Obsah
- Smiř se s tím
- Sdílejte pocity
- Úleva prostřednictvím terapie
- Netrestejte se za minulost
- Přátelé a párty
- Sebeláska
- Zase jsi ty
- Skutečná láska existuje
- Cvičení
- Zkuste odpustit a zapomenout
Podvádění je něco, co vás může zbláznit, může ve vás vzbudit soucit a soužení. Někdy je těžké přijmout realitu, protože každý ví, že realita je hořká. Někdy je to nesnesitelné a my prostě nenacházíme způsob, jak z toho uniknout.
Pojďme se podívat, jak se dostat z podvádění.
Někdy může být incident hořké reality způsoben naší vlastní vinou, nebo k němu může dojít proto, že jsme odsouzeni na takové incidenty narazit, abychom se naučili nějaké nové, konkrétní a důležité lekce ze života. Ale je to v pořádku, protože vše se nakonec ukáže jako dobré, s novým vámi, ať už vás necháte vítězným, nebo dostatečně sebevědomým na to, abyste zvítězili.
Útrapy jsou dočasné, lidé v životě přicházejí a odcházejí a možná mezi ně patřil i váš bývalý a vaše pocity mohou být v tuto chvíli zničující. Ale pouze vy můžete překonat tento pocit a traumatický emocionální stav.
Nakonec si uvědomíte, že jste vy a to je důležité. Jen si musíš být jistý.
Jak se dostat z podvádění? Zde je pár tipů, jak se dostat z podvádění
Smiř se s tím
Neutíkejte ze situace. Smiř se s tím.
Pokud chcete plakat, prostě plačte. Pokud chcete křičet, křičet, vyhazovat nebo rozbíjet věci, udělejte to. Nechte frustraci ze sebe dostat. Cítit v tu dobu bolest. Pláč slzami. To vám pomůže dosáhnout míru a klidu a pomůže vám to ze sebe dostat frustraci.
Sdílejte pocity
Podělte se o to, co cítíte, se svými blízkými, rodiči nebo nejlepším přítelem; s kýmkoli se o to chcete podělit. Snížíte tím závažnost incidentu ve vašem srdci.
Existuje šance, že vám bude poskytnuto několik užitečných rad sdílením o tom, jak se dostat z podvádění. Nejpozoruhodnější však je, že s kýmkoli sdílíte své pocity, musí být dostatečně důvěryhodný a moudrý, aby vám pomohl dostat se z pekla.
Úleva prostřednictvím terapie
Terapeuti jsou ti, kteří mohou hodně pomoci při zvládání psychického stresu nebo deprese. Mohou vám pomoci navigovat se v trhaných vodách, když vás zajímá, jak se dostat přes podvádění a zůstat spolu se svým manželem nebo to nechat být, pokud ano.
Poraďte se s dobrým terapeutem. Získejte léčbu. Pokládejte různé otázky týkající se vašeho problému. Postupujte podle pokynů a vezměte si léky včas. Terapie vám může pomoci dostat se z hrozné situace a pomůže vám postupnými kroky, když hledáte odpověď na otázku „jak se dostat z podvádění a jít dál“.
Netrestejte se za minulost
Cokoli jste udělali, byla vaše minulost, cokoli děláte, je vaše přítomnost a to, co budete dělat, je vaše budoucnost.
Vaše minulost je něco, co nemůžete změnit. To, co můžete zvládnout, je vaše přítomnost a vaše budoucnost. Neztrácejte tedy svůj drahocenný čas přemýšlením o tom, jaký rozruch jste udělali nebo se vám v minulosti stal. Přestaňte se trestat za to, že jste byli podvedeni. Vezměte si chladnou pilulku a nepokazte si následující dny.
Přátelé a párty
Kdykoli vám bude z těch myšlenek špatně, přestaňte věcí litovat a jděte si vyzvednout přátele a svolat párty. Přátelé jsou vlastně lidé, kteří jsou stvořeni k tomu, aby vás rozesmáli a milovali vás za to, jací jste. Výlety, pyžamové párty a trávení času smíchem s přáteli jsou věci, které jsou jediným předpokladem života.
Sebeláska
Sebeláska je nejdůležitější věcí, pokud jde o nalezení odpovědi na to, jak se dostat z podvádění.
Buďte si jisti, kdo jste; podívej se na sebe do zrcadla.
Analyzujte hluboce, ženicha a začněte se milovat sami pro sebe. Na tomto světě není nikdo tak hodný, aby vám bylo líto vaší existence. Jsi krásná, úžasná a milá. Pak nebude žádný pocit, že by vás někdo podvedl.
Zase jsi ty
Jakmile budete postupovat podle těchto kroků, jak se dostat z podvádění, budete mít pocit, že jste znovu vy, stejná nezávislá osoba, jakou jste byli předtím, než váš bývalý vstoupil do vašeho života. Jedinou změnou, kterou cítíte, je, že jste silnější než dříve, kompromitujete situace a jste moudřejší než dříve.
Skutečná láska existuje
Věřte, že jednoho dne najdete pravou lásku.
Láska je emoce, která se ve vás rodí, když potkáte někoho, kdo je podle vás nejunikátnější, nejpečlivější, spolupracující a chápající. Definujte své limity pro lásku. Zajistěte, aby nová osoba vstupující do vašeho života splňovala vámi definovanou lásku.
Cvičení
Začněte každodenní cvičení a zdravá cvičení.
To vám pomůže zotavit se z traumatického stavu. Cvičení a každodenní činnosti vám zabrání v tom, abyste si mysleli, že jste byli podvedeni. Čím více se budete zaměstnávat, tím více se budete vyhýbat smrtícím myšlenkám a dosáhnete dobrého zdraví. Nepodkopávejte sílu pocení, pokud jde o nalezení konkrétní odpovědi na vaše dilema, jak se dostat z podvádění.
Zkuste odpustit a zapomenout
Jak odpustit tomu, že vás někdo podvádí? Je snadněji řečeno, než provedeno? Nelze popřít, že je to úkol do kopce. Nicméně je to důležité pro vaše vlastní blaho.
Zkuste svému bývalému odpustit a zapomenout na všechno, co se vám stalo.
Nesnažte se moc zapomenout na věci, které vám ubližují. Paměť časem vybledne a bolest se zmenší. Odpuštění je ve vás krokem ke zralosti. To vám určitě pomůže uvědomit si, že jediným důležitým člověkem na Zemi jste vy a nikdo jiný.
Přestaňte se tedy rvát za to, že vás podvádí někdo, kdo si vás vůbec nezaslouží.
Ten člověk není hoden tvých slz ani tvé lásky. Buďte si jisti sami sebou i vztahem, který si v budoucnu vybudujete, s někým starostlivějším, láskyplnějším a chápavějším.