Obsah
- Co to znamená být ve svém vztahu nezávislý?
- Může přílišná nezávislost poškodit váš vztah?
- A. Ovlivňuje komunikaci
- B. Může to ovlivnit sebevědomí vašeho partnera
- 6 kroků k dosažení vzájemné závislosti
- 1. Začněte převzetím vlastnictví
- 2. Vystopujte to až ke kořenům a vypořádejte se s tím
- 3. Komunikujte se svým partnerem
- 4. Otevřete svou mysl možnosti, že to, co hledáte, je dosažitelné
- 5. Rozhodněte se, co je ve vztahu přijatelné
- 6. Neustále si připomínejte, že je v pořádku záviset na svém partnerovi
- Závěr
Z velké části každý miluje nezávislého partnera; typ, který je řízen a motivován, má vlastní mysl a může se rozhodovat sám za sebe a ten, který pro ně může zasáhnout, když nejsou k dispozici.
Ačkoli bychom raději měli tento typ partnera, v myslích většiny lidí to zanechává významnou otázku. "Může být příliš nezávislá v mém vztahu pro mě problém?"
Tady je ta věc. Odpověď na tuto otázku nemusí být snadná, protože tato rovnice má několik stránek. Udělali bychom však maximum, abychom to v tomto článku pečlivě prozkoumali.
Na konci byste pochopili, co nezávislost ve vztahu skutečně znamená, a zjistili byste, zda jste (nebo váš partner) na vztah příliš nezávislí.
Také bychom prozkoumali koncept vzájemné závislosti ve vztazích a způsob, jak vám to bude fungovat.
Co to znamená být ve svém vztahu nezávislý?
Nezávislost ve vašem vztahu je situace, ve které jste se naučili a osvojili si, jak být svou vlastní osobou (fungovat jako samostatná entita schopná racionality), přestože jste s někým ve vztahu.
Je to vaše schopnost přemýšlet o svých myšlenkách, rozhodovat se a dokonce si zachovat svou osobnost, aniž byste jim v tom bránili v romantickém vztahu s partnerem.
Může přílišná nezávislost poškodit váš vztah?
Tady je fakt!
Určitá úroveň nezávislosti je nezbytná, pokud chcete mít zdravý vztah. Příliš nezávislý však může vašemu vztahu uškodit.
To je tedy jednoduchá odpověď na otázku.
"Ano. Ačkoli nezávislost (do určité míry) je důležitá pro každý zdravý vztah, přílišná nezávislost může vašemu vztahu uškodit. “
Zde je několik způsobů, kterými se to může stát.
A. Ovlivňuje komunikaci
Komunikace je životně důležitá v každém vztahu a aby to fungovalo, je u všech partnerů vyžadována určitá úroveň zranitelnosti. Účinná komunikace vyžaduje, abyste svrhli některé ze svých zdí a pustili dovnitř svého partnera.
To, že jste příliš nezávislí, to však může výrazně ovlivnit, protože když jste příliš nezávislí, můžete svého partnera emocionálně uzavřít.
B. Může to ovlivnit sebevědomí vašeho partnera
Když jste příliš soběstační, existuje možnost, že budete ve svých rozhodnutích přehnaně pevní a můžete odmítnout pomoc, která přichází od vašeho partnera.
Když po značnou dobu činíte nezávislá rozhodnutí (zejména ohledně problémů, které se týkají vás i vašeho partnera) a je pro vás obtížné přijmout jejich péči a pozornost, mohou zprávu interpretovat nesprávným způsobem. To může váš vztah napnout.
Nyní jsme zjistili, jak příliš nezávislý může ovlivnit váš vztah, co můžete udělat, abyste to zvládli?
6 kroků k dosažení vzájemné závislosti
Vzájemná závislost (také známá jako vzájemná závislost) je řešením nadměrné nezávislosti ve vztahu. Je považována za bezpečnou půdu mezi přílišnou nezávislostí a nadměrnou závislostí/přilnavostí ve vztahu.
K vzájemné závislosti dochází, když ve vztahu existuje rovnováha mezi sebou a svým partnerem. Vzájemně závislý vztah je takový, ve kterém jsou romanticky zapojeni dva silní a nezávislí jedinci, ale neobětují se v tomto procesu ani neztrácejí svou individualitu.
Ve vzájemně závislém vztahu všichni partneři věří v sebe a své schopnosti, ale také vědí, kde a jak udělat hranici.
Podívejte se na toto video, které vysvětluje cestu od nezávislosti k vzájemné závislosti:
Abyste dosáhli vzájemné závislosti, postupujte podle 6 následujících kroků.
1. Začněte převzetím vlastnictví
To by mohlo znamenat převzetí vlastnictví nad svými emocemi, svými činy a způsobem, jakým reagujete na svého partnera. V této fázi cesty vzájemné závislosti by bylo nutné sebehodnocení.
2. Vystopujte to až ke kořenům a vypořádejte se s tím
Výzva, kterou možná zažíváte s přílišnou nezávislostí, by mohla přímo souviset s něčím ve vaší minulosti.
Až to uděláte, možná budete muset na sebe vyvinout určitý tlak (emocionálně i mentálně) a naučit se, že není špatné přijmout od partnera určitou péči a pozornost. Také jejich naslouchání není znakem slabosti, ale síly.
3. Komunikujte se svým partnerem
Cesta od nezávislosti k vzájemné závislosti ve vašem vztahu může být obtížná, zvláště pokud si váš partner neuvědomuje, čím si možná procházíte.
Za těchto podmínek je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, otevřít se jim a nechat je vstoupit do bojů, které možná máte.
Nejen, že jim to pomůže porozumět vám a trochu vás uvolní, ale také to může výrazně zvýšit jejich sebevědomí.
4. Otevřete svou mysl možnosti, že to, co hledáte, je dosažitelné
Vzhledem k tomu, že vaším plánem je mít na sobě vzájemně závislý a zdravý vztah, je životně důležité podmínit vaši mysl, aby to přijala jako realitu. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je praxe, kdy si představujete, že jste v ideálním druhu vztahu, který chcete. V tomto kroku bude hrát hlavní roli vaše představivost.
5. Rozhodněte se, co je ve vztahu přijatelné
To by mělo být provedeno s vaším partnerem.
Jasné porozumění tomu, co je pro vás oba ve vztahu přijatelné, vám pomůže udržet si vědomí, že existují hranice, které jsou respektovány všemi stranami, i když pracujete na vymanění se z toho, že jste ve svém vztahu příliš nezávislí.
Kromě toho se možná budete muset zavázat, že se zdržíte zásadních rozhodnutí sám. Pokud se jedná o rozhodnutí o něčem zásadním, měly by být do rozhodovacího procesu zapojeny všechny strany.
6. Neustále si připomínejte, že je v pořádku záviset na svém partnerovi
I když si to možná nebudete chtít připustit, potřebujete neustálou připomínku, že je v pořádku v mnoha věcech záviset na svém partnerovi. Je v pořádku, že se o tebe partner stará, je na pokraji lásky a pozornosti a také být vůči nim zranitelný není známkou slabosti.
Každý den si je připomeňte a sledujte, jak vás myšlenka zachování vzájemné závislosti ve vašem vztahu začne děsit.
Závěr
Zatímco žijete svůj život jako jediná osoba, je snadné se dostat do bodu, kdy se stanete super nezávislými a příliš ambiciózními na vztah. Důvodem může být mnoho důvodů, včetně společenských tlaků a podmíněnosti prostředí.
Když však vstoupíte do vztahu, je nutné, abyste se naučili, jak s partnerem spolupracovat na budování vzájemného vztahu.
Přílišná nezávislost může vašemu vztahu uškodit. Pokud však budete postupovat podle kroků, které jsme probrali v tomto článku, našli byste způsob, jak posílit váš vztah tím, že svému partnerovi dovolíte vstoupit.