Obsah
- Jak vytvoříme vztah plný lásky, zábavy, komunikace a radosti?
- Jak by se mohl vztah, který začíná zamilovaností a romantikou, zlepšit?
- Jaké jsou pasti vztahové komunikace?
- Jak se můžeme kontrolovat a vyhýbat se sobectví a domněnkám?
- Tipy a otázky, které byste si měli položit jako sebekontrolu ve vašem vztahu:
Jak vytvoříme vztah plný lásky, zábavy, komunikace a radosti?
Podle Lee Iacocca „Vaše dědictví by mělo být, že jste to udělali lépe, než když jste to dostali.“ Tento citát je stejně pravdivý v podnikání i ve vztazích.
Jak se to tedy stane ve vztahu, který začíná zamilovaností a romantikou?
(Omezenost (také zamilovaná láska) je stav mysli, který vyplývá z romantické přitažlivosti k jiné osobě a obvykle zahrnuje obsedantní myšlenky a fantazie a touhu vytvořit nebo udržovat vztah s předmětem lásky a nechat své city opětovat.
Jak by se mohl vztah, který začíná zamilovaností a romantikou, zlepšit?
Odpovědět: Bez aktivního plánu a akce to nejde!
Všichni chceme vztah, který je charakterizován jako hojný (tj. Více, než bychom si mohli přát nebo si představit). Zatímco mnoho jednotlivců může na Facebooku a dalších sociálních médiích vykreslovat své vztahy jako romantické, exotické, radostné a hojné, jen málokdy je to realita, kterou někdo ve skutečnosti zažívá.
Proč?
Odpovědět: Nejsme naučeni komunikovat způsobem, který je pro vztah zdravý, a ne o našich vlastních sobeckých zájmech, což v mnoha vztazích vytváří boj o moc. Konverzace začíná „chci“ a končí „ona to cítí“, přičemž každý stojí na straně hřiště a bojuje proti sobě.
Jaké jsou pasti vztahové komunikace?
Vztahová komunikace je základním kamenem všech hojných nebo ne hojných vztahů. Když je komunikace účinná a efektivní, vztahu se daří (tj. Sex, peníze, rodičovství, rodina, práce atd.). Když je však komunikace problematická, vztah se ponoří. Abychom se vyhnuli potápění ve vztazích, je nezbytné vyhnout se sobectví a domněnkám, které jsou 2 hlavními hybnými silami komunikačních problémů.
Sobectví + předpoklady = komunikační problémy
Jak se můžeme kontrolovat a vyhýbat se sobectví a domněnkám?
"Stáváme se takovými, na jaké myslíme nejvíce." Hrabě slavík
Tipy a otázky, které byste si měli položit jako sebekontrolu ve vašem vztahu:
Přemýšlím nejprve o svých vlastních potřebách, přáních, touhách a ne o tom, co je pro náš vztah nejlepší?
Samokontrola přemýšlejte o tom, jestli vaše prohlášení začínají: Chci ... udělám .... jsem jediný, kdo ... na rozdíl od prohlášení, která začínají „my“.
Pokládám svému partnerovi správné otázky? (Co si myslíte, cítíte, potřebujete atd.)?
Samokontrola ptáš se: To, co tě slyším říkat, je, že ty ... Takže to vypadá, že se cítíš _____ o ____; je tomu tak? Vypadá to, že potřebujete nějaké ____? Řekněte mi více o tom, co právě teď potřebujete a jak vám mohu pomoci?
Přebírám vlastnictví jakékoli části problému?
Samokontrola zeptejte se sami sebe: Jaká je moje role v této situaci? Co mohu udělat, abych situaci pomohl? Přiznal jsem svou vinu nebo část této situace? Připouštím chyby a omyly a nabízím milost? Komunikuji v první osobě (cítím, potřebuji, slyším vás říkat atd.)?
Samokontrola zeptejte se sami sebe: Dělám si předpoklad nebo čtu do situace více, než ve skutečnosti je? Čtu mezi řádky? Používám „univerzální kvalifikátory“, jako je „vždy“, nebo „nikdy“? Čte můj vlastní strach a pochybnosti nebo nejistota zprávu a dělá ji větší, než jaká je?
Jsem v konkrétní situaci příliš emocionální?
Samokontrola zeptejte se sami sebe: Reaguji na konflikt nebo změnu se stejnou emocí? Existují v našem vztahu situace, kdy reaguji podrážděně? Hněv? Frustrace? Nepříjemnost? Co mě tato situace opravdu trápí a kde se vzala?
Hojnost ve vztazích nás nenajde nebo se zázračně nestane. Sebereflexe a sebeuvědomění jsou základním kamenem kontroly sobectví a předpokladů ve vašem vztahu. Hojnost vztahů vychází z proaktivního plánování, jak vybudovat vztah otevřenou a upřímnou komunikací stojící na základech zamilovanosti a romantické lásky.