Obsah
Každý, kdo to úspěšně zvládl, bude souhlasit - uzdravení po nevěře má pár fází, kterými si prostě musíte projít. A všichni jsou tvrdí a bolestiví. Dokud už nejsou. A slibujeme vám - překonáte to. Víme, že to je jediná věc, kterou byste v tuto chvíli pravděpodobně měli vědět. Pokud jde o ty, kteří byli takto zrazeni svými blízkými, může se zdát, že se nikdy nezlepší. Bude.
Proč nevěra tolik bolí
Pokud budete mluvit s kýmkoli, kdo zažil nevěru svého partnera, ať už zůstali spolu nebo se rozešli, zda se pokusili věci napravit nebo rovnou opustili vztah, určitě uslyšíte jednu věc - byla to jedna z nejbolestivějších věci, kterými projít. Vypadá to docela univerzálně, i když existují některé kultury, ve kterých to nemusí být takové překvapení nebo zrada jako v západní kultuře.
Důvodem, proč spadá pod jeden z největších stresů v životě člověka, je kulturní, stejně jako evoluční otázka. Drtivá většina moderních kultur je monogamně orientovaná, alespoň v okamžiku, kdy se ti dva rozhodnou vzít. Znamená to, že jste se rozhodli věnovat veškerý svůj čas a náklonnost jedné osobě, budovat společný život, projít vším jako nerozbitný tým. A aféra otřásá touto představou v jádru.
Navíc to není problém pouze ze sociologického hlediska. Z biologického hlediska možná nebudeme nuteni být monogamní. Přesto, když se biologie spojila s naším kulturním vývojem jako druhu, vyústila v evoluci, která se spojila se žárlivostí a potřebou vlastnit našeho partnera v jeho celistvosti. Proč? Protože nevěra si pohrává s naší reprodukcí, nebo přesněji s blahobytem našich potomků - jakmile najdeme dokonalého partnera, nechceme, aby naši potomci měli konkurenci se stejně vynikajícím genetickým kódem.
Když ale vezmeme v úvahu všechna tato vysvětlení, zbyde nám prostá pravda - na osobní úrovni nevěra našeho partnera bolí jako nic předtím. Je to otázka zlomené důvěry. Jde o to, už se nikdy s tou osobou necítit bezpečně. Otřásá to naším sebevědomím do morku kostí. Může to zničit celý náš život. A prostě to vypálí díru v našich útrobách.
Fáze uzdravování po nevěře
Projít procesem uzdravení po nevěře je jen trochu jiné, než se vzpamatovat z osobní ztráty, když vám někdo blízký zemře. Protože něco zemřelo. A řekněme hned teď - může z toho vzniknout něco lepšího. Ale budete procházet fázemi smutku nad svým vztahem, důvěrou a spoustou dalších věcí.
V první chvíli, kdy se o aféře dozvíte, bez ohledu na to, jestli to vyšlo z ničeho, nebo jste tušili měsíce (nebo roky), nevyhnutelně projdete odmítnutím. Je to příliš velký šok! Zvláště pokud je zde ještě prostor pro pochybnosti. I když to vidíte očima nebo to slyšíte přímo od svého partnera, možná zběsile hledáte alternativní vysvětlení.
Přesto, když se ukáže, že není pochyb, vás, stejně jako všechny lidi, pravděpodobně pohltí nepopsatelný hněv. A bohužel tato fáze má tendenci trvat velmi, velmi dlouho. Pokud však nedovolíte, aby se stala patologickou, hněv je nezbytnou součástí vašeho léčebného procesu, protože vám umožní vyjádřit veškerou bolest a myšlenky.
Jakmile se dokážete vyrovnat se vztekem, přejdete k smlouvání. V milostných vztazích může mít tato fáze mnoho podob, ale všechny mají za cíl dostat vás ze situace takové, jaká je. To však nepůjde. Co se musí stát, je, abyste přešli k další části uzdravovacího procesu, což je deprese. Zní to divně, ale je to nezbytná součást procesu, protože až poté, co deprese může přijít do konečné fáze, což je přijetí. Přijetí, které nás navždy změní a doufejme, že k lepšímu.
Co když se prostě necítíte lépe?
V kterékoli z těchto fází máte právo nemít pocit, že to zvládnete. Nebuďte na sebe tvrdí a nesnažte se přinutit rychle projít fázemi, o kterých jsme mluvili. Může to trvat roky. A pokud to zní demotivačně, pamatujte - je to jistá cesta k dobrému pocitu, v určitých chvílích to může být trochu dlouhé. Pokud ale máte pocit, že to sami nezvládnete, neváhejte navštívit psychoterapeuta - není hanba požádat o pomoc po tak obrovské ráně do vašeho života.