Obsah
- 1. Zdravá a konstruktivní komunikace
- 2. Přijetí vašich rozdílů
- 3. Léčivý dotek
- 4. Rostou jako jednotlivci společně
Mnoho manželských párů se najednou ocitlo na místě, kde je třeba jejich vztah zlepšit - špatně. Může to být jedna z milionů možností, proč jejich manželství nefunguje.
A je možné, že jsou chladní jako rampouch nebo v každodenní rutině bojů, díky nimž peklo zní jako příjemné místo, kde můžete strávit dovolenou. Pokud ale hodláte dál žít v manželství, proč se nesnažit aby to bylo příjemné?
Zde jsou čtyři základy každého dobrého vztahu a jak na nich zapracovat, aby se vaše manželství napravilo.
1. Zdravá a konstruktivní komunikace
Zdaleka nejdůležitějším aspektem každého vztahu je komunikace. Konstruktivní komunikace je nutností v podnikání, přátelství a zcela jistě i v manželství.
V manželství je však komunikace více než v jakékoli jiné lidské interakci často neadekvátní nebo přímo toxická.
Existuje mnoho nuancí nezdravé komunikace, od stažení se až po verbální agresi.
Bez ohledu na kvalitu komunikace ve vašem manželství ji lze téměř jistě zlepšit. I ten nejšťastnější z párů má v této oblasti vždy na čem zapracovat. Pokud chcete zlepšit svůj vztah, začněte analýzou komunikačních vzorců ve vašem manželství. Můžete například provést test asertivity, abyste zjistili svůj komunikační styl.
Poté věnujte nějaký čas učení o zdravé komunikaci. Například se vyhněte použití útoku na jazyk „vy“ a nahraďte ho místo toho větami „já“. Všimněte si rozdílu mezi: „Rozčiluješ mě“ a „Jsem opravdu naštvaný, když něco takového říkáš“.
Existuje mnoho dalších podobných pravidel zdravé komunikace, které můžete a měli byste do svého vztahu implementovat, abyste jej zlepšili.
2. Přijetí vašich rozdílů
Pokud vaše manželství není to, co bývalo, může to být proto, že jste se zasekli v tom, jak jste odlišní. Nebo jak vám vadí rozdíly, přesněji. Když jste spolu začali chodit, věci byly pravděpodobně velmi odlišné. Očarovalo vás vše o vašem tehdejším budoucím manželovi.
Nyní, po letech, už si nemyslíte, že váš manžel jako odvážlivec je tak magnetizující jako dříve. Dříve jste milovali jeho volnou povahu, ale teď je to jen neustálý bod neshod mezi vámi dvěma, zvláště s dětmi, které se na tom podílejí.
Chcete -li zlepšit svůj vztah, musíte se naučit přijímat svého manžela jako jednotlivce a respektovat své rozdíly. Kdysi jsi ho miloval za všechno, čím jsou, pamatuj si ty časy. Abychom vám pomohli s řešením problémů, které mohou nastat v důsledku vaší konfliktní povahy, vraťte se k první radě v tomto článku.
3. Léčivý dotek
Další oblastí, ve které by mnoho manželských párů mohlo využít některá vylepšení, je fyzická intimita. S časem a každodenním stresem většina z nás ztrácí kontakt (myšleno slovní hříčka) s vášní a fyzickou přitažlivostí, která byla tak skvělá, když se potkali.
Nejlepší frekvence sexu v manželství je individuální, ale fyzická výměna náklonnosti by vždy měla být součástí manželství.
I když je váš sexuální život uspokojivý, vždy je dobré se vrátit k základům.Pokud ale zažíváte suché kouzlo, měli byste se na následující kroky soustředit ještě více. Začněte tím, že posílíte základy svého manželství, přátelství a lásky jeden k druhému. Není třeba mít právo na sex.
Potom, stejným způsobem, jako když jste teprve začínali randit, se začněte znovu držet za ruce a možná občasné jemné mazlení, nic sexuálního. Časem přejděte k mazlení nebo nekoitálním sexuálním aktivitám. Až poté, co ucítíte, že se do vašeho manželství vrátilo ztracené vzrušení, měli byste přejít k obnovenému vášnivému sexu.
4. Rostou jako jednotlivci společně
Jedna věc, která se v manželství často opomíjí, zvláště když jste oba stále navzájem okouzleni, je nutnost seberozvoje pro každého z manželů jednotlivě. Lidé se v nejlepším úmyslu začínají považovat za součást jednoho celku, páru.
To je na začátku manželství krásné, ale časem se to stane hlavní příčinou nespokojenosti ve vztahu.
Mít společné plány je v manželství samozřejmě nutné. To však neznamená, že byste měli úplně opustit své osobní ambice a sny. Dobré manželství se naopak vyznačuje tím, že umožňuje oběma manželům věnovat se svým vášním a aspiracím.
Pokud tedy chcete zlepšit svůj vztah, promluvte si s partnerem otevřeně o jejich a vašich přáních a o tom, jak je splnit. A nezapomeňte si navzájem podporovat všechny kroky na cestě.