!

Když si myslíte, že váš partner může mít strach ze svatby, který brání vašemu vztahu, budete to chtít určitě vědět. Pokračujte ve čtení všech informací, které potřebujete vědět o tom, zda má váš partner gamofobii a co lze dělat.

Co je Gamophobia?

Pojem gamofobie opravdu jen znamená, že se člověk bojí závazku nebo manželství. To neznamená, že někdo trochu váhá, když přemýšlí o manželství. Je to fobie, což je typ duševního stavu.

Fobie je druh úzkostné poruchy, která vám dává vědět, že pokud někdo zažívá úzkost, když myslí na svatby, svatbu nebo celoživotní závazek, může to znamenat, že prožívá gamofobii.


Zkuste také:Mám strach ze závazkového kvízu

Tento typ fobie není něco, co pravděpodobně rychle nebo samo zmizí. Zahrnuje iracionální strach ze svatby, který je velmi odlišný od pouhého strachu z manželství.

Jak častá je gamofobie?

Gamofobie je v podstatě manželská a je jednou z mnoha konkrétních fobií, se kterými se někdo může setkat. Odhaduje se, že přibližně 10%, dá nebo vezme několik procent, má určitou fobii z lidí v USA.

Tato konkrétní fobie nebyla dostatečně prozkoumána, aby bylo možné přesně určit, kolik lidí je touto chorobou ovlivněno.

Co způsobuje strach ze svatby?

Existuje několik důvodů, proč by se někdo mohl bát oženit.

1. Minulé neúspěšné vztahy

Jedním z důvodů, proč se někdo může bát manželství, je to, že měl vztahy, které se zhoršily. Pokud má člověk jedno nebo více kontaktů, které skončily špatně, může v něm zanechat obavy ze svatby.


Mohli by si myslet, že všechny jejich vztahy budou problematické nebo skončí.

2. Rozvodové děti

Další důvod, proč se někdo nemusí chtít oženit, je ten, že pochází z domova s ​​rozvedenými rodiči.

Mohou mít pocit, že nechtějí skončit jako jejich rodiče, nebo že se mohou rozvést, protože jejich rodiče ano.

3. Strach z usazení

V ostatních případech se může stát, že se člověk nebude chtít usadit jen s jednou osobou. Tato myšlenka jim mohla způsobit úzkost.

4. Duševní stav

Kromě toho se u člověka může vyskytnout jiný typ problému duševního zdraví, který je třeba řešit. To může občas přispět k manželské úzkosti.

Pokud jsou tyto věci pro vás nebo vašeho partnera důležité, měli byste s nimi o nich mluvit. Mohou mít studené nohy nebo mít strach ze sňatku, který bude možná nutné léčit.

Různé obavy ze svatby


Pokud jde o obavy z manželství, není to jen strach z manželského závazku.

Někdy může člověk váhat se svatbou z jiných důvodů.

  • Mohou mít pocit, že se rozvedou.
  • Mohli by se obávat, že dojde k nevěře.
  • Někdo si může myslet, že se se svým budoucím manželem zamiluje.
  • Mohou se také bát, protože je to něco, co nikdy předtím nezažili.
  • Někteří by mohli interpretovat, že neklid, který pociťují před svatbou, znamená, že manželství je odsouzeno k neúspěchu

Toto je několik důvodů, proč se někdo může děsit manželství, ale vy nebo váš partner můžete mít pro svůj strach jiný důvod.

Pokud se chcete dozvědět více o strachu ze svatby, podívejte se na toto video:

5 Známky strachu ze svatby

Existuje několik známek toho, že jste si vědomi, pokud jde o určení, pokud je váš partner nervózní ze svatby.

Zde jsou některé příznaky gamofobie, kterým byste měli věnovat pozornost, pokud si jich všimnete.

  1. Při pomyšlení na manželství pociťujete paniku nebo hrůzu.
  2. Dostanete se do deprese, pokud jde o mluvení nebo přemýšlení o manželství a závazku.
  3. Zažíváte pocení, nemůžete dýchat, máte pocit nevolnosti nebo je váš srdeční tep zvýšený, když jste na svatbách nebo přemýšlíte o svatbě.
  4. Vyhnete se setkání s přáteli a členy rodiny, kteří jsou manželé.
  5. Rychlý srdeční tep, nevolnost, závratě a další takové fyzické příznaky úzkosti a paniky

Je důležité zdůraznit, že kdokoli může být z manželství nervózní nebo mít pocit, že mě manželství děsí, ale to neznamená prožívat gamofobii.

V případě strachu z manželství, pokud ho prožíváte, jste jím pravděpodobně velmi ovlivněni ve všech aspektech svého života.

Nesmíte nechat své vztahy příliš vážné, nebo můžete potenciální partnery odstrčit, když k nim začnete něco cítit. Dokonce jste se mohli vyhýbat všem svatbám.

Jak se vypořádat se strachem ze svatby

Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s vaší manželskou obavou. Můžete také vyhledat terapii pro tento typ fobie.

Zde je pohled na možnosti, které máte k dispozici.

1. Zjistěte to

Možná máte strach z manželství a nepřemýšleli jste o tom, proč to stojí.

První věc, kterou byste měli udělat, je zjistit, v čem může být problém. Jakmile to uděláte, můžete se kolem toho začít pohybovat nebo určit, co chcete pro řešení tohoto problému udělat.

2. Promluvte si se svým partnerem

Když máte pocit, že byste mohli mít gamofobii, je důležité o tom s partnerem promluvit. Potřebují znát pravdu a měli byste k nim být otevření a upřímní. Mohou vám pomoci projít to, zvláště pokud se rozhodnete, že chcete jít na terapii.

Dalším důvodem, proč byste si měli promluvit se svým partnerem, je, aby neměli pocit, že váš strach je kvůli něčemu, co udělali. Vaše obavy mohou ve vašem partnerovi zanechat pocit, že udělal něco špatně, pokud jim to nevysvětlíte.

3. Začněte se potloukat s ženatými lidmi

Pokud si nejste jisti ženatými lidmi nebo na svatbách, může vám pomoci, když s nimi budete trávit čas.Můžete jíst večeři v domě svého přítele nebo je pozvat k sobě.

Když vidíte, jak spolu vzájemně komunikují, může vám to porozumět manželství a může vám to pomoci zpracovat některé myšlenky, které o tom máte v hlavě.

4. Přemýšlejte o tom, co chcete

Můžete také vidět prospěch z přemýšlení o tom, co chcete od svého života a vztahů. Když budete mít jasno v tom, co po svém životě chcete, pomůže vám to zjistit, jak svých cílů dosáhnout.

Kromě toho byste si měli představit svůj život za 10 let. Pokud chcete, aby byl váš partner stále po vašem boku, možná by stálo za to zapracovat na strachu z manželství. Promluvte si s nimi o tom, jaké jsou vaše cíle, a určete, zda oba dokážete dosáhnout toho, co chcete.

5. Získejte kontrolu

Pokud jste nervózní ze svatby a máte pocit, že jde o něco vážnějšího, možná budete chtít nechat se odhlásit.

Existuje šance, že máte zdravotní stav nebo duševní onemocnění, které je třeba léčit, což ve vás vyvolává úzkost a strach. Lékař může provést testy, abyste to věděli jistě.

6. Podívejte se do poradenství

Pro ženu, která se bojí manželství, nebo pro muže, který má strach ze svatby, je k dispozici několik typů poradenství. Mějte na paměti, že se můžete rozhodnout vidět poradce společně, nebo se můžete sami vypořádat se svými problémy.

Terapie užitečné při řešení gamofobie

Terapie je jednou z klíčových možností léčby většiny typů fobií a gamofobie se nijak neliší.

Se správnou odbornou pomocí a diagnostikou lze tento strach zvládnout a ovládat a žít normální život.

1. Psychoterapie

Tento typ terapie je považován za talk terapii, což znamená, že váš lékař bude poslouchat, co říkáte. Budete moci mluvit o problémech, kterým čelíte, a říct lékaři, jak se cítíte.

2. Kognitivně-behaviorální terapie

Toto je účinná forma terapie pro několik různých stavů. S touto terapií vám poradce může pomoci naučit se v určitých situacích myslet a jednat jinak. To se může hodit, když překonáte svoji fobii z manželství.

3. Expoziční terapie

Expoziční terapie může být schůdnou možností, jak se vypořádat se strachem ze svatby. S touto terapií byste mohli být požádáni, abyste se vystavili věci, ze které máte strach, abyste ji zvládli.

To může znamenat účast na svatbách nebo povídání o sňatkových plánech. Myšlenka je taková, že když o tom přemýšlíte a procházíte věcmi, které ve vás vyvolávají úzkost, může být snazší se s nimi vypořádat.

Také si možná budete chtít promluvit se svým lékařem o lécích, které mohou pomoci vaší úzkosti nebo jiným příznakům, se kterými se setkáte kvůli svému manželskému strachu. Existuje šance, že vám recepty mohou pomoci léčit některé z vašich nejzávažnějších příznaků, ačkoli na tuto fobii neexistuje žádný specifický lék.

Co dělat, pokud má váš partner gamofobii

Možná jste slyšeli, jak lidé říkají, proč se muži bojí manželství? Někteří muži mohou mít strach ze svatby, ale fobie nemá s pohlavím mnoho společného. Ať tak či onak, musíte vědět, co dělat, pokud je váš partner postižen gamofobií.

Zde je několik tipů:

1. Promluvte si s nimi

Pokud se obáváte, že váš partner má gamofobii, je důležité si s ním promluvit, abyste zjistili, co si o vás myslí. Není důvod si myslet, že jen proto, že se člověk bojí manželství, nevyjadřuje k vám své skutečné city.

Zeptejte se jich, jak se cítí, proč si myslí, že takto uvažují, nebo co je přiměje, aby se tak cítili. Možná neznají odpovědi na všechny tyto otázky, ale čím více toho víte, tím lépe.

2. Mluvte o terapii

Další věc, o které byste se svým partnerem měli mluvit, je terapie. Pokud chcete ve vztahu pokračovat, budete muset přijít na to, jak to udělat, a v tom vám může pomoci rozhovor s poradcem.

Můžete mluvit o svých cílech a o tom, jak byste mohli být schopni společně postupovat vpřed.

Kromě toho může váš partner chtít navštívit lékaře sám, aby mohl tento problém vyřešit. Pokud se chystají, měli byste je v tomto rozhodnutí podpořit.

3. Zvažte své možnosti

Pokud váš partner nemá v úmyslu jít na terapii nebo pracovat kvůli strachu z manželství, musíte se rozhodnout, co chcete dělat.

Pokud jste ochotni mít se svým partnerem dlouhodobý vztah, aniž byste se vzali, možná budete moci mít to, co chcete, ale pokud se nevdáte, bude to pro vás překážkou, budete muset zjistit, co vaše budou následovat další kroky.

Závěr

Pokud se divíte, proč se bojím vdát, nejste sami. Jsou tu další lidé, kteří to cítí stejně jako vy, a je tu pomoc. Můžete mít jen známý nervózní pocit ze svatby, ale může to být něco víc.

Mnoho lidí má strach ze svatby a ze všech změn, ke kterým dojde.

Kdykoli se váš život drasticky změní, je v pořádku mít z toho trochu neklid. Když máte strach o svatbu, pravděpodobně to zmizí, jak se blíží den.

Může to být manželský strach nebo gamofobie a je nepravděpodobné, že zmizí bez léčby, pokud ne. Někdy vás tento stav může ovlivnit na mnoho let a diktovat vám, jak žijete svůj život.

Samozřejmě nemusíte nechat strach ze svatby, aby vám bránil být šťastný a mít vztah, jaký chcete. Existují způsoby, jak na této fobii pracovat, včetně rozhovoru o tom se svým partnerem nebo poradcem.

Musíte také určit, co vás brzdí. Ujistěte se, že jste k sobě i ostatním upřímní, abyste měli největší šanci překonat tento strach a žít tak, jak chcete.

K dispozici je pomoc a tento stav lze léčit několika různými způsoby, což znamená, že nemusíte ztrácet naději!