Obsah
- Požádejte o pomoc kvalifikovaného manželského poradce
- Krok první. Aféra musí skončit
- Závazek poctivosti
- Odhodlání upřímné komunikace o tom, co vedlo k aféře
- Pro zradeného manžela
- Obnovení sebeúcty u zradeného manžela
- Určete, jak má vaše nové manželství vypadat
Kdysi se ukázalo, že sexuální nevěra, jakmile byla objevena, měla jen jeden výsledek: manželství skončilo. V poslední době se ale odborníci dívají na nevěru jiným způsobem.
Známá terapeutka, doktorka Esther Perel, vydala průlomovou knihu, Stav věcí: Přehodnocení nevěry. Nyní existuje zcela nový způsob pohledu na nevěru, ten, který říká, že páry mohou tuto obtížnou chvíli využít a využít ji k tomu, aby poháněly své manželství do zcela nového vztahu.
Pokud se s partnerem chcete s uzdravením z nevěry pohnout kupředu, zde je léčebný plán, který vám pomůže otevřít druhou kapitolu lásky, vášně, důvěry a poctivosti ve vašem manželství.
Požádejte o pomoc kvalifikovaného manželského poradce
Může vám i vašemu partnerovi velmi pomoci rozbalit před, během a po aféře pod vedením manželského poradce.
Tato osoba vám pomůže usnadnit bolestné diskuse, které budete mít, když prozkoumáte, co tato záležitost znamená v kontextu vašeho života. Pokud se zdráháte poradit se s terapeutem, je k dispozici spousta knih, které mohou sloužit jako podpůrné materiály pro vaše konverzace s manželem.
Krok první. Aféra musí skončit
Osoba, která má poměr, musí záležitost okamžitě ukončit. Filander musí věci přerušit, nejlépe telefonátem, e -mailem nebo SMS.
Není dobré, aby si promluvili s třetí stranou sami, bez ohledu na to, jak moc se budou snažit vás přesvědčit, že je to jen fér, nechtějí třetí straně ublížit atd. Hádejte, co ?
Nemají na výběr, jak to dopadne, protože už způsobili dost zranění.
Riziko, že se třetí strana pokusí svádět záletníka zpět do vztahu, bude vysoké a záletník se může cítit slabý a podlehnout. Aféra by měla být ukončena telefonátem, e -mailem nebo textem. Žádná diskuse. Všechny vazby musí být přerušeny; toto není situace, kdy „můžeme zůstat přáteli“ je schůdná volba.
Pokud znáte třetí stranu, tj. Je součástí vašeho kruhu přátel nebo kolegů, možná se budete muset přestěhovat, abyste ji dostali ze svého života.
Závazek poctivosti
Filanderer se musí zavázat k tomu, že bude o této záležitosti naprosto upřímný a ochotný odpovědět na všechny otázky manžela.
Je zapotřebí této transparentnosti, protože fantazie vašeho manžela může být nekontrolovatelná a ona potřebuje konkrétní detaily, aby utišila svou mysl (i když jí chtějí ublížit, což udělají).
Filanderer se bude muset s těmito otázkami potýkat znovu a znovu, možná i po letech.
Promiňte, ale to je cena, kterou musíte zaplatit za nevěru a uzdravení, které chcete uskutečnit.
Filanderer možná bude muset přijmout, že jeho manželka bude chtít na čas přístup ke svým e -mailovým účtům, textům a zprávám. Ano, zdá se to malicherné a mladistvé, ale pokud chcete obnovit důvěru, je to součástí léčebného plánu.
Odhodlání upřímné komunikace o tom, co vedlo k aféře
Toto bude jádrem vašich diskusí.
Je důležité vědět, proč vystoupit z manželství, abyste mohli znovu vybudovat nové manželství, které bude řešit toto slabé místo.
Byla to jen otázka nudy? Zamiloval ses? Existuje ve vašem vztahu nevyjádřený hněv? Byl svůdník sveden? Pokud ano, proč nemohl říci třetí straně ne? Ignorovali jste navzájem své emocionální a fyzické potřeby? Jaký je váš pocit spojení?
Při diskusi o svých důvodech přemýšlejte o způsobech, jak tyto oblasti nespokojenosti zlepšit.
To je situace, kdy záletník neukáže prstem na manžela ani ho neobviní z důvodu, že zabloudili.
K uzdravení může dojít pouze tehdy, když se záletník omluví za bolest a zármutek, které způsobil svému manželovi. Budou se muset omlouvat, znovu a znovu, pokaždé, když manžel vyjádří, jak je zraněná.
Není načase, aby záletník řekl „Už jsem ti tisíckrát řekl, že se omlouvám!“. Pokud to mají říci 1 001krát, je to cesta k uzdravení.
Pro zradeného manžela
Diskutujte o aféře z místa zranění, nikoli z místa vzteku.
Je naprosto legitimní být naštvaný na svého bloudícího manžela. A budete, určitě v prvních dnech po objevení aféry. Ale jak čas plyne, vaše diskuse budou užitečnější a uzdravující, pokud k nim budete přistupovat jako ke zraněnému člověku, a ne jako k naštvanému.
Váš vztek, bude -li neustále vyjadřován, bude sloužit pouze k tomu, aby se váš partner dostal do defenzivy a nevytáhl z něj empatii.
Ale vaše bolest a bolest mu umožní nabídnout ti své omluvy a útěchu, což ti mnohem účinněji pomůže překonat tento těžký okamžik v manželství.
Obnovení sebeúcty u zradeného manžela
Jste zraněni a zpochybňujete svou vhodnost.
Abyste získali zpět novou kapitolu ve svém manželství, budete si muset znovu vybudovat sebevědomí, které zasáhlo jednání vašeho manžela.
Chcete -li to provést, cvičte jasné a inteligentní myšlení navzdory silným emocím, které nyní cítíte.
Věřte, že vaše manželství stojí za záchranu a že stojíte za lásku, kterou s vámi chce váš manžel znovu vzbudit. Vězte, že se vzpamatujete, i když to chce čas, a že nastanou těžké chvíle.
Určete, jak má vaše nové manželství vypadat
Nechcete zůstat jen vdaná. Chcete mít manželství šťastné, smysluplné a radostné.
Mluvte o svých prioritách, o tom, jak jich můžete dosáhnout a co je třeba změnit, abyste měli fantastickou druhou kapitolu ve svém manželském životě.