Dva pilíře, na nichž stojí láska

Autor: Monica Porter
Datum Vytvoření: 22 Březen 2021
Datum Aktualizace: 14 Smět 2024
Anonim
I Saw Her Standing There (Remastered 2009)
Video: I Saw Her Standing There (Remastered 2009)

Obsah

Moje filozofie je, že dva pilíře, na nichž láska stojí, jsou Důvěra a respekt. Toto je velmi důležitý koncept. Tyto dvě věci musí být přítomny, aby rostly a udržovaly si lásku. To znamená, že musíme důvěřovat osobě, se kterou jsme ve vztahu, a musíme ji respektovat, nebo v konečném důsledku s ní vypadneme.

Byl to jeden z mých oblíbených autorů, Stephen King, který napsal „Láska a lež nejdou dohromady, alespoň ne na dlouho“. Pan King měl naprostou pravdu. Lži nevyhnutelně vzbudí a vyčerpají jakoukoli důvěru nebo důvěru, kterou bychom mohli mít ve své kamarády. Bez důvěry nemůže láska, alespoň ta pravá, vydržet.

Důvěřovat někomu znamená, že když řekne: „Něco udělám, ___________ (vyplňte prázdné místo)“, udělá to. Po škole vyzvednu děti, najdu si práci, uvařím večeři atd. “ Když řeknou, že něco udělají, věřím, že to udělají. Když řeknu „A“, dostanete „A“, ne „B“ nebo „C.“ Dostanete, co jsem řekl, že dostanete. Nejen, že to znamená, že jim věříme a věříme, že něco udělají, je v tomto chování zakomponováno několik dalších zpráv.


1. Odráží splatnost

Pokud je váš partner dětinský, nemůžete si být jisti, zda něco skutečně udělají nebo ne. Dospělí skutečně dělají to, co říkají, že budou dělat. Za druhé to znamená, že to můžu vyřadit ze seznamu „úkolů“ a vědět, že se to ještě bude dělat. To je pro mě úleva. Nakonec to znamená, že můžeme „jejich slovu“ věřit. Nyní ve vztazích je schopnost důvěřovat „slovu“ našich partnerů obrovská. Pokud vám nemůže být důvěryhodné, nebo pokud nemůžete svému partnerovi věřit, že udělá to, co říká, že udělá, pak se na všechno ptáme. Přemýšlíme o všem, o co je požádáme. Udělají to? Budou si to pamatovat? Budu je muset vyzvat nebo je vyzvat, aby to udělali? Bez schopnosti důvěřovat svému partnerovi ztrácíme naději.

Naděje je důležitá, pokud jde o vidění jasnější budoucnosti s naším partnerem. Bez naděje ztrácíme pocit optimismu, že věci budou lepší a že jsme ve vztahu s dospělým nebo s někým, kdo je schopen být druhem partnera a rodiče, kterého potřebujeme nést druhou polovinu zátěže. Že jsme rovnoměrně zavěšeni, nebo že budeme muset vykonávat pouze část práce při výchově našich dětí, vedení domu, placení účtů atd.


2. Odráží to, co říkají, je pravda

Důvěra znamená nejen to, že budou dělat to, co říkají, že budou dělat. To také znamená, že jim může být důvěryhodné to, co říkají. Pokud lidé lžou, nebo pokud natahují pravdu nebo zdobí, platí stejná dynamika. Pokud naše děti říkají lži 5% času, pak zpochybňujeme všechno. Zpochybňujeme ostatních 95% věcí, které říkají. To vyžaduje spoustu energie a rozežírá intimitu. Naši partneři se také cítí nepochopeni a frustrovaní, když mají pocit, že 95% času mluví pravdu. V psychologii ale platí staré přísloví: „Úzkost pochází buď z úkolu, na který jsme nepřipraveni, nebo z budoucnosti, která je nejistá.“ Je těžké založit dlouhodobý vztah na nejistotě věcí, které se dějí nebo nedějí, věřit tomu, co někdo říká, nebo nevěřit jim.

3. Odráží odpovědnost

Myslím, že dalším důvodem, proč je důvěra ve vztahu tak důležitá, je to, že slouží jako základ pro naši schopnost opustit domácnost na začátku pracovního dne. Pokud svému partnerovi důvěřuji, protože jsou zodpovědní, mám menší strach, že mě podvedou nebo budou mít sexuální vztahy mimo vztah. Pokud jim nemohu věřit v našem běžném světě, jak mám být v bezpečí ve své víře, že nebudou mít poměr? Musíme věřit svým kamarádům, nebo v našem nevědomí bude vždy přetrvávat strach, že by mohli připravit něco, co otřese mým pocitem bezpečí. Uvědomujeme si, že pokud nemůžeme věřit svým kamarádům, otevíráme se tomu, že nám někdo ublíží nebo zlomí srdce.


Nejenže jde o to, že nevíte, zda se na svého partnera můžete spolehnout, ale také v otázce jejich hněvu, když cítí, že jim nevěříte (protože tentokrát říkali pravdu). Nevyhnutelně to vede ke srovnání mezi jejich chováním a chováním dítěte. Nevím, kolikrát jsem v terapii slyšel: „Je to, jako bych měl tři děti.“ Nic muže nebo ženu nerozčílí rychleji ani v nich nebude cítit větší neúctu, než když jsou srovnáváni s dítětem.

Důvěřujte problémům ve vztahu

Schopnost důvěřovat se v dospělosti těžko rozvíjí. Naše schopnost věřit se obvykle učí jako dítě. Učíme se důvěřovat matce, otci, sestrám a bratrům. Poté se naučíme důvěřovat ostatním dětem v sousedství a našemu prvnímu učiteli. Učíme se důvěřovat našemu řidiči autobusu, prvnímu šéfovi, prvnímu příteli nebo přítelkyni. To je proces, jak se učíme důvěřovat. Pokud si uvědomíme, že naší matce nebo otci nemůžeme věřit, protože nás citově, fyzicky nebo sexuálně zneužívají, začneme si klást otázku, zda můžeme vůbec věřit. I když to nejsou naši rodiče, kteří nás zneužívají, pokud nás neochrání před osobou, strýcem, dědečkem atd., Kteří nás zneužívají, vyvíjíme problémy s důvěrou. Pokud máme rané vztahy, které zahrnují zradu nebo podvádění, vyvíjíme problémy s důvěrou. Když se to stane, začneme přemýšlet, jestli můžeme věřit. Měli bychom věřit? Nebo, jak se někteří domnívají, je lepší být ostrovem; někoho, kdo nemusí nikomu důvěřovat ani se na něj spoléhat. Někdo, komu není nikdo zavázán, od nikoho nic nepotřebuje, nemůže nikomu ublížit. Je to bezpečnější. Ne nutně uspokojivější, ale bezpečnější. Přesto i lidé s problémy s důvěrou (nebo jak jim říkáme problémy s intimitou) touží po vztahu.

Nedůvěra v partnera brzdí lásku

Jedním z největších důvodů, proč je důvěra tak významným problémem ve vztahu, je to, že pokud nedůvěřujeme svému partnerovi, začneme zadržovat část svého srdce. Stáváme se střeženými. Svým klientům často říkám, že pokud nedůvěřujeme svému partnerovi, začneme se trochu zdržovat, značného kusu nebo velké části našich srdcí (10%, 30% nebo 50% našich srdcí) . Možná neodcházíme, ale část dne trávíme přemýšlením „Jak velkou část svého srdce bych měl držet zpátky“. Ptáme se „co když se dám do jejich rukou a oni mě zradí? Začínáme se dívat na rozhodnutí, která dělají každý den, a na základě těchto rozhodnutí se rozhodujeme, zda bychom měli zadržovat velkou část svého srdce nebo jen malé množství. To znamená, že zadržujeme přístup ke svému vnitřnímu světu, jak moc se o ně můžeme starat, plánovat s nimi budoucnost. Začínáme se připravovat na možnost, že naše důvěra bude zradena. Nechceme být oslepeni a chyceni nepřipraveni. Protože na nějaké hluboké úrovni víme, že pokud jim nebudeme moci věřit, budeme nakonec zraněni. Aby se snížil tento pocit blížícího se zranění a ve snaze minimalizovat bolest. Začínáme zadržovat naši lásku, naši péči o ně. Být hlídán. Víme, že pokud jim otevřeme svá srdce a budeme se o ně starat, důvěřovat jim, můžeme být zraněni. Toto je náš způsob, jak minimalizovat zranění. Bojíme se, co může přijít. Až ten den přijde, chceme mít na starosti nebo kontrolu nad tím, jak moc jsme zraněni. V podstatě minimalizovat šanci, že budeme zničeni. Víme, že musíme být pro naše děti, abychom mohli i nadále pracovat. Víme, že pokud omezíme svou zranitelnost vůči nim, můžeme být zraněni jen trochu (nebo si to alespoň říkáme).

Když plně důvěřujeme, máme více produktivní energie

Sníme však o vztahu, ve kterém nemusíme zadržovat žádné srdce. Vztah, ve kterém důvěřujeme svému partnerovi s nejlepším zájmem, se srdcem. Takové, kde nevynakládáme energii na sledování jejich každodenních postojů a rozhodnutí, abychom rozhodli, jak málo ze sebe se otevřeme, jak málo ze svého srdce riskujeme. Jedním z nich bylo, že jim implicitně důvěřujeme. Takový, kde naše energie mohou jít spíše do produktivního úsilí než do sebeochranných.

Důvěra je důležitá, protože pokud jim můžeme věřit, že budou dodržovat jejich slova, můžeme jim věřit celým srdcem. Můžeme jim věřit s naší láskou. Otevíráme jim své vnitřní světy a stáváme se kvůli tomu zranitelní. Pokud však ukázali, že nemohou být důvěryhodní pro malé věci, pak víme, že bychom měli zadržet přiměřené množství svých srdcí.

Když zadržíte důvěru, váš vztah bude méně atraktivní

Naši partneři mohou, ale nemusí vnímat, že jsme začali zadržovat část svého srdce. A jen proto, že si člověk zadrží část svého srdce, nemusí to nutně znamenat, že plánuje opustit svého druha. Jednoduše to znamená, že se člověk obává, že by jeho pocity mohly být ohroženy, a že by měl preventivně přejít do režimu sebezáchovy. Když začneme zadržovat malé množství svých srdcí, většina lidí začne alespoň fantazírovat o opuštění svého partnera a o tom, jak by bylo hezké být s někým, komu mohou věřit. Když se zadržuje větší množství našich srdcí, jednotlivci začnou skutečně připravovat pohotovostní plány pro případ, že by byli zrazeni. Opět to nemusí nutně znamenat, že skutečně odcházejí, ale chtějí být připraveni pro každý případ.

Pokud máte pocit, že je váš partner vzdálený, možná je čas položit si otázku ... Věříte mi? Protože pokud je odpověď „ne“, možná si budete muset promluvit s profesionálem, proč tomu tak je.