Obsah
Ve své nejnovější knize Manželství a vztahový feťák se zabývám velmi skutečnými problémy se závislostí na lásce. Tato kniha je napsána jak z velmi osobního pohledu, ohlédnutí se za mým životem, tak z praktického hlediska, které mohou použít ti, kdo bojují se závislostí na lásce.
Zatímco pracuji s klienty se závislostí na lásce, koučuji také mnoho lidí s problémy se spoluzávislostí. Někdy lidé používají tyto dva pojmy zaměnitelně, ale je tu rozdíl.
Poznání rozdílu vám může pomoci najít zkušeného kouče, který má potřebná porozumění a školení, aby vás mohl podpořit na vaší cestě k překonání některého z těchto problémů.
Závislost na lásce
Přemýšlejte o tom, že jakýkoli druh závislosti má specifické zaměření.
Závislost na alkoholu je zaměřením na škodlivou konzumaci alkoholu, drogová závislost je užívání drog a závislost na lásce je potřeba být zamilovaný. Je to závislost na pocitu zamilovanosti, ten vášnivě vášnivý a vysoce svazující pocit konzumace sounáležitosti, ke kterému dochází na začátku vztahu.
Závislý na lásce se snaží neustále mít emocionální maximum. Chtějí se cítit milovaní a často reagují na nevhodné nebo chudé partnery jako způsob, jak tento pocit získat.
Závislost na lásce v současné době není specifickou diagnózou duševního zdraví.
V nedávném výzkumu Briana D. Earpa a dalších a publikovaném ve filozofii, psychiatrii a psychologii v roce 2017 se však ukázalo, že souvislost mezi změnami v mozkových chemikáliích a následným chováním zamilovaných je podobná jako u jiných typy uznávaných závislostí.
Závislý na lásce často ve vztahu předpokládá mnohem více než ten druhý. Je také pravděpodobnější, že ve vztahu vydrží, protože strach ze samoty nebo nemilování je velmi skutečný a traumatický.
Známky závislosti na lásce
- Zůstat s osobou, abyste se vyhnuli osamocení
- Neustálý rozchod a návrat ke stejné osobě
- Potřeba cítit velmi intenzivní emoce s partnerem
- Extrémní pocity radosti a uspokojení z opětovného připojení po rozchodu, který rychle odezní
- Ochota usadit se pro partnera, aby se vyhnul osamocení
- Neustálé fantazie o dokonalém vztahu nebo dokonalém partnerovi
Spoluzávislost
Spoluzávislý se také bojí být sám, ale je tu rozdíl.
Spoluzávislý je osoba, která se nemůže vidět jinak než ve vztahu s někým, přičemž dává všechno partnerovi.
Spoluzávislí mají tendenci vytvářet vztahy s narcisty, kteří jsou více než ochotni vzít vše, co druhá osoba dává.
Spoluzávislost zahrnuje nemít žádné hranice a schopnost najít vlastní hodnotu jinou než při upevňování nebo potěšení pro jiné lidi, i když nejsou uznáváni nebo se s nimi dokonce zachází velmi špatně.
Spoluzávislý člověk zůstane v emocionálně škodlivém vztahu a může dokonce zůstat v nebezpečném a fyzicky zneužívajícím vztahu.
Známky spoluzávislosti
- Nízké sebevědomí, které je všudypřítomné
- Potřeba neustále dělat věci pro potěšení partnera, i když nejsou tím, co byste chtěli dělat
- Strach ze samoty a neschopnosti najít si jiného partnera
- Zůstat v zneužívajících vztazích, než být sám
- Soustředit se na chyby a omyly a nastavit si pro sebe nemožné standardy dokonalosti
- Popírání vlastních potřeb jako součást vzorce chování
- Nikdy nemáte pocit, že pro partnera děláte dost
- Zažít potřebu opravit nebo ovládat lidi
Je důležité si uvědomit, že každý může řešit problémy se závislostí na lásce nebo spoluzávislostí, ale je velmi obtížné to udělat sami. Ve své koučovací praxi pracuji s klienty jeden na jednoho a pomáhám jim vytvářet pozitivní cestu k uzdravení a hledání zdravých vztahů v jejich životech.