Obsah
- Postupně se rozhodujte, aniž byste na sebe tlačili
- 1. Připojte se k posilovně
- 2. Začněte cvičit jógu
- 3. Spojte se s přáteli
- 4. Věnujte se nějakému koníčku
- 5. Vyhněte se drogám
- 6. Měj silnou víru
- 7. Neodřízněte se světem
- 8. Následujte svou vášeň
- 9. Očekávejte od života dopředu dobro
Odchod manželů od manželek je velmi traumatizující problém. Často slýcháme od žen, že je jejich manželé opustili kvůli nějaké jiné dívce nebo ženě nebo je unavují povinnosti.
Samozřejmě není snadné tak snadno opravit tento druh rány.
Postupně se rozhodujte, aniž byste na sebe tlačili
Člověk by v takových životních fázích nebo situacích neměl působit jako psychopat, ale musí zůstat v klidu a rozhodovat se postupně, aniž by na sebe vyvíjel nátlak. Smutek může být někdy tak intenzivní, jako by byl nesnesitelný, a ženy většinou vykročily k pokusům o sebevraždu. Ale ten člověk není hoden, aby ti vzal život.
Takže to není sakra, co by vás mohlo přivést k vážným pokusům o sebevraždu. Ano, člověk, se kterým jsi kdysi žil, s tebou měl nějaké srdeční spojení a nějakou dobu ses spolu smál a staral se o něj.
To ale neznamená, že musíte spáchat sebevraždu nebo si zhoršit život než kdykoli předtím, než vás opustil.
Je třeba vzít v úvahu, že lidé přicházejí a odcházejí, a také to, že nic nemá větší hodnotu než vy.
Chcete-li překonat traumatizující pocit z takové situace, zde je seznam úkolů:
1. Připojte se k posilovně
Připojte se k posilovně. Každodenní cvičení a cvičení vám pomohou snížit stres. Kardio a silový trénink vám pomohou uvolnit endorfin a poskytnou vám další duševní výhody.
2. Začněte cvičit jógu
Jóga je druh cvičení, které vás naučí dýchacím technikám a poskytne vám vnitřní mír a klid, které vám pomohou snížit stres a dodat vaší mysli jistotu myslet pozitivně.
3. Spojte se s přáteli
Přátelé vždy pomáhají.
Vždy se snaží najít řešení vašich problémů. Musíte se tedy co nejvíce připojit ke společnosti svých přátel. Společně se smějte a hrajte si. Jít nakupovat. Zpívejte písničky a užívejte si s nimi.
4. Věnujte se nějakému koníčku
Hobby je práce vašeho zájmu, kterou děláte převážně ve svém volném čase. Pokud procházíte takovými fázemi života, musíte si najít koníček.
Hobby vám pomůže věnovat menší pozornost situaci, kterou jste prošli. Čím méně budete myslet na to, co se vám stalo, tím více se budete cítit vyrovnaní. Zkuste si tedy co nejdříve najít nějaké hobby.
Čtení, psaní, zahradničení, nakupování z okna, domácí výzdoba nebo cokoli, co máte rádi, tomu věnujte trochu času a pozornosti. Nakonec se budete cítit dobře.
5. Vyhněte se drogám
Jo, tohle je něco nezbytného.
Pokud vás někdo někdy zradil, neznamená to, že se musíte zničit, začít brát drogy nebo pít alkohol. Přestaňte si pro sebe opakovat slova „manžel mě opustil“ a hledejte výmluvy, jak se utopit v drogách.
Ne, to není způsob, jak snížit stres nebo zátěž, kterou prožíváte. Drogy nikdy nebyly něčím, co snižuje stres. Vždy zvyšují úroveň vašeho stresu a také způsobují, že vaše tělo a mozek jsou nezdravé, zkuste se tedy vyhnout drogové závislosti. Měli byste žít zdravý život.
Pokud máte děti, myslete na ně, než uděláte nějaké vážné kroky. Pokud nemáte děti, myslete si, že jste se zbavili nějakého nemocného člověka, který si vás nikdy nezasloužil.
6. Měj silnou víru
Příznačné je, že to neznamená, že jen spěcháte do mešity nebo kostela; ale musíš mít silnou víru v Boha odněkud z tebe.
Jak se říká; "Bůh žije v srdci člověka."”. Mluvte k Bohu a řekněte mu všechno; Celou cestu vás poslouchá. Nyní jsi pro Něho výjimečnější, protože jsi tím, kdo trpěl.
Promluvte si s ním a pociťujte vnitřní mír.
7. Neodřízněte se světem
Lidé existující v tomto světě mají různé duše. Ne všechny duše jsou stejné. Pokud vás někdo zradí, neznamená to, že každý na tomto světě je blázen, jako on. Být jisti.
Buďte si jistí světem kolem vás. Nikdy nevědí, co se vám stalo, dokud jim to neukážete nebo je nevystavíte.
Buďte tedy odvážní k lidem a konkrétně k mužům. Postavte se jim tváří v tvář a ukažte jim, jak jste ve skutečnosti silní.
8. Následujte svou vášeň
Následujte svou vášeň.
Když znáte svou vášeň, zjistíte, že je vaším cílem něco napravit a udělat s tím více, to znamená, jinými slovy, najdete v životě něco, pro co musíte žít. Nyní už nemáte žádný bezcílný život. Tvrdě pracujte na tom, aby se vaše vášeň stala vaší profesí.
9. Očekávejte od života dopředu dobro
Jakmile projdete touto traumatizující situací, kdy vás manžel opustil, nenechte svou minulost zničit vaši budoucnost. Zapomeňte na minulost a doufejte v budoucí život. Očekávejte od budoucnosti dobro a věřte v Boha, protože vás více miluje.
Samozřejmě se zdá opravdu těžké zapomenout na slova; „Můj manžel mě opustil“, ale je jen na vás, jak brzy se s touto ztrátou vyrovnáte. Naučte se mít rádi sami sebe. Dávejte na sebe pozor, cíťte se a vypadejte dobře. Postarejte se o sebe o své děti i o sebe.