Obsah
- Proč se lidé rozhodnou zůstat?
- Proč tomu tak je?
- 10 věcí, které musíte udělat, když se k vám někdo ve vztahu chová špatně
- 1. Zeptejte se nejprve sebe
- 2. Řešte své problémy
- 3. Stanovte si hranice a buďte s nimi pevní
- 4. Neobviňujte se
- 5. Komunikujte
- 6. Nenechte to opakovat
- 7. Nebojte se vyhledat pomoc
- 8. Pochopte, co je zneužívání
- 9. Vědět, kdy odejít
- 10. Pamatujte si svoji hodnotu
- Odnést
Stalo se vám někdy, že máte v hrudi ten těsný pocit, protože se cítíte bezmocní vůči lidem, kteří s vámi neustále týrají?
Je faktem, že téměř všichni z nás jsme byli v situaci, kdy s námi někdo špatně zacházel, ale otázkou je, jak se naučit, co dělat, když se k vám někdo chová špatně?
Pokud s vámi někdo špatně zachází, je to jen lidská přirozenost reagovat nebo se rozhodnout tyto lidi ze svého života vystřihnout.
Existují však případy, kdy se člověk rozhodne zůstat, přestože se s ním již zachází tvrdě. Možná tomu nerozumíme, ale je to velmi běžné, zvláště když osoba, která s vámi špatně zachází, je váš partner.
Proč se lidé rozhodnou zůstat?
Nikdo není slepý k těmto typům situací, přesto se někteří lidé rozhodnou zůstat, i když již zažívají, jak je jejich partneři nebo někdo blízký s nimi zachází drsně.
Proč tomu tak je?
- Můžete mít pocit, že jste jediní, kdo by svému partnerovi rozuměl, a pokud se ho vzdáte, nikdo by se o něj nestaral stejně jako vy.
- Máte pocit, že váš partner má stále potenciál se změnit. Možná jsou ve fázi, kdy se potřebují vyvětrat a že všechno bude v pořádku.
- Váš partner vás může vinit ze všech věcí, které se dějí. Je smutné, že tomu všemu můžete začít věřit a myslet si, že vám něco chybí, a proto se k vám partner chová špatně - takže se snažíte být lepší.
- Také můžete blokovat všechny špatné věci, které váš partner dělá, a začnete se soustředit na jeho „dobré vlastnosti“. To jsou známky toho, že ospravedlňujete jednání druhého člověka tím, že se k někomu chová špatně, a nikdy to není zdravé.
10 věcí, které musíte udělat, když se k vám někdo ve vztahu chová špatně
"Proč se ke mně chováš tak špatně?" Co jsem ti kdy udělal? "
Zažili jste to říct svému partnerovi? Obvinili vás, že jste byli příliš dramatičtí, nebo jste pokrčili rameny?
Kdy je v pořádku zůstat ve vztahu a dát další šanci?
Co dělat, když se k vám někdo chová špatně, a kde začít? Zde je 10 věcí, které byste si měli zapamatovat.
1. Zeptejte se nejprve sebe
Většina z nás si může položit tuto otázku: „Proč se mnou zachází tak špatně?“
Věděli jste, že se ptáte špatně?
Pokud s vámi někdo špatně zachází, pamatujte, že to není vaše chyba.
Ale je to tvoje chyba, pokud to necháš pokračovat. Zeptejte se tedy sami sebe: „Proč nechávám svého partnera, aby se mnou zacházel špatně?“
2. Řešte své problémy
Nízké sebevědomí je jedním z nejčastějších důvodů, proč mnoho lidí umožňuje svým partnerům, aby se k nim chovali špatně.
Trauma z dětství, falešná víra v to, jak vztahy fungují, a dokonce i překroucené myšlení, že se váš partner stále změní, to všechno jsou důvody, proč se svou situací nic neděláte.
Pamatujte si to, a pokud si nebudete vážit sami sebe, ostatní lidé nebudou respektovat vás.
Je pravda, že to, jak se k tobě chovají, je to, co k tobě cítí, ale stejně tak platí, že to, jak se k tobě lidé chovají, je také odrazem toho, co o sobě cítíš.
Pokud si nebudete vážit toho, že odejdete nebo se situací něco uděláte, bude to pokračovat.
Zkuste také:Do I Treat My Boyfriend Badly Quiz
3. Stanovte si hranice a buďte s nimi pevní
Důležité je také to, jak reagujete. I když máte možnost reagovat agresivně, je lepší stanovit si hranice.
Je snadné chovat se k lidem tak, jak se chovají oni k vám, ale chceme toho dosáhnout?
Jakmile si uvědomíte svou hodnotu a rozhodnete se promluvit se svým partnerem, pak je také čas stanovit hranice nejen pro sebe, ale také pro váš vztah.
Zeptejte se sami sebe: „Je to typ vztahu, který chci?“
Jakmile je to jasné, začněte stanovením zdravých hranic ve vašem vztahu.
4. Neobviňujte se
Pokud začnete mít pocit, že jste pro svého partnera nedostateční, nebo se začnete cítit provinile nebo hanebně spolu s depresí, pak jsou to známky toho, že se za jednání svého partnera obviňujete.
Když se k vám lidé chovají špatně, je to na nich.
Nikdy nedovolte svému partnerovi, aby vám to dával za vinu, a nikdy neobviňujte sebe.
Když se k vám někdo ve vztahu chová špatně, pak vězte, že toto je již červená vlajka.
Je to jeden ze znaků, že jste v nezdravém vztahu a nikdy nedovolíte svému partnerovi ospravedlnit špatné zacházení jako platnou akci.
5. Komunikujte
Komunikace dokáže i v takovém vztahu pořád zázraky. Je to nedílná součást vědět, co dělat, když se k vám někdo chová špatně.
Nebojte se sdílet své pocity se svým partnerem.
Jak můžete svůj problém vyřešit, pokud ne?
Pokud se ptáte sami sebe: „Proč se mnou lidé zacházejí špatně?“ pak je možná na čase problém vyřešit.
Během tohoto kroku očekávejte, že si všimnete změny v chování vašeho partnera.
Váš partner může uvítat změnu a otevřít se, ale někteří se mohou rozhodnout vás zastrašit, abyste se změnám vyhnuli.
Toto je čas, kdy můžete vyjádřit, co cítíte. Řekněte svému partnerovi o hranicích, které jste si stanovili, a dejte mu vědět, že se chcete změnit.
Podívejte se na toto video, abyste věděli, jaké hranice musíte v každém vztahu nastavit:
6. Nenechte to opakovat
Úspěšně jste nastavili své hranice, ale nevidíte mnoho změn.
Pamatujte si, že čím déle to bylo takto, tím rozšířenější a komplexnější by bylo, kdyby váš partner přijal a začal se měnit.
Ještě nezklamte, a co je důležitější, nepřestávejte se svým pokrokem. Nechceme, aby se váš partner vrátil k tomu, co bývalo, že?
Pokud se k vám partner i nadále chová špatně, nebojte se znovu si popovídat.
Poznejte svou vlastní hodnotu a postavte se.
7. Nebojte se vyhledat pomoc
Pokud váš partner souhlasí, že s vámi bude mluvit a spolupracovat, pak je to dobrý pokrok.
Pokud se oba cítíte zdrceni a těžko se zavazujete, pak se nebojte vyhledat pomoc. Prosím.
Vedení odborníkem může udělat zázraky i pro váš individuální růst.
To vám také může pomoci vyřešit skryté problémy. Společně bude pro vás snazší pracovat pro lepší vztah.
8. Pochopte, co je zneužívání
Naučit se jednat s někým, kdo vás neustále odkládá, také znamená, že se musíte naučit růst a být pevní.
To také znamená, že musíte čelit skutečnosti, že váš vztah může být zneužívající.
Mnoho lidí se bojí čelit skutečnosti, že mají zneužívajícího partnera, dokud není příliš pozdě.
Zneužívající vztahy často začínají tím, že se s někým špatně zachází, a pak to přeroste v psychické a dokonce i fyzické týrání.
Váš partner se často může také změnit z toxického partnera na omluvného a milého člověka - znát známky zneužívajícího partnera, než bude příliš pozdě.
Nežijte v cyklu zneužívání a manipulace.
9. Vědět, kdy odejít
Důležitou součástí vědět, jak reagovat, když se k vám někdo chová špatně, je, kdy odejít.
Je těžké opustit osobu, kterou milujete. Můžete si dokonce myslet, že není pozdě být lepším člověkem, ale měli byste také znát své limity.
Je to něco, co musíte udělat pro sebe.
Ne všichni lidé se mohou zavázat nebo změnit, a pokud jste udělali vše, co můžete, znamená to také, že je načase jít dál a není cesty zpět.
10. Pamatujte si svoji hodnotu
Nakonec si vždy pamatujte svou hodnotu.
Pokud znáte svou hodnotu a respektujete sami sebe, věděli byste, co dělat, když se k vám někdo chová špatně.
Nezapomeňte si vážit sebe, svých dětí a svého života, abyste odcházeli od lidí, kteří se k vám chovají špatně.
Nemusíte se sklánět na jejich úroveň a být agresivní a někdy je nejlepší akcí to vzdát a jít dál.
Zasloužíš si lepší!
Odnést
Pokud jste někdo, kdo to zažil a dokázal to překonat, pak si vedete skvěle.
Učíš se, že bys měl převzít kontrolu nad svým životem.
Nikdy nedovolte, aby se k vám někdo choval špatně. Nezáleží na tom, jestli je to váš šéf, spolupracovník, člen rodiny nebo dokonce váš partner.
Pokud s vámi někdo, koho si vážíte, špatně zachází - pak musíte jednat.
Rozpoznejte, co je špatně, a začněte si určovat hranice. Nabídněte rozhovor a vyřešte problém a zavažte se, ale pokud vše ostatní selže, musíte z tohoto toxického vztahu odejít.
Nyní, když víte, co dělat, když se k vám někdo chová špatně, budete si jistější sami sebou a tím, co si zasloužíte.