Obsah
- Přijetí nového normálu
- Žít také svůj starý život
- Dovolit si truchlit
- Hledání příležitostí k růstu
- Spolehlivý čas
Když je vašemu manželovi diagnostikována vážná nemoc nebo se stane invalidním, váš svět se změní. Tento děsivý vývoj vás nejen individuálně ovlivňuje, ale vaše manželství se musí přizpůsobit nové realitě. Vaše předpoklady o vaší společné budoucnosti mohou zmizet a nahradit vaše plány pocity strachu a úzkosti. Možná zjistíte, že jste se s partnerem ponořili do stavu limbu, stavu nejistoty.
Když se stanete pečovatelem manžela / manželky, dostanete se do klubu, do kterého se nikdo z nás nechce připojit, ale realita je taková, že většina z nás během manželství. Tento nedobrovolný klub nediskriminuje. Její členové jsou různí ve věku, pohlaví, rase, etnickém původu, sexuální orientaci a úrovni příjmu. Když se náš manžel stane vážně nebo chronicky nemocným nebo invalidním, může být manželství zkoušeno tak, jak nikdy předtím nebylo zpochybňováno. Ať už jde o tělesnou nebo duševní nemoc, není pochyb o tom, že ztráta zdraví našeho partnera může ovlivnit každý aspekt našeho života. Někdy ponurý a někdy hluboký úkol péče o našeho blízkého nás může nechat hledat vedení, které nám pomůže přes naši bolest přejít na místo naděje a míru.
Přijetí nového normálu
Vážná nemoc je vždy nežádoucím návštěvníkem, pokud jde o naše dveře. Ale jakkoli se vniknutí cítí nepřijatelné, musíme se naučit vyrovnat se s tím, že zde pravděpodobně nějaký čas zůstane, ne -li po celý život našeho manžela. Tato realita se stává naším novým normálem, něčím, co musíme integrovat do svého života. Jakkoli můžeme mít pocit, že naše životy jsou nebo by měly být v pauze, musíme zjistit, jak fungovat, i když jsme v místě nejistoty. Toto časové období může trvat dlouhou dobu, takže pro nás často není reálné si myslet, že můžeme počkat na nemoc svého manžela a vrátit se k tomu, jak se věci dřív používaly. Pohybujeme se vpřed jako pár, i když jsme v limbu a začleňujeme nový normál do podstaty našich životů.
Žít také svůj starý život
I když přijmeme novou realitu našeho vztahu, máme mnoho aspektů našich starých životů, které se stále dějí. Slavíme narozeniny, výročí, svátky, svatby a nová miminka. Chodíme na společenské, školní a pracovní akce. Ostatní členové rodiny mají vlastní zdravotní nebo osobní problémy a my je chceme podpořit. Je důležité, abychom nedovolili, aby nás nemoc našeho manžela připravila o radosti, strasti, aktivity a vztahy, díky nimž jsme tím, kým jsme. Pokud zcela vystoupíme ze struktury toho, co je pro nás rutinní a známé, ztratíme se a zjistíme, že jedinou identitou, která z nás zbyla, je pečovatel a trpělivost. Přítomnost pro náš život nám pomáhá udržet si pocit sebe sama a udržuje nás ve spojení s lidmi a událostmi, které jsou pro nás důležité.
Dovolit si truchlit
Smutek často považujeme za něco, co děláme, když někdo zemře. Ale nemoc může přinést mnoho ztrát a je zdravé je uznat a cítit. Není to nutně něco, co byste chtěli s partnerem dělat otevřeně, ale vážná nemoc nebo postižení s sebou přináší ospravedlnitelný smutek a není užitečné se těchto obtížných emocí zcela vyhýbat nebo je odmítat. Může být velmi produktivní konkrétně pojmenovat vaši ztrátu. Pokud vám například vaše kamarádka řekne, že příští rok plánuje plavbu s manželem, můžete truchlit, že v dohledné době nemůžete plánovat dovolenou. Pokud váš manžel nemůže chodit do práce nebo dělat úkoly kolem domu, můžete truchlit nad ztrátou jeho schopnosti. Můžete truchlit nad ztrátou očekávání do budoucna, nad ztrátou optimismu, pocitu bezpečí. Tento proces není stejný jako starost, protože si dovolujete všimnout si a ověřit skutečné ztráty, které se ve vašem životě vyskytují.
Hledání příležitostí k růstu
Když se potýkáte s nemocí svého manžela, může vám to někdy připadat jako úspěch, jen když ráno vstanete z postele a budete čelit potřebným úkolům dne. Existují však způsoby, jak můžete růst? Věci, které se můžete naučit? Možná najdete nové ocenění pro vaši schopnost být statečný, obětavý, empatický, silný. A možná se vidíte, jak se protahujete za to, co jste si kdy představovali, že je ve vašem dosahu. Když zvládneme obtížnou situaci dobře, nebo když bojujeme s vyčerpáním a strachem, abychom se dostali na nejvyšší úroveň svého fungování, máme příležitost poskytnout svému životu konečný smysl a vytvořit spojení s manželem, které je autentičtější, než tomu bylo dříve. zdravotní krize. Tato úroveň povědomí nemusí být konstantní nebo dokonce často, protože péče může být také skutečně smutná a zdrcující. Ale když jste schopni zaznamenat více transcendentních okamžiků, může to být potěšující i inspirativní.
Spolehlivý čas
V každodenní zaneprázdněnosti každodenního života často považujeme lidi, kteří jsou nám nejbližší, za samozřejmost. To se může stát zejména u našich manželů a přistupujeme k tomu, že dáváme přednost jiným lidem a aktivitám, za předpokladu, že můžeme být s našimi partnery vždy jindy. Když ale udeří nemoc, může být společný čas mnohem vzácnější. Můžeme cítit pocit naléhavosti, abychom co nejvíce využili času stráveného v našem vztahu. Samotná péče nám může dát šanci se připojit způsobem, jaký jsme ještě nikdy neměli. I když můžeme zjistit, že podpora našeho manžela během nemoci má frustrující a srdcervoucí okamžiky, může zde být také pocit, že to, co děláme, má smysl a má vliv. Někdy se k dobrému jídlu nebo omlazení potřebuje jen dobré jídlo, masáž zad nebo teplá koupel. A může to být úžasný pocit být tím, kdo poskytne našemu partnerovi určitou úlevu v době jeho strádání.
Existuje mnoho dalších způsobů, jak v době nemoci vyživovat sebe, svého manžela nebo manželku. V tomto článku jsem se mohl dotknout pouze několika. V mé nedávné knize Život v limbu: Vytváření struktury a míru, když je někdo, koho milujete, nemocný, Spoluautorem s Dr. Claire Zilberovou jsme tato témata a mnoho dalších podrobně probrali. Pro ty z vás, kteří se zabývají tímto procesem péče o svého partnera, přeji vám sílu, odolnost a vyrovnanost.