Obsah
Mnoho z nás může považovat každodenní rutinu s partnerem za samozřejmost. Probouzíme se vedle nich, ráno si dáme šálek kávy, probereme náš denní plán a políbíme si dobrou noc. Ale co se stane, když je náš partner někdy tady, někdy ne?
Zatímco tato perspektiva je určitě použitelná pro všechny vztahy, ve kterých cestuje jeden nebo oba partneři, přicházím na to z jedinečné perspektivy být terapeutem a vědět, jaké to je milovat někoho v letectví.
Romantické filmy vždy vypadají, že mají na letišti emocionální scénu na rozloučenou, přičemž večírek zanechává pocit zamilovanosti a zoufalství a zoufale touží po okamžiku, kdy se jejich milovaný vrátí. S jistotou mohu říci, že to není moje zkušenost. Často čekám na okamžik, kdy se můj partner dostane do letadla, aby šel do práce, a zoufale se chtěl dostat zpět do mé sólové rutiny. To v žádném případě neznamená, že je ve vztahu něco špatného, nebo jsme dosáhli konce fází vztahu
Vztahy, které mají prostor, mají výhody, včetně rozvíjení vlastní identity a zájmů mimo vztah, ale existují i psychologické nevýhody.
Poplatek, který si to ve vztahu vyžádá, může výrazně prodloužit koncový bod jakéhokoli partnerství, protože pocity hněvu, nejistoty a opuštění se projevují a přebírají, což vede k takovým výsledkům nevěry a zrady vztahu.
Z osobního pohledu, a rozhodně to není pravda pro všechny, přiznám, že se moje pocity opuštění objevují alespoň jeden den před plánovaným odchodem mého partnera. Část mě, která se v tuto chvíli přimlouvá, se stává kritickou, odsuzující a hádající se, což pak vede k boji, v němž se oba rozloučíme za bouřlivých podmínek. Nejistá část mě spouští nejistou část mého partnera, což za extrémních okolností může a bude někdy vést k „uklidnění“ bolesti tím nejlepším způsobem, jakým vědí.
V leteckém průmyslu bují nevěry a mají příčinu. Pokud budeme i nadále posílat své partnery do práce s hněvem a odporem, nemůžeme si nárokovat žádnou vinu na reakcích založených na hanbě, které přebírají.
Za dobu svého působení v letectví i u klientů, kterým sloužím, jsem v této souvislosti nabyl hluboké důvěry a zranitelnosti.
Nemáme luxus líbat se s partnerem každý den na dobré ráno nebo na dobrou noc, nevíme, kde se mohou z okamžiku na okamžik nacházet, ani nemáme možnost je snadno zadržet a nevíme, s kým sdružují se.
Jak se tyto nejistoty stávají týdenní realitou, loučení se stává vážnějším.
Vězte, že ano, existují stresory, ale v žádném případě to není beznadějná situace. Zjistil jsem, že nejlepším postupem je začlenit následující techniky.
Zde je návod, jak se orientovat ve vztahu v leteckém průmyslu:
1. Komunikujte se strachem a nejistotou
Umožnění našemu partnerovi slyšet, proč se naše nejistoty projevují, a také to, co je může spouštět, jim dává příležitost nás podpořit. Nejen tím, že jsme zranitelní, dále upevňujeme vzájemnou důvěru, dáváme jim také šanci uspět a být potřebnou podporou. To je také důležité pro postup do pokročilých fází vztahu.
2. Vězte, že vaše emoce jsou platné
Když je čas se rozloučit, často se objeví vina a stud a to je naprosto v pořádku. Vina může nastat, když jsme nadšení, že jdou, protože se chceme dostat zpět do své rutiny.
Hanba se aktivuje, když se cítíme zklamaní nebo opuštění, což vede k většímu odpojení a překážkám mezi námi.
Pocit těchto emocí v žádném případě neznamená, že jste dosáhli posledních fází vztahu.
Vězte prosím, že tyto pocity jsou skutečné a čím více přijímáme svoji lidskost, tím více se můžeme stát zranitelnými, což je protijed na stud a budovatel důvěry.
3. Vytvořte rituál
Považujte příchod domů a odchod za události, které stojí za oslavu. To v žádném případě nemusí být komplikované, ale je důležité, aby byl začleněn rituál, který by připravil půdu pro nadcházející trvání, ať už společně nebo odděleně. To je pro každý pár jedinečné, ale může to zahrnovat takové věci, jako je 30 minut bez elektronických zařízení, které byste dohnali, dělat činnost, která přináší radost před rozchodem, nebo jíst stejné jídlo před každým odjezdem. Se strukturou se připravujeme na to, co přijde, a s partnerem, který neustále přichází a odchází, může struktura chybět.
Začleněním jen několika tipů můžeme zachovat radost a posílit důvěru potřebnou k úspěchu v dlouhodobém vztahu na poloviční vzdálenosti bez ohledu na to, ve které fázi vztahu se nacházíte. Rozloučení není nikdy snadné, ale také nemusí to být tak bolestivé. Může být také užitečné najít terapeuta ve dvojici, který se specializuje na jedinečné potřeby letecké rodiny a rozumí jim. Jak vám a vašemu partnerovi usnadní loučení navigace?