Obsah
- První věc, kterou musíte udělat, je mluvit
- Přistupujte k předmětu z laskavého a láskyplného místa
- Co se může stát a jak se s problémy vypořádat
- Je můj manžel nešťastný kvůli své profesionální situaci?
- Nemůže můj manžel přesně určit, proč je nešťastný?
- Co o tobě? Jak se vypořádáváte s nešťastným manželem?
- Uvědomte si, že žít s nešťastným partnerem není snadné
- Zůstaňte na stejné straně boje
- Postarejte se o něj, ale také o sebe
- Ukažte svému manželovi, že jste vnímaví, když mu pomůžete pomoci si sám
- Doprovodte ho na lékařské návštěvy
- Buď trpělivý
Ne vždy to tak bylo. Nebyl vždy takový. V prvních letech vašeho manželství byl váš manžel bystrý, živý a veselý. Nyní si ale všimnete změny. Vypadá smutně a depresivně. Často není přítomen ani se nezabývá rodinnými diskusemi nebo aktivitami.
Jeho stará jiskra už tam není. Zdá se, že se nudí a jen prochází pohyby v práci a doma. Váš milostný život se zploštil nebo neexistuje. Máte starosti. Chcete mu pomoci. Přemýšlíte, jak se vypořádat s nešťastným manželem.
První věc, kterou musíte udělat, je mluvit
Přemýšlíte tedy o tom, jak se mám vypořádat s nešťastným manželem?
Pokud neznáte, proč stojí za jeho nešťastím, nebudete vědět, jak se vypořádat s nešťastným manželem. Vyhraďte si tedy čas a místo na sezení a zeptejte se ho, co ho trápí. Zajistěte, aby tato konverzace probíhala v ideálním prostředí: vyberte si klidný okamžik (ne během uspěchané večeře s přítomnými dětmi) a takový, kde cítíte, že bude otevřený diskusi.
Možná si naplánujete večer do klidné restaurace nebo na společnou procházku, kde si můžete nerušeně povídat. Vypněte telefony a držte se za ruce, abyste měli pocit, že se pro tuto důležitou konverzaci skutečně připojujete.
Přistupujte k předmětu z laskavého a láskyplného místa
Uvědomit si, že je váš manžel nešťastný, může být zneklidňující, ale také to může být začátek zvrácení nálady, která váží vaše manželství. Chcete -li zahájit konverzaci, zkuste něco jako „Všiml jsem si, že v poslední době vypadáte nešťastně. Můžete mi říct, co se může stát? " Je to lepší způsob, jak začít než „Vaše neustálá depresivní tvář mě přivádí k šílenství. Hlavu vzhůru!"
Co se může stát a jak se s problémy vypořádat
Je můj manžel kvůli mně nešťastný?
Toto je důležitá otázka kromě otázky: „Jak se mám vypořádat s nešťastným manželem?“
Možná jste zanedbávali malé známky uznání, které muži potřebují, aby se cítili viděni, slyšeni a milovaní svým partnerem. Možná má pocit, že se soustředíte výhradně na svou práci nebo na děti, a cítí se neviditelný.
Možná potřebuje, abyste věnovali větší pozornost svému fyzickému vzhledu; možná vyměnit ty staré jógové kalhoty za něco trochu stylovějšího na víkendové nošení.
Je můj manžel nešťastný kvůli své profesionální situaci?
Pokud tomu tak je, nechte ho vyvětrat. Někdy nešťastný manžel potřebuje pouze to, aby jeho drahá polovička - vy - soucitně naslouchala jeho stížnostem.
Možná nebude potřebovat, abyste vymýšleli konkrétní řešení toho, co ho na pracovišti dráždí, ale bude vděčný za vaše naslouchající ucho. Pokud je k tomu otevřený, nabídněte mu, že s ním vymyslíte nějaká řešení.
Nemůže můj manžel přesně určit, proč je nešťastný?
Je možné, že prožívá nějakou generalizovanou, nespecifickou depresi? Pokud nedokáže identifikovat nic, zejména to, co by mohlo způsobovat jeho neštěstí, mohlo by být užitečné navrhnout mu, aby navštívil odborníka na duševní zdraví, který by mohl škádlit, co může být za jeho náladou.
Dalším návrhem by pro něj bylo naplánovat fyzickou prohlídku s lékařem, aby zjistil, zda tuto fyzickou příčinu může způsobit nějaká fyzická deprese.
Co o tobě? Jak se vypořádáváte s nešťastným manželem?
Zde je několik tipů, které vám pomohou překonat toto náročné období ve vašem manželství a získat jednoznačnou odpověď na otázku, "Jak se mám vypořádat s nešťastným manželem?"
Uvědomte si, že žít s nešťastným partnerem není snadné
To bude mít dopad na váš vztah a vaše manželství, takže buďte připraveni. V mysli se vám bude honit přísloví „v dobrém i ve zlém“.
Zůstaňte na stejné straně boje
Můžete se cítit naštvaná na svého manžela. Koneckonců milovat nešťastného muže nebylo to, co jste očekávali, když jste řekli: „Ano.“ Pamatujte: jste naštvaná na depresi, ne na svého manžela. Aktivně pracujte na tom, abyste mu pomohli v tomto nešťastném okamžiku.
Jezte zdravě společně, začleňte do své rutiny společnou každodenní procházku a zajistěte si dostatek spánku.
Postarejte se o něj, ale také o sebe
Když se tedy zeptáte: „Jak se mám vypořádat s nešťastným manželem? přijměte, že jednání s nešťastným manželem je zdanění. Ujistěte se, že si doplníte vlastní rezervy tím, že si od jeho situace odpočinete, kdykoli budete moci. Věnujte trochu času na doplnění vlastní energie: chvíle zprostředkování, lekce jógy nebo jen odpolední nákupy s BFF vám mohou pomoci vrátit se k manželovi s pozitivnějším přístupem.
Ukažte svému manželovi, že jste vnímaví, když mu pomůžete pomoci si sám
Ujistěte se, že ví, že v této chvíli neštěstí není sám. Bude vám vděčný, že jste tam od něj, i přes těžké časy.
Doprovodte ho na lékařské návštěvy
Máte naplánovanou návštěvu lékaře? Běž s ním. Lékaři oceňují přítomnost manžela. Vaše pozorování týkající se vašich postřehů ohledně smutných nálad vašeho manžela může být životně důležité pro správnou diagnózu a plán léčby.
Buď trpělivý
Neštěstí vašeho manžela se nevyvinulo přes noc, ani nezmizí přes noc. Dostat ho zpět k veselé a pozitivní osobě, o které víte, že je v něm, je proces.
Být tam po jeho boku, aby se ujistil, že začlení a dodržuje svůj léčebný plán, ať už na základě terapie nebo související medikace (nebo obojí), bude pro jeho pokrok důležité. Počítejte s tím, že to bude nějakou dobu trvat. Jakmile budete mít představu o tom, co může být za jeho smutkem, můžete se vybavit, abyste se vypořádali se svým nešťastným manželem.
To spolu s něžnou láskou a péčí a brzy najdete otázku: „Jak se mám vypořádat s nešťastným manželem?“ zcela nadbytečný a minulost.