Obsah
- Co je zralost ve vztahu?
- Proč je zralost ve vztahu důležitá?
- 1.Zralost určuje hranice
- 2.Pomáhá řešit rozdíly srdečně
- 3.Podporuje citlivost
- Teorie lásky a dospělosti
- Vztah M-Frame
- Sternbergova teorie lásky
- 15 způsobů, jak být ve vztahu zralejší
- 1.Buďte dobrým komunikátorem
- 2.Buďte emocionálně zralí
- 3.Vytvořte prostor pro nedokonalosti
- 4.Důvěra a respekt
- 5.Procvičte si hluboký poslech
- 6.Přiznat chyby a omluvit se
- 7.Přemýšlejte, než budete mluvit
- 8.Buďte ochotni spolupracovat
- 9.Buďte soucitní a empatičtí
- 10.Procvičujte si nesobeckost
- 11. Nepřemýšlej a nedělej domněnky
- 12. Nesnažte se partnera změnit
- 13.Zkuste se na věci podívat z pohledu svého partnera
- 14. Milujte a oddávejte se svému partnerovi bezpodmínečně
- 15.Procvičte si trpělivost
- 6 Zralé věci, o kterých si ve vztahu promluvte
- 1.Životní cíle, plány a sny
- 2.Denní činnosti
- 3.Životní vzpomínky
- 4.Koníčky
- 5.Vaše minulost
- 6.Vaše hodnoty
- Závěr
Stejně jako je zralost požadována v jiných aspektech života, je také klíčová ve vztazích.
Kromě lásky a romantiky je zralost klíčovou složkou vztahů. Se zralostí mohou páry zvládat výzvy a překážky, které stojí v cestě dosažení jejich partnerských cílů.
Tento článek se bude zabývat důležitostí dospělosti a poskytne vám tipy, jak ve vztahu vyzrát.
Co je zralost ve vztahu?
Zralost ve vztahu je široká fráze, která má četná vysvětlení. Lze to popsat jako schopnost člověka reagovat na svého partnera a zavázat se, že ho bez ohledu na překážky bezpodmínečně miluje.
Je to dovednost emočně vyzrát, vědět, jak svému partnerovi důvěřovat, komunikovat se soucitem a nezištně řešit potřeby svého partnera.
Zralost ve vztahu lze také popsat tak, že dává vašemu partnerovi prospěch z pochybností a budete k sobě navzájem trpěliví, aby vaše láska rostla.
Projevování zralosti může celkově pomoci podpořit šťastný a zdravý vztah.
Proč je zralost ve vztahu důležitá?
Zralost hraje klíčovou roli při posouvání vztahů na další úroveň. Když porozumíte roli zralosti, zjistíte, že je třeba ji uplatňovat ve vašem vztahu.
Zde jsou některé z výhod dospělosti ve vztahu.
1.Zralost určuje hranice
Páry, které jsou ve vztahu zralé, vědí, jak si udržet hranice. Pomáhá vám rozvíjet důvěru ve vašeho partnera a umožňuje vám respektovat jeho prostor a hranice.
2.Pomáhá řešit rozdíly srdečně
Když ve vztahu vzniknou konflikty a neshody, dospělost může nabídnout smírná řešení. Zralí partneři přijmou svou odpovědnost v hádce a dohodnou se na řešení.
3.Podporuje citlivost
Být citlivý k potřebám vašeho partnera je znakem dospělosti. Zralost vám může pomoci být emocionálně zralý a nesobecký. Na oplátku vám to umožní dosáhnout rovnováhy při plnění vašich potřeb a potřeb vašeho partnera.
Teorie lásky a dospělosti
Obecně existují tři teorie o lásce a zralosti. Níže jsou uvedeny dvě teorie, které vysvětlují souvislost mezi láskou a zralostí.
Podle této teorie lze zralost ve vztahu měřit závislostí dvou lidí na sobě. Naznačuje to, že dospělost je, když jsou dva lidé neuvěřitelně propojeni, ale přesto mají velkou sebelásku.
To znamená, že jsou zcela nezávislí a nespoléhají na to, že budou šťastní jeden nebo druhý.
Sternbergova teorie naznačuje, že vášeň, oddanost a intimita jsou tři složky lásky. V tomto případě intimita znamená dva lidi, kteří mají vzájemné porozumění a snaží se dosáhnout emocionální blízkosti.
Podle Sternberga mohou vztahy zahrnovat jednu, dvě nebo všechny tři složky. Vztahy, které mají všechny tři složky, jsou šťastnější a je pravděpodobné, že budou trvat dlouho.
15 způsobů, jak být ve vztahu zralejší
Výhody dospělosti ve vztahu jsou nepopiratelné. Jak ale ve vztahu vyzrát?
Zde je několik tipů, které vám pomohou:
1.Buďte dobrým komunikátorem
Jedním z klíčů zdravého vztahu je komunikace. Hledejte příležitosti k rozhovoru se svým partnerem po celý den. Zralé vztahy mají konzistentní komunikační vzorec, kde obě strany vyjadřují své názory a aktivně naslouchají.
Taktické vyjádření vašeho názoru a vyslovení toho, co máte na mysli, ukazuje vysokou úroveň zralosti z vaší strany. Pro váš vztah nebude dobré, když budete mlátit kolem křoví nebo předpokládat, že váš partner ví, co chcete.
2.Buďte emocionálně zralí
Zralost ve vztahu přichází s převzetím zodpovědnosti za své pocity a chování. Když emocionálně dospějete, budete vlastnit svá rozhodnutí a pomůže vám dělat vědomá rozhodnutí.
To vám umožní přijmout sebevědomí a vyjít z oběti. Jakmile dosáhnete emocionální nezávislosti, snadno přijmete svého partnera takového, jaký je.
3.Vytvořte prostor pro nedokonalosti
Žádný člověk není dokonalý a toto není výjimkou pro vašeho partnera. Všichni máme své chyby a nedokonalosti a očekávat, že váš partner bude dokonalý, může vašemu vztahu uškodit.
Být dospělý ve vztahu znamená přijmout chyby a slabosti svého partnera, než je soudit. To vám pomůže projít jejich záchvaty vzteku a soustředit se na jejich nejlepší části.
Rozzuření ohledně šedých oblastí vašeho partnera váš vztah jen zhorší. Přesto byste měli pochopit svou roli v pomoci jim růst a měnit se k lepšímu.
4.Důvěra a respekt
Zralé vztahy jsou založeny na vzájemné důvěře a respektu. Vědět, jak svému partnerovi důvěřovat a respektovat ho, je jasným znakem dospělosti v každém vztahu.
Zralost vyžaduje, abyste věřili, že váš partner chce to nejlepší a bude za vztah bojovat.
Respekt je další základní složkou zdravého a prosperujícího vztahu. Naučte se respektovat svého partnera jako člověka a ctít to, co do vztahu přináší.
Když nesouhlasíte s jejich chováním, vyjádřete svůj názor uctivě, aniž byste poškodili jejich ego.
Související čtení: Budujte komunikaci, respekt a důvěru ve svůj vztah
5.Procvičte si hluboký poslech
Bez ohledu na to, jak dlouho jste ve vztahu, je důležité cvičit hluboce
poslouchat, když váš partner mluví. Nezralost vás vždy vyzve, abyste přerušili a připravili to, co řeknete dále, ještě než promluví.
Na druhé straně zralost podporuje hluboký poslech, což je schopnost naslouchat, aniž byste hledali příležitost přerušit nebo dát svůj názor. Umožní vám ucho k celému příběhu, než požádáte o vyjádření svého názoru.
Chcete -li porozumět síle poslechu, podívejte se na toto video:
6.Přiznat chyby a omluvit se
Přiznat své chyby a omluvit se za ně je vysoká úroveň zralosti. Obvykle může být obtížné se omluvit a snáze obviňovat a vymlouvat se. Je však důležité si uvědomit, že každý dělá chyby.
Přesto je potřeba hodně odvahy omluvit se za své chyby a poučit se z nich. Dejte svému partnerovi vědět, že to, co jste udělali nebo řekli, nebylo nejlepší řešení situace.
Tím se zabrání hádkám a zášti, které nejsou zdravé pro žádný vztah.
7.Přemýšlejte, než budete mluvit
Upřímnost je důležitým aspektem výchovy ke zdravému vztahu. Zralý člověk však nejprve promluví, než promluví, zvláště pokud to druhému uškodí.
Dospělost vyžaduje, abyste si pečlivě vybírali slova, i když se cítíte rozrušeni.
8.Buďte ochotni spolupracovat
Zralá láska podporuje týmovou práci, kde jsou obě strany ochotny spolupracovat, aby našly společnou řeč. Pracujte na projektech, které vás oba baví, a neváhejte podpořit svého partnera v jeho samostatných úkolech.
9.Buďte soucitní a empatičtí
Když je vztah založen na soucitu a empatii, ukazuje to, že jeden nebo oba partneři jsou emocionálně zralí a obětaví. Dospělý partner projevuje soucit a porozumění tomu, jak se svým partnerem jedná.
Jsou ochotni přistoupit na kompromisy a vyhovět pocitům a myšlenkám druhého člověka. To může posílit spojení mezi páry a zvýšit jejich úroveň důvěry.
Na druhé straně je nezralý vztah charakterizován zanedbáváním a absorbováním chování.
10.Procvičujte si nesobeckost
Vaše rozhodnutí o vztahu by měla být nezištná a zaměřená na prospěch jak vám, tak vašemu partnerovi. Je nezralé, pokud řešíte pouze své potřeby a zanedbáváte potřeby svého partnera.
Zralý muž ve vztahu porozumí potřebám svého partnera. Podobně bude zralá žena ve vztahu ochotna ke kompromisu kvůli svému štěstí.
Pomohlo by však, kdybyste nesobeckost nepochopili se sebeobětováním.
11. Nepřemýšlej a nedělej domněnky
Přemýšlení může zabít radost ze vztahů. Ve většině případů je snadné udělat unáhlené závěry bez hledání vysvětlení.
Pokud však chcete ve vztahu působit zraleji, musíte být ochotni přeprogramovat svou mysl na pozitivní myšlenkové vzorce.
Naučte se dát svému partnerovi prospěch z pochybností a vždy v něm hledejte to nejlepší.
Pokud na vás partner například praskne, protože měl špatný den v práci, vaše mysl vás může přivést k myšlence, že vás už unavuje nebo vidí někoho jiného.
V důsledku toho vás to také rozčílí nebo naštve.
12. Nesnažte se partnera změnit
I když můžete lidi inspirovat ke změně, není vaším úkolem se je snažit změnit.
Zralost chápe, že k samorostu a změně může dojít pouze zevnitř a že můžete změnit jen sebe. Pokud chování vašeho partnera ovlivňuje vaši radost ze vztahu, pak je možná čas odejít.
13.Zkuste se na věci podívat z pohledu svého partnera
Pokus o porozumění perspektivám vašeho partnera před konečným rozhodnutím je dalším způsobem, jak ve vztahu ukázat zralost. Ve většině případů jeden nebo oba partneři navzájem přehlížejí své nápady.
To často vede k neshodám ve vztazích.
14. Milujte a oddávejte se svému partnerovi bezpodmínečně
Rozhodnout se milovat a oddat se svému partnerovi je každodenní rozhodnutí, které uděláte.
Zralost vám pomůže bezpodmínečně milovat svého partnera i přes jeho nedostatky a slabosti. Také se jim zavážete v každé situaci, ať už dobré nebo špatné.
15.Procvičte si trpělivost
Dalším způsobem, jak být ve vztahu zralý, je být trpělivý a tolerantní. Je snadné vrhnout záchvaty vzteku a rozzlobit se během bojů.
Zralost vás však naučí být trpěliví, dokud nebudete všichni klidní a své rozdíly urovnáte smírně.
6 Zralé věci, o kterých si ve vztahu promluvte
Není pochyb o tom, že dobrá komunikace může vést ke zdravému vztahu. Nicméně ne každé téma nebo diskuse vám pomůže vyrůst ve vztahu.
Pokud chcete, aby váš vztah postoupil na další úroveň, měli by oba partneři probrat vyzrálé věci.
Níže jsou uvedeny zralé věci, o kterých je třeba mluvit pro zdravý vztah.
1.Životní cíle, plány a sny
Když jste někomu oddaní, budete to s budováním budoucnosti myslet vážně
Zjistíte, že je snadné stanovit si životní cíle, které budou vyhovovat vašemu partnerovi, protože chcete, aby byly součástí vaší budoucnosti.
Zdravé a vyzrálé vztahy by se také měly točit kolem společných cílů do budoucna. Mluvte prosím o svých snech a cílech, včetně finančních, a diskutujte o strategiích, jak jich dosáhnout.
Pokud například jeden partner plánuje cestovat, ušetřit peníze nebo změnit kariéru, měl by to probrat s druhým partnerem.
Tím je zajištěno, že se všichni navzájem přizpůsobí svým životním plánům a nikdo není zaskočen.
Kromě toho váš vztah pravděpodobně vzkvétá a vaše pouto se zvýší, když si navzájem podpoříte cíle do budoucna.
Zkuste také: Jak jste na tom vy a váš partner při stanovování kvízu o sdílených cílech
2.Denní činnosti
Trávení času povídáním si o svých každodenních aktivitách vám může pomoci růst v páru.
Ať už jde o věci, které jste dělali v práci, ve škole nebo s rodinou, můžete o těchto věcech vždy diskutovat se svým partnerem, abyste je mohli informovat o tom, co jste dělali, když jste byli od sebe.
Je to také dobrý způsob, jak mohou páry sdílet své každodenní problémy a vzájemně si podporovat. V důsledku toho to může zvýšit vaše pouto a lásku k sobě navzájem.
3.Životní vzpomínky
Sdílení krásných dětských příběhů a vzpomínek může do vztahu vždy vnést smích a vytvořit trvalé pouto.
Dejte svému partnerovi vědět o vašich nejtrapnějších chvílích, hloupých chybách, skvělých časech a vašich úspěších.
Nebojte se mluvit o svých zlých a ošklivých chvílích, protože to může váš vztah posílit. Na druhou stranu vás vtipné vzpomínky naplní nezastavitelným smíchem.
4.Koníčky
Jednou známkou dospělosti je neopomíjet věci, které vás baví dělat, jakmile se dostanete do vztahu. Zralé páry navzájem vědí o svých koníčcích, a to může vést k zdravějšímu vztahu.
Mluvit o svých koníčcích může být zábavné a vzrušující a snadný způsob, jak lépe porozumět svému partnerovi.
Může vám také pomoci identifikovat každodenní věci mezi vámi, například zda máte společné koníčky. To může pomoci vytvořit trvalé pouto a stabilnější vztah.
5.Vaše minulost
Minulost může nést jak krásné okamžiky, tak bolestné časy. I když nemusíte vypouštět každou kostru ze skříně, může být konstruktivní dát svému partnerovi vědět o vašich minulých zkušenostech.
To je zvláště důležité, pokud máte stále bolestivé emoce z minulých zkušeností. Pokud nenajdete uzavření, může váš vztah přímo nebo nepřímo poškodit.
Otevření partnerovi ohledně vašeho zranění vám může přinést uzdravení a pomůže vám soustředit se na to dobré, co může vztah nabídnout.
6.Vaše hodnoty
Když vyrostete v jiném prostředí, mohou se vaše hodnoty lišit od hodnot vašeho partnera. Diskutujte o svých životních prioritách a o tom, co si myslíte o různých věcech, jako je vzdělání, rodina, finance atd.
Páry musí sdílet věci, kterých si v životě nejvíce cení. Možná silně věříte v to, že se vezmete před soužitím. V takovém případě sdílejte své pocity se svým partnerem na začátku vztahu, abyste se později vyhnuli frustraci.
Když víte, kde každý z vás stojí, bude snazší najít společnou řeč.
Závěr
Pokud chcete být ve vztahu šťastní, potřebujete značnou míru zralosti.
Zralost vám umožní mít pozitivní přístup k rozhodování, které posílí vás i vašeho partnera. Svého partnera budete milovat bezpodmínečně a bez stížností budete dělat víc, než se očekávalo.