Obsah
- 1. Zjistěte, co se ve skutečnosti děje
- 2. Zapalte plamen
- 3. Vyřešte problémy
- 1. Duchovní nebo náboženské
- 2. Vzdělávací
- 3. Dohoda
- 4. Načasování
Chystat se na párovou terapii je nejlepší způsob, jak pro páry obnovit jejich vztah, jak to bývalo během líbánkové fáze. Páry mohou být týdenním programem nebo krátkým víkendovým útěkem, který by měl strávit se svým partnerem. Účelem je dočasně vás vzdálit od vašeho všedního dne, nejen fyzicky a geograficky, ale také od celé každodenní rutiny bojů. Je to příležitost duševně a emocionálně se odpoutat od stresového prostředí doma, relaxovat a lépe porozumět určitým věcem ve vašem vztahu.
Můžete se ptát, jak tato zkušenost zlepšuje vztahy? Zde jsou 3 věci, které partneři dělají během ústupu párů a jak by vám to mohlo pomoci změnit váš vztah k lepšímu:
1. Zjistěte, co se ve skutečnosti děje
Jít na párové terapeutické cvičení je jako udělat krok zpět a podívat se na svůj vztah zvenčí. Budete mít čas promluvit si o tom, co každý z vás právě dělá. Je správný čas promluvit si o svých pocitech a obavách; čas pokládat otázky typu: „Proč jsi byl tak chladný a vzdálený? nebo „Proč se věci změnily?“. Daleko od dětí a práce se budete moci soustředit na to, že se pokusíte věci vyřešit tak, že začnete rozpoznávat skutečný problém a soustředíte se na něj. Ústupy dávají párům čas, aby byli sami mezi sebou, aby si zavzpomínali a smířili se, ale tento zážitek není jen zábavná dovolená. Mohl by to být skutečný otvírač očí.
2. Zapalte plamen
Páry spolu tráví méně kvalitního času kvůli dětem, pochůzkám a práci. Mohli by tento ztracený čas kompenzovat tím, že půjdou na párovou terapii. Je to místo, kde by mohli znovu zapálit plamen, aby zachránili jiskru vášně před vymřením. Chystáte -li se na rehabilitační terapii pro páry, získáte čas na romantickou noc o samotě se svým partnerem nebo na zasněnou večeři při svíčkách, kterou jste plánovali dlouho, ale nikdy toho nemůžete dosáhnout, protože život je právě v neustálém chaosu. To je také čas, kdy musíte odložit svět a nasát vzájemnou přítomnost a lásku. Pamatujte, že vztahy vyžadují hodně času a úsilí z obou stran. Pozvat ho na ústup je jedním ze způsobů, jak říct svému partnerovi, že nejsou považováni za samozřejmost.
3. Vyřešte problémy
Útočiště pro párovou terapii je vhodným místem, kde můžete mluvit o svých problémech a najít způsoby, jak vyřešit vaše problémy s pomocí vašeho terapeuta jako neutrální strany. Je také načase diskutovat o nedostatcích toho druhého s chladnou hlavou a otevřeným srdcem. Možná už po víkendu spojování a účasti na párových aktivitách už na sebe nejste tak naštvaní. Zatímco běžný den v párovém terapeutickém sezení je jen povídání a žádná legrace, párové terapeutické cvičení vám poskytlo čas na odpočinek, když jste spolu navzájem, přemýšlíte o svých problémech a jasně přemýšlíte o svém vztahu. Být daleko od svého rušného života může ve skutečnosti ulehčit vaší mysli a srdci a pouze s tímto stavem bytí si skutečně uvědomíte, jak chcete, aby se věci ve vašem vztahu vyvíjely. Na konci ústupu je docela možné, že budete schopni vyřešit všechny své manželské problémy nebo problémy ve vztazích.
Nyní, když víte, jaké výhody můžete mít z návštěvy párových terapií, je důležité zvážit, zda je to opravdu to, co potřebujete. Pokud ano, jak si vyberete správný druh aktivit pro vás a vašeho partnera? Existují různé typy párových terapií a několik příkladů:
1. Duchovní nebo náboženské
Tyto náboženské a organizované páry terapie ustoupí jsou dobré pro ty, kteří chtějí posílit své srdce a mysl jako jednotlivci a jako pár pod svědectvím své církve. Tyto činnosti se točí kolem písem o lásce a pomáhají s informacemi z psychologického výzkumu. Tato událost přináší nápady, jak posílit vztah.
2. Vzdělávací
Tento druh ústupu terapie páry se více zaměřuje na poskytování vědeckých a empirických výzkumných informací a vysvětlení, která by dvojici pomohla vypořádat se se svými problémy. To také závisí na přístupu vašeho terapeuta. Některé z nich by vám poskytly přímé odpovědi na vaše vztahové otázky, zatímco jiné upřednostňují třístrannou diskusi mezi vámi a vaším partnerem, kterou vám zprostředkuje váš terapeut, abyste mohli na věci přijít sami. Jedná se spíše o přístup založený na teorii při řešení partnerských problémů ve vztahu.
Aby byl ústup párové terapie úspěšný a měl plodné výsledky, je třeba zvážit několik věcí:
3. Dohoda
Ústup pro párovou terapii nikdy nevyjde, pokud je do něj někdo z vás jednoduše nucen. Hlavním účelem této aktivity je vyřešit problémy ve vztazích a znovu vybudovat lásku, důvěru a intimitu mezi partnery. Jak budete moci vrátit věci do starých kolejí, pokud účast nebude dobrovolná? Vzhledem k tomu je velmi důležité, abyste vy i váš partner byli ochotni tímto procesem projít.
4. Načasování
Ano, načasování je opravdu všechno. Pokud návštěva párového terapeutického cvičení nefungovala poprvé, neznamená to, že je to selhání. Možná vy dva nejste připraveni zůstat sami ve stejné místnosti, ale s trochou času a úsilí to nakonec zvládnete. Neříkejte jen, že pobyty v párových terapiích jsou ztráta času a peněz. Terapeuti, kteří vás tím provedou, jsou dobře informovaní a vyškolení profesionálové a úspěch procesu nezávisí pouze na nich. Problém je, že máme tendenci věřit, že vše lze okamžitě opravit nebo vyřešit. To neplatí pro konflikty ve vztazích. Pokud je váš vztah ve velmi špatném stavu, váš terapeut ho nemůže magicky dát dohromady, aby vypadal perfektně.
Někteří by měli štěstí, že našli lásku. Oni nevědí, že vztahy nejsou vždy plné lásky. Pokud jste ve svém vztahu právě teď narazili na těžkou zápletku, řešením vašeho problému je návštěva páru na terapeutickém ústraní. Najděte si ideální čas a místo na rozhovor, vyřešte konflikty a rozžeňte plamen vašeho vztahu. Chcete -li odpovědět na vaši otázku, ano, párové terapeutické pobyty zcela stojí za vyzkoušení!