Obsah
- Emocionální zneužívání 101
- Co je a co není emocionální zneužívání
- Základní typy emočního zneužívání
- · Odmítnutí
- · Emoční agresivita a verbální zneužívání
- · Izolace
- · Děláte z toho blázna
Existuje několik typů emocionálního zneužívání a všechny jsou stejně škodlivé pro oběť, ale také pro vztah jako celek. Emocionální zneužívání je formou psychického týrání a na rozdíl od fyzického týrání je mnohem jemnější a obtížněji rozpoznatelné. Zvláště pro oběť. Aby však zneužívali poskytli výhodu pochybností, často si sami neuvědomují, co dělají. Tento článek vám ukáže, co je to emocionální zneužívání a jak se s ním vypořádat, když na něj narazíte.
Emocionální zneužívání 101
Důvod, proč by emocionální zneužívání mohlo být obětem i násilníkem pod radarem, lze stručně vyjádřit následovně - většina lidí, kteří se zapojili do tohoto druhu dynamiky, tak činí po celý svůj život. Jinými slovy, je to celoživotní schéma, které muselo přijít už dávno.
Většina pachatelů a obětí emocionálního zneužívání vyrostla ponořená do tohoto druhu interakce, takže jim to přijde přirozené.
Ale i pro ty, kteří nevyrostli v násilnických domech, se emoční zneužívání může vplížit a ukrást jim život. Většina případů emocionálního zneužívání začíná pomalu a násilník postupně vytváří jedovatou síť kolem oběti. Emocionální zneužívání je o ovládání a zneužívající to dělá dokonale tím, že postupně izoluje oběť od každého, kdo by mohl ohrozit jeho moc nad situací.
Říkáme „jeho nebo ona“. Většina lidí si představí týrání ženy mužem, když slyší slova „týrání“. A přestože některé formy domácího násilí, jako je fyzické týrání, jsou mnohem častěji páchány muži, emocionální zneužívání je víceméně rovnoměrně distribuováno mezi pohlavími. Ženy jsou stále častěji oběťmi častěji než muži, ale neměli bychom také přehlížet skutečnost, že muži nehlásí jen zneužívání, takže čísla mohou být mnohem vyrovnanější, než si myslíme.
Co je a co není emocionální zneužívání
Existuje mnoho forem emocionálního zneužívání a téměř vždy jsou velmi specifické pro vztah. Jako každé manželství je extrémně složitá záležitost, tak je to i se zneužíváním. Obvykle existují urážky a formy zneužívání, které mají smysl pouze pro zúčastněný pár, zatímco nikdo jiný nemohl rozpoznat, že se něco děje. Je to vnitřní zneužívání, jako by tam byly svým způsobem vtipy.
Existuje však také několik forem emocionálního zneužívání, které lze považovat za obecné kategorie. To, co si přečtete v následující části, pravděpodobně zazvoní, pokud vás zajímá, zda jste obětí emočního zneužívání. Jakmile vás to zajímá, pravděpodobně jste.
Dávejte si však pozor na označení každého emočního výbuchu také emocionálním zneužíváním.
Jinými slovy, neskočte do toho, abyste svého manžela označili za násilníka, jakmile na vás zvýší hlas, emocionálně se stáhnou nebo vás kritizují. To vše je normální, je to známka toho, že jsme všichni lidé. Pouze robot nikdy nezažije emoce. Kritika by mohla být velmi oprávněná. A my všichni prostě potřebujeme čas od času od něčeho nebo někoho uniknout.
Základní typy emočního zneužívání
· Odmítnutí
V emocionálně zneužívajících vztazích je to všechno o ovládání a moci. V okamžiku, kdy si násilník uvědomí, že jste jim padli za oběť, budou se cítit dostatečně v bezpečí, aby jako svou zbraň zavedli odmítnutí, což vás ještě více znepokojí tím, jak je potěšit. Mohou vás ignorovat, stáhnout se nebo vás zcela odmítnout. Udělají to pouze do té míry, do jaké jste ochotni uspokojit jejich iracionální potřeby. Jakmile projevíte známky překročení linie, změní taktiku.
· Emoční agresivita a verbální zneužívání
Jedná se o poměrně běžné formy emocionálního zneužívání. Pohybuje se od jemných náznaků, že nejste tak dokonalí, jak by si přáli, abyste byli po hurikán urážek a urážek, které vám stojí v cestě. Využijí každou příležitost, aby vás položili a pomalu nabourali vaše sebevědomí-to byste potřebovali, abyste se od nich dostali, takže se toho musí zbavit.
· Izolace
Emocionální násilník vás postupně odpojí od vašich přátel, rodiny a téměř jakéhokoli společenského života. Dělají to záludným způsobem, přesvědčují vás, že vaši přátelé a rodina nejsou dobří a ve skutečnosti vás nemilují, nebo hledáním způsobů, jak z každého společenského setkání (nebo času na cestě domů) udělat peklo. Je tedy snazší přestat se s každým vídat.
· Děláte z toho blázna
Emocionální násilník použije mnoho taktik, aby vás přiměl pochybovat o všem, co si o sobě myslíte, o svém vnímání, svých postojích, svých přesvědčeních. Také vás donutí pochybovat o vaší vzpomínce na události. Začnete mít pocit, že ztrácíte rozum. Ale ty nejsi. A měli byste pryč co nejdříve!