Obsah
- Proč lidé někoho příliš milují?
- 10 důvodů, proč je špatné někoho příliš milovat
- 1. Můžete se spokojit s méně, než si zasloužíte
- 2. Skutečné intimity nedosáhnete
- 3. Poškozuje to vaše sebevědomí
- 4. Proměníte se v někoho jiného a ztratíte se
- 5. Stanete se příjemným lidem
- 6. Definování vlastní hodnoty ostatními vede k negativnímu sebehodnocení
- 7. Ignorujte červené vlajky
- 8.Můžete dokonce ignorovat vlastní péči o sebe
- 9. Vytvoříte špatné hranice
- 10. Můžete si stále přát a doufat, že se váš partner změní
- Tipy na šťastné partnerství
- Odnést
Je pochopitelné, že všichni začínáme v životě s tím, že se chceme cítit v bezpečí, milovaní a přijímaní. Je naší základní přirozeností hledat bezpečí a chtít dávat a přijímat lásku. Někteří z nás zjišťují, že nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je odložit to, co chceme nebo cítíme, a nechat přednost potřebám a pocitům někoho jiného.
I když to může nějakou dobu fungovat, není to udržitelné, protože postupem času vzrůstá zášť, když i nadále dáváme lásku a nedostáváme na oplátku lásku a péči.
Ale kolik lásky je příliš? Vezměme si příklad.
Například třiačtyřicetiletá Melissa zůstala vdaná za 45letého Steva deset let a nadále se o něj starala a snažila se ho změnit, dokud se po narození jejich syna nezačala cítit depresivně a Steve její potřeby neustále ignoroval.
Melissa to řekla takto: „Až když jsem měla svého syna, uvědomila jsem si, jak moc byly mé potřeby zanedbávány, a moje sebeúcta se dostala na úplné dno. Steve přišel domů a očekával, že na něj počkám a zeptám se na jeho den, aniž bych uvážil, že jsem hodinu před tím vyzvedl našeho chlapečka z hlídání dětí a potřeboval také lásku a podporu. “
Proč lidé někoho příliš milují?
Je možné někoho příliš milovat? Můžeš někoho příliš milovat?
Dobře, ano. Milovat někoho tak moc, až to bolí, je možné a existují důvody, proč si to lidé dopřávají.
Hlavním důvodem, proč lidé ve vztahu příliš milují, je to, že se necítí být hodni. Když se cítíme vadní nebo nemilovaní, nemusíme věřit záměrům druhých dávat nebo dělat věci pro nás - nebo oplácet láskyplné city.
Možná jste vyrostli v rodině, kde jste byli správcem, nebo jste se více soustředili na to, abyste dělali druhým radost. Možná jste dokonce cítili, že musíte mít dobrou náladu bez ohledu na své skutečné pocity, takže jste se stali příjemnými lidmi.
Například dívky jsou často vychovávány k vyladění svého vnitřního hlasu, což může připravit půdu pro jednostranné vztahy, protože nevěří svým vlastním instinktům. Mějte na paměti, že emocionální intimita není emoční závislost.
Mnoho lidí miluje příliš mnoho, protože se bojí být sami nebo cítí zodpovědnost za štěstí svého partnera. Důsledně sprchují přehnanou lásku tím, že kladou potřeby svého partnera před své vlastní.
Podle autora Allison Pescosolido, MA,
"Nic nenarušuje sebevědomí rychleji než nezdravý vztah." Mnoho žen zůstává v nezdravých manželstvích, protože jsou přesvědčeny, že si to zaslouží. “
V některých případech není třeba ze vztahu odcházet, protože vztahy se mohou uzdravit, pokud jsou lidé ochotni změnit dynamiku. Ale aby se uzdravil nezdravý vzorec spoluzávislosti, je užitečné pochopit, proč není dobré příliš milovat.
10 důvodů, proč je špatné někoho příliš milovat
Je nezdravé někoho příliš milovat? Existuje příliš velké nebezpečí, že někoho příliš milujeme. Příliš milující láska může narušit osobnost člověka a negativně ovlivnit vztah.
1. Můžete se spokojit s méně, než si zasloužíte
Nakonec se spokojíte s méně, než si zasloužíte, a cítíte, že je dobré dělat kompromisy, než čekat na nejistotu. Váš strach vám může zabránit v tom, abyste prosili o lásku, i když se vaše potřeby neplní, protože se bojíte být sami a obávat se, že budete navždy svobodní.
2. Skutečné intimity nedosáhnete
Být zranitelný a žádat o to, co potřebujete, podporuje emocionální intimitu. Přílišnou láskou budete vytvářet iluzi blízkosti a kontroly, ale lásku vám to nepřinese. Expertka na spoluzávislost Darlene Lancer píše:
"Být zranitelný umožňuje ostatním lidem, aby nás viděli a spojili se s námi." Přijímání otevírá části nás samých, které touží být viděny a pochopeny. Když nás skutečně dostává, rozděluje nás to. “
3. Poškozuje to vaše sebevědomí
Pokud jste v emocionálně nebo fyzicky zneužívajícím vztahu, odbourá to váš pocit sebe sama.
Možná jste to skryli před rodinou nebo přáteli kvůli problémům se studem nebo spoluzávislostí - kladete potřeby svého partnera před své vlastní. Milovat příliš mnoho a být v jednostranném vztahu může časem snížit vaši vlastní hodnotu.
4. Proměníte se v někoho jiného a ztratíte se
Protože váš partner vám není schopen nebo ochoten dát lásku, kterou si zasloužíte - můžete se spojit s někým jiným, abyste vyhověli jeho očekáváním, potřebám nebo přáním a příliš se obětovali. Nakonec se budete cítit znehodnoceni a ztratíte pocit identity.
5. Stanete se příjemným lidem
Když někoho příliš milujete, můžete jít dál a dál, abyste ostatním udělali radost. Možná se vyhnete konfrontaci svého partnera o důležitých problémech, protože se příliš soustředíte na jeho potřeby nebo se více staráte o pocity svého partnera než o své vlastní.
6. Definování vlastní hodnoty ostatními vede k negativnímu sebehodnocení
Záleží vám příliš na tom, co si o vás ostatní myslí? Pokud se necítíte milovaní a respektovaní partnerem, ale někoho příliš milujete, můžete být sebekritičtí a hádat svá rozhodnutí.
Podívejte se na toto video, kde Niko Everett sdílí svůj příběh a dává lekci o budování vlastní hodnoty a poznání sebe sama.
7. Ignorujte červené vlajky
Červené vlajky jsou jasnými známkami toho, že partnerství může postrádat důvěru a integritu, protože partner, se kterým jednáte, nemusí být pro vás to pravé. Když někoho příliš milujete, můžete ignorovat partnerovu nečestnost, posedlost nebo žárlivé sklony, protože odmítáte čelit realitě.
8.Můžete dokonce ignorovat vlastní péči o sebe
Když někoho příliš milujete, cítíte, že jste sobečtí, pokud se o sebe staráte. Nasměrujete veškerou svou lásku a péči na svého partnera a začnete je upřednostňovat před sebou samým a začnete tento přístup považovat za oprávněný a skutečný.
9. Vytvoříte špatné hranice
To může znamenat, že máte problém říci „ne“ na požadavky ostatních nebo dovolit ostatním, aby vás využili. Když příliš milujete, přebíráte odpovědnost za jednání a emoce svého partnera.
Takové nezdravé hranice vyplývající z přílišné lásky mohou vést k zneužívajícím vztahům.
10. Můžete si stále přát a doufat, že se váš partner změní
Vaše potřeba je změnit se může stát závislostí. Navzdory důkazům o opaku strkáte hlavu do písku. Doufáte, že se změní, když zůstanete v toxickém vztahu plném nezdravých vzorců vztahů.
Tipy na šťastné partnerství
Jak tedy příliš nemilovat? Jak přestat někoho příliš milovat?
Abyste ve vztazích příliš narušili vzor milování, je dobré naučit se, jak zdravé vztahy vypadají. Kromě sledování vašich přátel (nebo kolegů), kteří je mají, jsou tajemství šťastného partnerství docela jednoduchá:
- Vzájemný respekt, náklonnost a projevování gest lásky
- Upřímná a otevřená komunikace a být zranitelný
- Hravost a humor
- Emocionální dostupnost obou partnerů a každého, kdo si spravuje své vlastní věci
- Vzájemnost, což znamená dávat i přijímat lásku
- Zdravá vzájemná závislost - schopnost spolehnout se na svého partnera, aniž byste na sobě byli příliš závislí
- Sdílené zkušenosti a vize pro vaši budoucnost
- Být důvěryhodný a ukazovat se každý den
- Neobviňovat svého partnera z toho, co vás trápí
- Být svou vlastní osobou a nebát se být sám
Pokud chcete příliš změnit vzor milování partnera, poslouchejte svůj vnitřní hlas. Kolikrát jste si řekli: „Věděl jsem, že jsou věci hrozné? Proč jsem si nevěřil, že požádám o to, co potřebuji, nebo odejdu dříve? “
Proč neposloucháme ten vnitřní hlas ... naši intuici? Protože to může znamenat, že jsme udělali další špatnou volbu. A to se prostě necítí dobře. Máme tendenci ospravedlňovat své chování, racionalizovat a ignorovat určité věci, protože prostě chceme být ve vztahu.
V těch impulzivních a emocionálních chvílích se nechceme zastavit a zkoumat červené vlajky. Místo toho si nasadíme růžové brýle a vyrážíme. Raději brýle vyhoďte a důvěřujte svému střevu.
Odnést
Pokud ve vašem vztahu vyvoláváte pocit úzkosti a často zpochybňujete svůj pocit sebe sama, může to být jednostranné a nezdravé. A možná jste si zvykli příliš milovat svého partnera a zanedbávat vlastní potřeby.
Naučte se důvěřovat svým instinktům a připomeňte si, že si zasloužíte být šťastní a můžete se postavit na vlastní nohy. Změna chování, které vás dostalo do nezdravého vztahu, vyžaduje čas. Ale je to dobře strávený čas.
I když to může být bolestivý proces, poskytnutí prostoru, který potřebujete k růstu a nalezení jasnosti, vám nakonec pomůže požádat o lásku, kterou chcete, a najít lásku, na kterou jste čekali. Stojíš za to!