Obsah
- 1. Obecné zdraví
- 2. Méně rizikové chování
- 3. Dlouhověkost
- 4. Ženatí lidé stárnou šťastněji
- 5. Zotavte se z nemocí rychleji
- Negativní fyzické účinky stresujícího manželství
Je manželství zdravé? Mezi manželstvím a zdravím existuje složité spojení. Pozitivní a negativní dopady manželství se liší podle toho, zda jste šťastně vdaní nebo nešťastně vdaní.
V tomto smyslu byla provedena řada studií a vědecké poznatky o účincích manželství na zdraví byly v některých případech velmi objevné a překvapivé.
Tato zjištění do značné míry potvrzují to, co všichni instinktivně víme na úrovni střev: když jste v dobrém a šťastném vztahu, zlepší se vaše celkové zdraví a pohoda. A platí to samozřejmě i naopak.
The kritickým faktorem je kvalitu vašeho vztahu.
Tento článek bude diskutovat o některých pozitivních účincích manželství a o některých negativních fyzických účincích napjatého a stresujícího manželství.
Pozitivní zdravotní a psychologické dopady manželství
1. Obecné zdraví
Pozitivní stránka manželství ukazuje, že oba partneři, kteří jsou šťastně ženatí, vykazují známky lepšího celkového zdravotního stavu než ti, kteří nejsou manželé, ovdověli nebo se rozvedli.
Důvodem je to, že manželské páry mohou být opatrnější při dietě a cvičení a navzájem se zodpovídat.
Manžel / manželka si také může všimnout, zda nejste sami nebo se necítíte dobře, a dostat vás k lékaři na včasnou prohlídku, čímž zabráníte vážnějším zdravotním problémům.
Nejzjevnější fyzickou výhodou manželství je to partneři na sebe dávají pozor a pomáhat si navzájem, aby zůstali zdraví, fyzicky.
2. Méně rizikové chování
Výzkum ukazuje, že ženatí lidé mají tendenci dvakrát přemýšlet, než se pustí do rizikového chování. Když má člověk manžela / manželku a případně děti, o které se musí starat a starat se o ně, lidé často cítí, že musí být opatrnější a zodpovědnější.
Od špatných návyků, jako je kouření a nadměrné pití nebo bezohledné řízení, se někdy upouští kvůli milujícímu manželovi, který povzbuzuje svého partnera, aby se snažil být tím nejlepším, čím mohou být.
3. Dlouhověkost
Vzhledem k lepšímu celkovému zdraví a lepšímu životnímu stylu je pochopitelné, že přežití šťastně manželských párů může být delší než u těch, které jsou buď nešťastně vdané nebo svobodné.
Pokud se pár vezme, když jsou oba ještě mladí, mohou být účinky raného manželství na zdraví buď pozitivní, nebo negativní, v závislosti na jejich vyspělosti a vzájemném závazku.
Milující pár, který se snaží v sobě ukázat to nejlepší, se může těšit na dlouhý a plodný život, užívat si společně své děti, vnoučata a pravnoučata.
4. Ženatí lidé stárnou šťastněji
Naštěstí manželské páry obecně nemají tolik nejistot ohledně stárnutí jako nesezdaní lidé. Lidé ve šťastných vztazích vědí, že je jejich partneři milují a starají se o ně, i když už nezůstávají tak atraktivní jako dříve.
Jejich vztahové pouto je silné a jejich fyzický vzhled dělá malý rozdíl. Proto stárnutí není něco, na co by se šťastně manželské páry mračily.
5. Zotavte se z nemocí rychleji
Dalším pozitivním účinkem manželství je, že když onemocníte, máte vždy někoho, kdo se o vás stará.
Páry ve šťastných vztazích se rychle uzdravují z nemocí, protože mají po svém boku své partnery, kteří se o ně starají, utěšují je, dávají jim léky, konzultují s lékařem a dělají vše, co je potřeba.
Emocionální podpora, kterou si zdravé páry navzájem poskytují, je také něco, co jim pomáhá brzy se uzdravit.
Sledujte také:
Negativní fyzické účinky stresujícího manželství
Být v napjatém a stresujícím manželství není škodlivé pouze pro duševní zdraví, ale také zde lze pozorovat negativní fyzické účinky manželství na zdraví.
1. Oslabený imunitní systém
Jak vás může manželství fyzicky ovlivnit?
Imunitní systém mužů i žen má tendenci bít se ve chvílích stresu a zvláště stresu způsobeného manželskými konflikty.
Když jsou v těle inhibovány buňky bojující proti zárodkům, stává se člověk zranitelnějším vůči chorobám a infekcím. Chronický stres a úzkost v manželství může být způsobeno tím, že vždy přemýšlíte, jestli vás váš partner miluje, nebo tím, že musíte chodit po skořápkách kolem svého manžela.
Tento druh stres si těžce vybírá T-buňky v imunitním systému, který bojuje proti infekcím a zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu.
2. Zvyšuje se srdeční frekvence
Dalším pozorovaným vedlejším účinkem manželství je, že lidé ve stresových nebo neuspokojivých manželstvích se zdají být obzvláště náchylní k srdečním chorobám.
Vaše tělo se po sňatku mění, přičemž vzestup krevního tlaku, vyšší hladina cholesterolu a zvýšené indexy tělesné hmotnosti přispívají k riziku srdečních chorob.
Kardiovaskulární zdraví se zdá být přímo spojeno s úrovní stresu a zdá se, že zvláště postiženy jsou ženy, které jsou nešťastně vdané.
To může být způsobeno tendencí žen po delší dobu internalizovat svou úzkost a stres, který si vybírá daň na těle a srdci.
3. Zvyšuje se riziko diabetu
Stres v manželství může být také příčinou zvýšené hladiny cukru v krvi a zvýšeného rizika vzniku cukrovky druhého typu.
Delší období psychického stresu nebo nevyřešené konflikty mohou mít za následek zvýšení hladiny glukózy v krvi po delší časové období.
V takových případech nemusí být tělo schopné vyrobit dostatek inzulinu, který by působil proti nadbytečné glukóze v krevním systému. Lidé ve stresové situaci mohou mít také tendenci méně cvičit a zanedbávat dobré stravovací návyky.
4. Pomalejší hojení z nemoci nebo úrazu
The poškození imunitního systému také vede k tomu, že se tělo v případě nemoci nebo fyzického zranění dlouho zotavuje.
Pokud došlo k chirurgickému zákroku nebo nehodě, doba zotavení pro osobu ve stresujícím a nešťastném manželství by byla obecně delší než pro někoho, kdo má milujícího manžela, který se o ně postará a podpoří proces uzdravení.
5. Škodlivé návyky
Pro někoho, kdo je zapleten do nešťastného nebo zneužívajícího manželství, může být pokušení oddávat se škodlivým návykům zdrcující.
Může to být pokus o zmírnění emocionální bolesti z neúspěšného manželství užíváním drog, kouřením nebo pitím alkoholu.
Tyto a další negativní činnosti jsou škodlivé pro zdraví a v konečném důsledku přispívají ke stresu situace. V extrémních případech se může sebevražda dokonce zdát jako možnost nebo prostředek k útěku z nešťastného manželství.
The pozitivní a negativní efekty vztahů nebo výhody a nevýhody manželství závisí na tom, jak šťastné nebo napjaté vaše manželství je.
Pokud jste poznali některý z výše uvedených zdravotních problémů, možná budete chtít zvážit získání pomoci pro váš manželský vztah, a tím vyřešit základní příčinu a vyhledat lékařskou pomoc ohledně symptomů.