Obsah
- Zde je důvod, proč musíte vypracovat konkrétní plán na zkušební oddělení
- Udržujte věci čisté, abyste se mohli oba správně rozhodnout
- Praktická rozhodnutí
- Chování
- Závazek
- Odpovědnosti
- Intimita
- Finance
- Strategie usmíření během oddělení
- Časový rámec
Existuje spousta párů, které se ve chvíli naprostého zoufalství nebo frustrace rozhodnou rozejít a poté v zápalu hádky své rozhodnutí splnit.Než si to uvědomí, jeden z manželů si sbalil kufry, zabouchl dveře a odhlásil se do nejbližšího hotelu nebo k příteli s dostupnou pohovkou a tvrdil, že už to nevydrží.
Ale je tu něco, co je třeba říci o myšlence, že byste nikdy neměli spát s hádkou, bez ohledu na to, jak náročné je vaše manželství. Pokud můžete, vyhněte se drastickým akcím. Místo toho, abyste na potíže ve vašem manželství reagovali spěšně, bylo by moudré zpomalit, usnout o svém rozhodnutí odloučit se a připravit plán zkušebního odloučení, než vyrazíte ze dveří.
Zde je důvod, proč musíte vypracovat konkrétní plán na zkušební oddělení
Je důležité definovat, co váš manžel a manželka od sebe během odloučení očekáváte, zvláště pokud je vaše rozhodnutí rozejít se tak, abyste mohli zachránit své manželství. Pokud to neuděláte, můžete tvrdě zjistit, že vaše očekávání a hranice kolem vašeho odloučení jsou velmi odlišné.
Což by mohlo vést k dalším hádkám a činům, které by mohly vašemu manželství během odloučení dále uškodit?
Pokud můžete mít čas a trpělivost diskutovat o tom, proč se musíte rozejít a čeho byste oba chtěli odloučení dosáhnout. Abyste měli nějaké společné důvody, na kterých musíte zapracovat.
Vše, co musíte udělat, je poté prodiskutovat, co váš manžel a manželka od sebe během rozchodu očekáváte, abyste mohli použít rozchod buď k uzdravení vašeho manželství a společnému postupu vpřed, nebo k odloučení bez dalších proměnných, které byly do manželství během rozchodu.
Udržujte věci čisté, abyste se mohli oba správně rozhodnout
Udrží věci v čistotě, takže oba budete mít největší šanci učinit správná rozhodnutí pro svou budoucnost.
Než se rozhodnete rozejít, je důležité, aby si oba manželé samostatně sedli a vyřešili, co očekávají od praktických rozhodnutí, chování, závazků, odpovědností, intimity, financí a strategií usmíření během odloučení.
Je také důležité zvážit časový rámec, kdy separace skončí, aby se zbytečně netáhla.
Oba manželé pravděpodobně budou mít dvě různé sady očekávání, takže bude důležité si sednout a v klidu se dohodnout na tom, co během odloučení oba budete a nebudete se zavázat a abyste mohli zůstat na stejné stránce, omezte další hádky a dejte svému manželství největší šanci.
Zde jsou některá témata, která budete muset prodiskutovat, abyste určili a vyjednali, co od sebe během odloučení očekáváte
Praktická rozhodnutí
Budete muset nastavit svá očekávání v separační diskusi, která by měla zahrnovat zachování klidu, objektivity, upřímnosti a respektování vzájemných potřeb bez ohledu na to, zda mačkají vaše tlačítka. Během této konverzace se za každou cenu vyhněte obviňování, frustraci a jakékoli nevraživosti, abyste mohli nastavit tón odloučení.
Budete se také muset rozhodnout, kdo bude kde bydlet, jak si dovolíte, aby rozchod fungoval, a také to, jak si během odloučení udržíte vztah k práci na vašem manželství.
Chování
Pro budoucí usmíření by nemuselo být výhodné, kdyby jeden z manželů začal chodit s jinými lidmi. Téma seznamování a chování během odloučení je něco, co budete muset prodiskutovat a dohodnout se.
Nepředpokládejte, že jen proto, že byste se nechtěli seznámit s někým novým, by si váš partner možná nemyslel, že by se mohl chtít seznámit s někým novým, aby si mohl více vážit toho, co máte.
Toto je žhavé téma, které bude vyžadovat stanovení a odsouhlasení očekávání a hranic.
Závazek
Budete muset diskutovat o tom, jak během odloučení zůstanete oddáni svému manželství a jak zůstanete v kontaktu a v jakém přístupu k sobě budete přistupovat (např. Ideálně z otevřené, praktické a upřímné perspektivy bez nadměrných emocí, vina, vina atd.).
Pokud jste se rozhodli pro párovou terapii, pak je důležité probrat svá očekávání, jak k tomu oba přispějete.
Odpovědnosti
Pokud máte společně děti, domácí mazlíčky nebo firmu, budete muset probrat svá očekávání ohledně toho, jak budete oba hrát stejnou roli při zvládání těchto povinností, spolu s povinnostmi vaší domácnosti a dalšími životními požadavky, které rozchod přinese vyžadovat.
Během odloučení tak můžete spolu efektivně a klidně komunikovat.
Intimita
Budete muset prodiskutovat svá očekávání a hranice ohledně intimity jak mezi vámi ve dvojici, tak kolem možnosti jakékoli intimity s kýmkoli jiným během vašeho odloučení.
Finance
I když jste odloučeni, jste stále ženatí. V tomto okamžiku budete muset zjistit, jak budete spravovat své finance, když žijete odděleně.
Pokud nemáte děti a pracuje jen jeden z vás, bylo by fér, kdyby váš manžel požádal, abyste začali pracovat, aby bylo možné sdílet finanční odpovědnost.
Stejně tak pokud existují děti a jeden rodič nepracuje na péči o děti, budete muset zvážit, jak v dané situaci budete hospodařit s financemi.
Strategie usmíření během oddělení
Pokud během svého odloučení hodláte usmířit své manželství, pak stojí za to diskutovat o tom, jak očekáváte usmíření a uzdravení problémů ve vašem manželství.
Pokud totiž neprovedete změny, budete opakovat stejné vzory. Je prospěšné zvážit zapojení se do párové poradny během odloučení a po něm, stejně jako do vlastní soukromé terapie.
Abyste mohli začít znovu s dovednostmi, které jste vyvinuli k udržení zdravého manželství bez jakýchkoli zavazadel z minulosti, která by mohla narušit vaše plány na šťastné manželství.
Časový rámec
Stanovte si jako prioritu souhlas s časovým rámcem pro vaše oddělení. Pokud nemáte dostatek prostoru, nedáte si dost šancí na to, abyste změny zazvonili, a pokud to necháte příliš dlouho, budete se muset přirozeně přizpůsobit novému způsobu života, který by vás mohl odvést dál od sebe . Ideální je zhruba jeden až tři měsíce odloučení - přičemž šest měsíců je nejdelší doba.