Obsah
- Jak rodičovství souvisí s konflikty v manželství
- Ničivé rodičovské hádky a to, co dělají dětem
- Zdravé způsoby hádání
Žádné manželství nemůže existovat bez jakékoli hádky. Očekávat takový scénář je nejen nereálné, ale dokonce by to bylo považováno za nezdravý vztah. Když dva lidé sdílejí svůj život, nevyhnutelně dojde k napětí. Pokud to půjde dál nevyřešeno a potlačeno kvůli domácnosti bez hádek, nenaučí to vaše děti, jak adaptivně řešit konflikty, ani vám to nepřinese naplnění, které si přejete. Přesto, když bojujete, může to být buď ničivá řada, nebo dospělá, zdravá výměna.
Jak rodičovství souvisí s konflikty v manželství
Hádky se nevyhýbají žádnému sňatku, zvláště když jsou děti. Mnoho studií ukázalo, že narození dítěte přispívá k četnosti a závažnosti manželských sporů. Manželé se najednou ocitnou ve víru pochůzek, povinností, obav a změn, na které nikdo nemohl být nikdy připraven.
Ano, čtete o tom a slyšíte o tom, ale teprve poté, co zjistíte, že se stanete rodičem, skutečně pochopíte rozsah změny. Stanete se partnery v rodičovství a tolik ze starého života (a romantiky) zmizí z okna. Máte na sebe navzájem méně času a méně trpělivosti na nedostatky toho druhého.
Paradoxně právě ve chvíli, kdy potřebujete, aby vás partner nejvíce podporoval, a když byste měli bojovat jako tým, skončíte tak, že budete neustále bojovat mezi sebou.
Vždy byste měli mít na paměti, že je to jen fáze. Můžete to překonat a vrátit se zpět jako šťastně manželský pár. Může to však trvat roky, a proto byste měli s problémem aktivně bojovat.
Ničivé rodičovské hádky a to, co dělají dětem
Obecně existuje dobrý a špatný způsob komunikace. Totéž platí pro manželské hádky. Můžete použít nesouhlas, abyste se k sobě přiblížili a vyjádřili se a přitom respektovali druhou stranu. Nebo můžete, jako mnoho párů, dovolit, aby se každá neshoda změnila v tvrdou bitvu.
Ničivé boje jsou samy o sobě problémem v jakémkoli vztahu. Ale když to sledují děti, stane se to pro vás víc než jen stresující zážitek. Bolí to psychickou pohodu vašich dětí. V jejich mladých myslích může dokonce zanechat trvalé jizvy, jejichž vyřešení může trvat roky poradenství v dospělosti.
Co je tedy destruktivní konflikt? V argumentu, který rodiče používají, je několik strategií, u nichž bylo prokázáno, že poškozují pohodu dětí. Je to verbální agrese (urážky, osočování, vyhrožování odchodem), fyzická agrese, tichá (pasivně agresivní) taktika (tiché zacházení, stažení se, odchod) a kapitulace (když se poddáte, ale ve skutečnosti to tak není) skutečné řešení).
Opakované používání těchto nepřátelských taktik u dětí vede k tomu, že podrývají jejich zvládací schopnosti a tlačí je do maladaptivních reakcí. Některé děti propadají úzkosti, depresi a rozrušení, dokonce se u nich rozvine porucha nálady. Někteří směřují svou emoční nerovnováhu směrem ven a stávají se agresivními a destruktivními. V každém případě se pravděpodobnost sociálních a akademických potíží výrazně zvýší.
Navíc, jak ukazuje praxe, tyto problémy mají tendenci vytrvat do dospělosti. Zdá se, že děti pocházející z rodin, ve kterých se odehrálo mnoho destruktivních bojů, se tyto nezdravé vzorce interakce učí a přenášejí je do svých dospělých vztahů. Jednoduše řečeno, dítě, které pochází z takové rodiny, má větší šanci na nešťastné manželství.
Zdravé způsoby hádání
Nemusíte se bát hádky, jako by to bylo největší zlo na Zemi. Musíte se jen naučit a praktikovat zdravé způsoby výměny názorů. To nejen ochrání vaše děti před stresem z chaotického hádání, ale bude to zážitek z učení. Díky vašim argumentům nebude vaše dítě křehčí, ale bude odolnější!
Jak tedy zdravý argument vypadá? První pravidlo, které si musíte zapamatovat, je - buďte empatičtí, laskaví a asertivní. Jste ve stejném týmu (což se snadno zapomíná). Vždy mluvte s manželem s úctou, i když děti nejsou poblíž, aby si vypěstovaly návyk laskavé komunikace mezi sebou. Neútočte, ale také nebraňte.
Pamatujte, učíte své děti, jak řešit jejich konflikty. Také se učí, co je v pořádku a co ne. V podstatě tedy nedělejte nic, co byste svým dětem neporadili.
Pokud máte pocit, že byste mohli využít profesionální pomoc, terapeut pro páry nebo rodinný terapeut je vždy velkou investicí času a peněz. Celá vaše rodina si tak může užít konstruktivní a naplňující čas společně.