8 kroků, jak se stát milujícím partnerem

Obsah

• Skutečná, autentická komunikace se nekoná
• 1. Přemýšlejte, než promluvíte
• 2. Udržujte soucit v popředí
• 3. Když se ptáte, jak probíhal den vašeho partnera, myslete to vážně
• 4. Řekněte si každý den něco hezkého, nevyžádané
• 5. Mluvte o tom, čeho se bojí, čeho se obávají nebo čeho se obávají
• 6. Zeptejte se, zda můžete pomoci
• 7. Dělejte maličkosti, abyste potěšili svého partnera, nevyžádaní
• 8. Vydělejte si pár času společně a proberte, co je pro vás oba důležité

Dlouhodobé páry se mohou dostat do zkráceného typu komunikace.

Páry často přecházejí od dokončování svých myšlenek a vět k tichému vyplňování prázdných míst v jejich hlavách za předpokladu, že vědí, co jejich partner říká.

Pokud si nebudete dávat pozor, může se to proměnit v zavrčení a krátké odpovědi a dokonce i ve špatné předpoklady.

Když vedete tyto „nekonverzace“, opravdu jim jen telefonujete.

Skutečná, autentická komunikace se nekoná

Dříve nebo později začnete pociťovat nedostatek spojení. Zastavte se a chvíli o tom přemýšlejte.

Kdy jste naposledy vy a váš partner hovořili o něčem hlubokém a autentickém? Jsou vaše dnešní rozhovory častěji povrchní a omezené na každodenní rutinu, chod domácnosti atd.?

Kdy jste naposledy s partnerem láskyplně hovořili a mluvili o tom, co jste si oba mysleli a cítili? Pokud to už nějakou dobu není, není to dobré znamení.

Pokud máte pocit, že vy a váš partner nevedete smysluplné rozhovory nebo že k sobě nejste dostatečně milující a laskaví, je pravděpodobné, že se váš partner cítí stejně.

Oba jste možná „uvízli“ v rutině nebo rutině, která vás rozdělila, aniž byste si to vůbec uvědomovali. To je ta špatná zpráva. Dobrou zprávou je, že tento problém můžete vyřešit několika malými změnami ve vašich interakcích s partnerem a vaše komunikace bude láskyplnější, starostlivější a naplňující vás oba.

Zde je několik jednoduchých způsobů, jak být milující ve všech svých vztazích

1. Přemýšlejte, než promluvíte

Místo své obvyklé reakce se zastavte a na chvíli přemýšlejte a laskavě reagujte.

Často můžeme být příliš strozí, krátcí nebo odmítaví.

Ujistěte se, že váš partner ví, že to, co žádá/ říká, je pro vás důležité.

2. Udržujte soucit v popředí

Zvažte, co chcete říci a jak to může cítit váš partner.

Změkčte krátké reakce a buďte o něco hezčí.

Není těžké to udělat a je to obrovský rozdíl.

3. Když se ptáte, jak probíhal den vašeho partnera, myslete to vážně

Udělejte si čas a podívejte se jim do očí a počkejte na jejich odpověď.

Neodpovídej, jen poslouchej.

Toto je skutečný klíč k autentické komunikaci.

4. Řekněte si každý den něco hezkého, nevyžádané

Nemluvím o povrchních komentářích „vypadáš hezky“; už bys to měl dělat.

Řekněte svému partnerovi něco dobrého, co si může vzít s sebou přes den.

Řekněte jim, že jste hrdí na práci, kterou dělají, nebo na způsob, jakým zvládli obtížnou situaci s dětmi. Udělejte v den svého partnera změnu tím, že ho pozvednete a povzbudíte.

5. Mluvte o tom, čeho se bojí, čeho se obávají nebo čeho se obávají

Sdílení vzájemných obav a/nebo břemen je způsob, jak vás sblížit.

6. Zeptejte se, zda můžete pomoci

Nepředpokládejte, že váš partner potřebuje, abyste za něj něco vyřešil, potřebuje radu nebo dokonce váš názor.

Někdy chtějí jen vaši podporu a povzbuzení. Každý z vás je schopný, úplný člověk.

Vyhněte se pasti na spoluzávislosti tím, že si navzájem poskytnete autonomii a individuální myšlenky a činy.

Někdy bude odpověď „ne, nepomáhejte“, ať je to v pořádku a neurážejte se.

7. Dělejte maličkosti, abyste potěšili svého partnera, nevyžádaní

Malé dárky; pomoc s domácími pracemi, nevyžádaná přestávka, šálek kávy nebo jídlo s sebou.

Přineste si domů partnerův oblíbený dezert, víno nebo svačinu. Pošlete jim zprávu o podpoře během dlouhého pracovního dne nebo projektu. Budete překvapeni, jak malá promyšlená gesta přinesou štěstí vašemu partnerovi.

8. Vydělejte si pár času společně a proberte, co je pro vás oba důležité

Mluvte o svých nadějích, snech, plánech a plánech.

Přehodnoťte často, protože se věci mění. Bavte se a jen si užívejte společnost toho druhého a využijte ten čas k propojení a vzájemnému prokazování lásky.

Vymanit se z rutiny nebo rutiny může být obtížné a není to vždy snadné.

Buďte trpěliví jeden k druhému i k sobě, protože můžete nevědomky sklouznout zpět ke svým obvyklým reakcím. Zavolejte si navzájem, až to uděláte, a jemně partnerovi připomeňte, že pracujete na změně těchto starých návyků a budování nových.

Jedním z nejlepších způsobů, jak být milujícím partnerem, je navrhnout svému manželovi, máte skutečný rozhovor o něčem autentickém a hodit tam nějaký druh láskyplného jazyka, jen jako připomínku.

Brzy si všimnete změny ve vašich interakcích, kdy můžete být k sobě oba laskavější a milší jen ze zvyku.

To je dobrý zvyk!