Obsah
- 1. Naučte se zdravě komunikovat
- Říkat „jsem v pořádku“, když zjevně nejste
- Pasivní agrese
- Opakování chyb vašeho partnera v konfliktech
- 2. Věnujte náležitou důležitost sexuální intimitě
- Dopřejte si předehru
- Dejte prostor fantazii a experimentování
- 3. Nenechávejte finanční aspekty svého manželství na uzdě
- Jasné porozumění financím domácností
- Stanovte si s partnerem finanční cíle
- 4. Oceňujte se před kýmkoli jiným
- Nestávejte se příliš závislí na svém partnerovi
- Nenastavujte se na špatné zacházení
- Neutlačujte svého partnera
Marriage.com přináší některé z nejlepších vyzkoušených rad pro manželství pro ženy, aby jejich manželství bylo hladké (a méně obtížné). Každá žena bez ohledu na to, jak je kariérně založená a nezávislá, v určitém okamžiku sní o tom, že nakonec najde správného partnera, se kterým se vdá. Zjevným důvodem je potřeba společnosti, samozřejmě to může být také proto, jak se manželství promítají do populární literatury a kin.
Manželství se šíří jako „šťastně navěky“, něco, díky čemu všechno zapadá na své místo. I když ano, najít někoho, koho milujete a slíbit, že s ním strávíte celý život, je něco, co byste měli oslavit, ale manželství není kouzelné řešení všech vašich problémů, dokonce ani problémů ve vztahu s partnerem.
Manželství je závazek, ve kterém slibujete, že zůstanete se svým partnerem v dobrém i v silném. Tím nechci říct, že manželství postrádají štěstí, ale že proměna manželství ve šťastné vyžaduje čas a úsilí.
Mnoho žen, ne -li všechny, má zkreslené představy o manželství. Díky popkultuře byl koncept manželství příliš zromantizován, což odnímá zásadní věci, které je třeba zvážit. Některé ženy mají těžké procházení manželství a jeho problémy.
Zde je seznam některých manželských rad pro ženy, které jim mohou pomoci mít realistická očekávání a šťastnější a naplňující vztah se svým partnerem-
1. Naučte se zdravě komunikovat
Něco tak základního, jako je komunikace, která přichází tak přirozeně, nevypadá jako něco, co byste se museli naučit znovu. Existují však určité věci, které mnoho lidí neučí a jsou nesmírně důležité pro udržení šťastného vztahu. Když je mezi vámi a vaším partnerem vše v pořádku, vaše komunikace se bude zdát bez překážek a bez námahy, v době, kdy váš vztah přistane v trhaných vodách, budete muset dávat pozor na to, jak s partnerem komunikujete. Zde je několik tipů na manželství pro ženy, které jim mohou pomoci efektivněji komunikovat-
Říkat „jsem v pořádku“, když zjevně nejste
Na vině je mnoho žen. Když jejich manželé udělají něco, co jim srazí víko, místo aby je konfrontovali, mlčí a očekávají, že sami přijdou na to, co udělali špatně. Muži jsou obecně velmi přímočarí, když cítí, že je na ně jejich manžel naštvaný, zeptají se jich na důvod. Na to ženy odpoví: „Jsem v pořádku“ a očekávají, že jejich manželka bude vědět, co se stalo. V této situaci se vplíží komunikační mezera, která se promění ve velkou plíseň. Muži buď berou „jsem v pohodě“ v nominální hodnotě, nebo pronásledují svou partnerku, aby prolomila mlčení a vysvětlila, co se skutečně stalo. V obou situacích se nelibost stále zvyšuje, protože se ženy cítí zraněné, protože jim partner v něčem dělá špatný pocit a ani si neuvědomuje, co to bylo.
Říct „jsem v pohodě“, když vy nejste v pořádku, je toxická komunikační praxe a je třeba se jí vyvarovat. Pokud se cítíte zraněni nebo váš partner udělal něco, kvůli čemu jste se cítili špatně, sdělte to jim.
Pasivní agrese
V dnešní době muži i ženy chodí vydělávat a pracovat mimo své domovy, ale pokud jde o rozdělení prací, muži a ženy se na práci v domácnosti nepodílejí rovnoměrně. Průzkum naznačuje, že ženy věnují domácím pracím více času než muži, což ve vztahu obvykle vyvolává určitou nevoli.
Muži, když zapomínají plnit svůj podíl na domácích pracích, řekněme například vynesení koše nebo oprava žárovky, to jejich partnerku rozzlobí. Tento hněv se objevuje ve formě pasivní agrese. Ženy se snaží dostat zpět ke svému partnerovi s pasivní agresí. Například- „Kuchyně páchne, ale koho zajímají odpadky?“ Nebo „v suterénu je tma, ale kdo potřebuje žárovku, když je tam pochodeň“.
Manžel se tím brání a věc dále zhoršuje. Lepším přístupem je, než být pasivně agresivní, jasně říci, že udělal tuto chybu a jak se díky tomu cítíte.
Tuto větu použijte v této situaci-
Když se (prázdný) cítím (prázdný), v budoucnu budete (prázdný).
Například
Až se (zapomenete vynášet odpadky) cítím (vztek), v budoucnu budete (nezapomeňte vynášet odpadky?)
Tímto způsobem budete moci přimět svého partnera, aby si uvědomil, co udělal, aniž byste ho uvedli do obranného režimu. Budete také moci vyjádřit své pocity.
Opakování chyb vašeho partnera v konfliktech
Vykopávání minulých konfliktů uprostřed hádek nepatří mezi nejzdravější věci, které je ve vztahu možné dělat. Nechť minulost zůstane v minulosti. Když dojde k hádce a váš partner vás z něčeho obviní, nevyvolávejte staré chyby svého partnera. Jakmile svému partnerovi odpustíte, zakopte válečnou sekeru a už se o ní nikdy nezmiňujte. Vyvolání minulých chyb v hádkách může vést k vytvoření zlozvyku udržovat ve vztahu skóre. Pokud jeden z partnerů v tiff zopakuje minulou chybu toho druhého, pak ten druhý také udělá to samé. Když si oba partneři vedou mentální seznam vzájemných chyb, stane se z toho hra o držení skóre. Nejen to, držet se navzájem svých chyb také znamená držet se bolesti, která byla v té době způsobena a která buduje zbytečnou zášť.
2. Věnujte náležitou důležitost sexuální intimitě
Většina párů zažívá na začátku vztahu zapařený sexuální život, ale s postupem času vášeň odezní a stejně tak touha udržet vzrušující sex, zvláště pro ženy. Pro páry s dlouhým manželstvím se sex může stát fuškou, ale nechápou, že podkopávají sílu sexu a jeho dopady na vztah. Studie odhalila, že sex by mohl podpořit dlouhodobou spokojenost ve vztazích. Zde je několik tipů na manželství pro ženy, které by zlepšily jejich sexuální život-
Dopřejte si předehru
Na začátku vztahu se páry snaží svést jeden druhého tím, že se zapojí do předehry a věnují pozornost vzájemným bodům rozkoše. Ženy investují do spodního prádla a muži se udržují upravení. Při sexu se oba partneři snaží potěšit jeden druhého. Ale jak čas plyne, sex se stává rutinou a účel sexu přechází od vzájemného potěšení k vyvrcholení sebe sama. To zmenšuje vzrušení plynoucí z vyhlídky na vzájemný sex, protože k vyvrcholení nutně nepotřebujete partnera!
Je důležité být dávající a nezištný, abyste měli dlouhodobý příjemný sex se svým partnerem. Soustřeďte se na to, abyste potěšili svého partnera, zapojte se do předehry a ne pouze do soulože.
Dejte prostor fantazii a experimentování
Když je váš vztah nový, vzrušující sex je bez námahy. Ale jak si zvyknete na vzájemný sex, vzrušení bude prudce klesat, bez ohledu na to, jak vysoké libido mají oba partneři. Průzkum naznačuje, že sex zůstává zajímavý pouze jeden rok ve vztahu.
Pravidelný sex je však důležitý pro pohodu dlouhodobého vztahu. Jak tedy udržet vzrušující sex? Experimentováním ve vaší ložnici!
Diskutujte o svých záhybech se svým partnerem a dohodněte se, že uděláte něco mimo svou rutinu, abyste rozvířili věci v ložnici. Můžete si koupit sexuální hračky, aby byl váš sex příjemnější. Můžete také hrát sexuální hry a nastavit tak, aby v pytli stoupaly teploty.
3. Nenechávejte finanční aspekty svého manželství na uzdě
Finanční harmonie není klíčem k harmonii manželské. Hladké hospodaření s penězi však vyřeší spoustu problémů s domácností. Pokud mezi párem dojde k finančním konfliktům, pronikne hluboko do vztahu a způsobí ztrátu spojení, intimity a komunikace. Studie ukazují, že peníze jsou hlavní příčinou stresu ve vztazích.
Zvláště ženy musí znát důležitost financí, protože milují nakupování a častěji nakupují impulzivně. Chcete-li zabránit tomu, aby váš vztah narušily peněžní výzvy, je zde několik rad ohledně finančního manželství pro ženy-
Jasné porozumění financím domácností
Ženy, které nejsou součástí pracovní síly ekonomiky, nebo ženy, které svým manželům zcela svěřily finance pro domácnost, musí převzít iniciativu a porozumět financím. I když je váš manžel tím, kdo šetří a investuje vaše peníze a činí zásadní nákupní rozhodnutí, musíte vědět, jak jsou finance spravovány. Získáte tak přehled o tom, jaké množství peněz se vynakládá, co se šetří a jak jste na tom finančně. Pokud máte znalosti o své finanční situaci, budete schopni omezit své impulsivní nákupy. To zase sníží konflikty způsobené peněžními problémy mezi vámi a vaším partnerem.
Stanovte si s partnerem finanční cíle
Abyste se vyhnuli rozdílům s partnerem ve finančních záležitostech, zkuste si stanovit vzájemně dohodnuté finanční cíle. Řekněme například, že vy a váš partner chcete koupit dům. Můžete se společně rozhodnout o plánu, jak ušetřit na dům a současně se postarat o výdaje na domácnost. Tímto způsobem jsou oba partneři ve smyčce, jak budou peníze spravovány, dokud nebude splněn finanční cíl a nedojde ke konfliktům ohledně vynaložených peněz. Z bezkonkurenčních výdajových zvyklostí nebude prostor pro zášť.
4. Oceňujte se před kýmkoli jiným
Abyste měli se svým partnerem dobrý vztah, musíte mít skvělý vztah i sami se sebou. Pokud se nemilujete a jste nejistí, nemůže vám pomoci žádná validace, ujištění a pozornost vašeho partnera.
Zvláště ženy čelí nerealistickým standardům, pokud jde o přispívání k práci, vzhled a chování ve vztahu určitým způsobem. To někdy zkresluje jejich vnímání sebe sama a snižuje jejich sebevědomí. Díky tomu jsou nejen nešťastní, ale také to negativně ovlivňuje jejich vztah. Zde je několik manželských rad pro ženy, které trpí nízkým sebevědomím-
Nestávejte se příliš závislí na svém partnerovi
Lidé s nízkou sebehodnotou vzhlížejí ke svému partnerovi, aby ověřil vše, co dělají. Stanou se tak závislými na svých partnerech, že ztratí důvěru v rozhodování o těch nejtriviálnějších záležitostech. Dělá to to, že to oslabuje jejich vlastní představu a nutí je cítit se bez partnera neúplní. Jejich vztah se stává jejich identitou a ztrácejí aspirace, sny a cíle týkající se jich samotných.
Tato závislost vytváří nepřiměřený, neopodstatněný tlak na vztah a závislá osoba se snaží prožívat neustálé zklamání.
Nenastavujte se na špatné zacházení
Když dáte svému partnerovi právo přijímat všechna vaše rozhodnutí a nemůžete fungovat bez jeho potvrzení, dáte mu moc chodit všude kolem vás. Základem vztahu je respekt a je vaším právem očekávat od partnera respekt. Ale když si sami sebe dostatečně nevážíte, myslíte si, že si zasloužíte méně, a necháte svého partnera, aby se k vám choval špatně. Začíná to malými instancemi, ale pokud o sebe nestojíte, budete nadále špatně léčeni. Nakonec byste se ocitli uprostřed neustálé kritiky, negativity, zanedbávání a možná i zneužívání! Je důležité vážit si sebe sama a stanovit si hranice; udrží vás i váš vztah ve zdraví.
"Neuspokojte se se vztahem, který vás nenechá být sebou- Oprah Winfrey"Klikněte na Tweet
Neutlačujte svého partnera
I když je vaším partnerem někdo, kdo by vás za žádných okolností nikdy nerespektoval, vaše spoluzávislé chování může váš vztah stále sabotovat. Vaše neustálá potřeba validace a ujištění může vašeho partnera udusit. Pokud je vaším partnerem někdo, kdo se rád stýká a má koníčky, někdo, kdo má život mimo partnerský vztah, může mít spoluzávislého partnera, aby se cítil potlačený. Pokud nejste spokojeni sami se sebou, nemůžete svého partnera udělat šťastným.
"Prázdná nádoba nemůže naplnit šálek"Klikněte na Tweet
Toto jsou některé z nejlepších manželských rad pro ženy. Dodržujte je a šťastný manželský život je určitě bude následovat.