Obsah
- Život po sexuálním napadení
- Zotavení ze sexuálního traumatu a zneužívání
- Nevnucujte problém
- Nebojte se o této záležitosti diskutovat
- Uchovejte to v tajnosti
- Najímání terapeuta
Znásilnění a sexuální trauma převládají častěji, než jsme všichni přesvědčeni.
Podle amerického Národního centra zdrojů pro sexuální násilí byla jedna z pěti žen znásilněna v určitém okamžiku svého života. Zhoršuje se, studie FBI ukazuje, že jsou hlášeny pouze čtyři z deseti případů znásilnění. Vzhledem k extrapolaci je to zajímavý údaj, musíte vědět, kolik případů znásilnění se ve skutečnosti vyskytuje.
Pokud to není hlášeno, pak takový údaj neexistuje.
Měl by to být klasický případ, kdy nevíte, co nevíte, ale stranou magická čísla FBI, víme, že se to stává mnoha lidem a drtivou většinu obětí tvoří ženy.
Život po sexuálním napadení
Oběti sexuálního traumatu a napadení mají dlouhodobé psychologické účinky.
To platí zejména v případě, že pachatelem je někdo, komu oběť důvěřuje. Rozvíjí problémy s důvěrou, genofobii, erotofobii a v některých případech pohrdání vlastním tělem. Všechno výše uvedené je překážkou zdravého a intimního vztahu.
Trauma ze sexuálního zneužívání může trvat celý život, může obětem zabránit ve smysluplných vztazích nebo zničit ty, které mají. Jejich strach ze sexu, intimity a problémů s důvěrou z nich udělá chladné a vzdálené partnerům a rozbije vztah.
Jejich partnerům nebude dlouho trvat, než si všimnou symptomů sexuálního traumatu, jako je nedostatek zájmu o sex a potíže s důvěrou. Pouze malá menšina to uzavře jako projevy minulých sexuálních traumat a zneužívání. Většina lidí to bude interpretovat jako zjevný nezájem o jejich vztah. Pokud oběť sexuálního traumatu není z různých důvodů ochotna diskutovat o své minulosti, je vztah beznadějný.
Pokud to druhá strana dokáže časem zjistit nebo jim oběť řekla důvod, proč mají problémy s důvěrou a intimitou, pak na tom manželé mohou společně pracovat a překonat negativní dopady sexuálního traumatu.
Zotavení ze sexuálního traumatu a zneužívání
Pokud je pár na úrovni ohledně minulých sexuálních traumat, pak by pro partnera bylo jednodušší sympatizovat s činy oběti.
Vyléčení sexuálního traumatu nebo zneužívání však není snadný úkol. Pokud se pár chce pokusit to udělat sám, než se obrátí na profesionála, je zde několik věcí, které mohou situaci zmírnit.
Nevnucujte problém
Ne není Pokud se oběť odmítne dostat do intimního stavu, přestaňte. Trpí sexuálním traumatem, protože si ten problém v první řadě někdo vynutil. Pokud chcete, aby se z toho jednou dostali, ujistěte se, že je nenecháte znovu prožít stejnou zkušenost s vámi.
Sladká slova, manželství a jiné ospravedlnění vše jen zhorší. Většina pacientů se sexuálním traumatem byla obětí lidí, kterým důvěřují. Pokračování v postupu po odmítnutí pouze prokáže, že jste stejný jako původní pachatel.
To by jim zabránilo navždy mít s vámi smysluplný vztah. Nedělejte tedy tu chybu, ani jednou.
Nebojte se o této záležitosti diskutovat
Hanba je jeden z nejdominantnějších pocitů obětí sexuálního traumatu a zneužívání. Cítí se špinaví, poskvrnění a využívaní. Ukazování opovržení vůči jejich situaci i nepřímo by je přimělo ustoupit dále do své ulity.
Mluvit o tom pomáhá procesu hojení. Oběť to může někdy dobrovolně probrat, ale pokud ne, počkejte, až budou připraveni. Je možné překonat celé utrpení bez sdílení jejich zkušeností. Mluvit o tom s někým, komu věří, sdílí břemeno. Ale existují lidé, a nikdy nevíte, kdo jsou tito lidé, kteří mohou sami prorazit.
Pokud o tom nakonec diskutovali, nevyhrazujte si úsudek a vždy se postavte na stranu svého partnera. Potřebují vědět, že to není jejich chyba a všechno je to v minulosti. Musíte je ujistit, že jsou nyní v bezpečí, chránění a už nikdy nedovolíte, aby se něco takového opakovalo.
Uchovejte to v tajnosti
Důvěrnost je důležitá. Na okolnostech nezáleží, ale nikdy nedejte nikomu jinému vědět o incidentu. V žádném případě jej nepoužívejte jako páku, i když se s danou osobou nakonec rozejdete.
Společné procházení ve dvojici posílí vaši důvěru a pouta, i když detaily nikdy nebyly odhaleny.
Nenechte neznámé sežrat vaše podvědomí, každý člověk má temnou minulost, ale je to minulost. Pokud to ale také přímo ovlivňuje budoucnost, pak právě vy jako pár můžete spolupracovat v přítomnosti.
Nepochybně to napne vztah a většina párů se bude těžko vyrovnávat jak s minulým incidentem, tak s těžkostmi, které přináší v přítomnosti. Sexuální trauma není maličkost, pokud se věci příliš ztěžují, můžete vždy vyhledat odbornou pomoc.
Najímání terapeuta
Projít procesem hojení sexuálního traumatu a zneužívání ve dvojici je správná volba.
Měla by to být cesta pro dva. Opuštění oběti jen posílí jejich problémy s důvěrou. Profesionální průvodce, který vás povede na vaší cestě, zvyšuje šanci na úspěch a zmírňuje škody na současném vztahu.
Terapie sexuálního traumatu prováděná profesionály je založena na studiích jiných pacientů trpících stejným problémem v posledních několika desetiletích. Pár nebude tápat ve tmě a řešit věci za pochodu. Profesionál bude mít jasný plán podložený úspěšnými případovými studiemi.
Sexuální trauma je podle definice formou posttraumatické stresové poruchy. Projevuje se pocity viny, studu, bezmoci, nízké sebeúcty a ztráty víry. I když se fyzické poškození uzdraví, duševní a emocionální úzkosti přetrvávají. Dobrá věc je, že celá porucha je léčitelná správnou léčbou a spoustou lásky.
Podporujte svého obětovaného partnera z celého srdce a pokud jsou ochotni jít s vámi na cestu uzdravování vpřed, pak je to již smysluplný vztah. Jakmile bude pár schopen společně překonat sexuální trauma, bude to mít smysluplnější než kdykoli předtím.