Obsah
- 1. Láska je silná jako smrt
- 2. Nesoustřeďte se na druhého člověka
- 3. Budeš muset odpustit
- 4. Nejste sami
- 5. Spolehněte se na své manželství více než na své city
Zotavení se z nevěry a uzdravení z nevěry znamená pro podvedeného manžela spoustu výzev a hledání způsobů, jak se z aféry dostat.
Pokud je něco, co by žádný ženatý nechtěl nikdy zažít, bylo by to ono. Přesto podle mnoha publikovaných studií se předpovídá, že až 60 procent jednotlivců se zúčastní alespoň jedné aféry v jejich manželství. Nejen to, ale 2–3 procenta dětí jsou také důsledkem aféry.
Ano, to jsou dost ponuré statistiky; to však neznamená, že váš vztah musí být jedním z nich. Pokud jde o vaše manželství jako důkaz aféry, knihy jako Jeho potřeby, Její potřeby od Willarda F. Harleyho, Jr. vám mohou poskytnout spoustu informací o tom, jak si udržet spojení se svým manželem zdravé a silné.
Je také dobré vidět manželského poradce, alespoň několikrát ročně, i když nemáte pocit, že máte nějaké „skutečné“ problémy v manželství. Je to proaktivní přístup k udržení vašeho manželství v bezpečí. Prioritou je také intimita (fyzická i emocionální) ve vašem vztahu.
Vzhledem k tomu, že 15–20 procent manželských párů má sex méně než 10krát ročně, jsou bezpohlavní manželství považována za jednu z hlavních příčin nevěry.
Ale co když jste náhodou někdo, kdo už měl ve vašem vztahu nevěru? Ano, může to být těžké (dokonce brutální). Ano, může se zdát, že se vaše manželství blíží nevyhnutelnému konci. V nejtemnějších časech si však musíte pamatovat, že zotavení z nevěry je skutečně možné.
To znamená, že je důležité mít na paměti následujících pět věcí, když se pokoušíte hledat způsoby, jak překonat aféru a uzdravit se po nevěře.
1. Láska je silná jako smrt
V Bibli je verš, který říká „láska je silná jako smrt“ (Šalomounova píseň 8: 6).
Když se vzpamatováváte z nevěry, je skvělé držet se blízko, protože je to připomínka toho, že bez ohledu na to, co se v manželství stane, láska, kterou máte jeden k druhému, vás dokáže přenést skrz.
Záležitost může zpočátku vypadat jako smrt vašeho vztahu, ale láska ji dokáže přivést zpět k životu.
2. Nesoustřeďte se na druhého člověka
Pokud jste nikdy neviděli film Tylera Perryho Proč jsem se oženil?, je dobré se podívat. V něm je zmíněno něco, čemu se říká pravidlo 80/20. V zásadě platí teorie, že když někdo podvádí, bývá přitahováno 20 procenty u jiné osoby, která chybí manželovi.
Obvykle si však nakonec uvědomí, že s těmi 80 procenty, které už měli, se měli mnohem lépe. Proto není nikdy dobré soustředit se na „druhou osobu“. To je opravdu jeden z efektivních a praktických způsobů, jak se po podvádění posunout dál.
Oni nejsou problém; jsou to, co bylo použito k pokusu o řešení skutečných problémů. Pokud jste ten, kdo měl poměr, nehledejte na osobu, se kterou jste podváděli, jako na lístek ke štěstí.
Pamatujte si, že vám ve skutečnosti pomohli být nevěrní; to už je z jejich strany problém integrity. A pokud jste obětí aféry, netrávte mnoho času přemýšlením, čím byl ten druhý „o tolik lepší“ než vy. Nejsou „lepší“, jen odlišní.
Nejen to, ale záležitosti jsou sobecké, protože nevyžadují práci a odhodlání, které manželství dělají. Druhá osoba není součástí vašeho manželství. Nedávejte jim více energie, než si zaslouží. Což není žádný.
3. Budeš muset odpustit
Může se vztah po podvádění vrátit do normálu? Odpověď zní, záleží.
Některým párům se nedaří zotavit se z nevěry, protože neustále vynášejí aféru - v kontextu i mimo kontext. Ačkoli uzdravení nějakou dobu trvá, a přestože k „překonání aféry“ nemusí dojít na 100 procent, musí vaše odpuštění přežít, aby vaše manželství přežilo.
Jedním z tipů, jak obnovit důvěru po podvádění, je mít na paměti, že oběť bude muset odpustit podvodníkovi a podvodník bude muset odpustit sobě.
Je také důležité sdílet, že odpuštění je proces.
Ačkoli bolest z nevěry nikdy nezmizí, každý den se oba budete muset rozhodnout „Udělám ještě jeden krok, abych to uvolnil, aby moje manželství mohlo být silnější“.
4. Nejste sami
Jedním z důvodů, proč byly statistiky sdíleny, bylo to, že si můžete připomenout, že i když máte pocit, že vaše manželství je jediné na planetě, které zažilo nevěru, rozhodně tomu tak není. To neznamená, že by vaše situace byla lehká a podkopala důležitost otázky, jak se uzdravit poté, co vás někdo podvedl.
Je to prostě povzbudit vás, abyste oslovili některé z lidí, kterým můžete důvěřovat
- Udržujte věci v naprosté důvěře
- Podporujte a povzbuzujte vás
- Možná se dokonce podělíte o některé své vlastní zkušenosti, abyste získali naději
- Pomozte vám uzdravit se po aféře
Pokud na tento krok nejste připraveni, zvažte alespoň sledování dokumentu 51 Birch Street. Řeší nevěru. Určitě uvidíte manželství v novém světle.
5. Spolehněte se na své manželství více než na své city
Pokud by se každý, kdo prožil nějakou aféru, spoléhal pouze na své pocity, pokud jde o určení, zda se přes ni propracují, pravděpodobně by žádné manželství nepřežilo.
Také pro ty, kteří hledají tipy na získání důvěry zpět po podvádění, je důležité poskytnout svému manželovi uspokojivou odpověď, kterou potřebují, tím, že bude pravdivý o vašem pobytu, textech a podrobnostech o hovorech, budoucích plánech, věcech v práci, lidech, se kterými komunikujete na denně, jakékoli změny v rutině. Udělejte vše, co je v jejich silách, abyste jim pomohli vybudovat si důvěru.
Pokud zjistíte, že nejste připraveni najít odpovědi na otázky typu „jak se dostat z nevěry“ a „jak obnovit vztah po podvádění“, je vhodné obrátit se na ověřeného odborníka, který vám pomůže nevěru zpracovat a usnadní vám proces zotavení z nevěry.
Jsou to vyškolení profesionálové, kteří vám také mohou pomoci s tím, jak se vypořádat s nevěrou a ukončit přátelský vztah, abyste mohli začít znovu, pokud byste se rozhodli to ukončit.
Víc než se soustředit na to, jak dlouho trvá překonat nevěru, je důležité mít na paměti, že při zotavování se z nevěry se musíte více soustředit na své manželství a to, co po něm toužíte, než na to, jak vlastně cítíte samotnou aféru.
Aféra je chyba, která se v manželství dělá, ale vaše manželství je vztah, který je navržen tak, aby vydržel celý život. Pokud po tom stále toužíte, dejte do toho své srdce a duši. Ne do věci, která se ho pokusila zničit.