Obsah
- 1. Vytvořte si seznam věcí, které jste společně dělali
- 2. Omezte své pasivně agresivní chování
- 3. Odpojte se na začátku hádky
- 4. Získejte pomoc
Trpí vaše manželství právě teď? Ztratili jste zip a vzrušení, které jste měli před lety?
Nezáleží na tom, jestli jste ženatí jen šest měsíců nebo 60 let; mnoho lidí se cítí uvízlých ve svém manželství. Jen v USA jsou miliony párů v nešťastném manželství. A důvodem číslo jedna pro tento nešťastný stav je osočování vašeho manžela.
"Kdyby se jen změnili." Buď hezčí. Buďte pozornější. Buďte přemýšlivější. Buď laskavější. Naše manželství by nebylo v tomto současném stavu otřesů. “
A čím více ukazujeme prstem, tím hlouběji se rýha začíná tvořit. Takže místo toho to nikdy nefungovalo, nikdy nebude fungovat; podívejte se na čtyři níže uvedené tipy, abyste získali ten láskyplný pocit zpět do vašeho vztahu.
1. Vytvořte si seznam věcí, které jste společně dělali
Zapište si seznam činností, které jste dělali, když jste se poprvé setkali se svým partnerem; to byla zábava. Vzrušující. Plnění. Chodili jste na schůzky každý týden, ale teď to neděláte? Chodili jste rádi spolu na filmy? A co prázdniny? Existují jednoduché věci, které jste kdysi dělali kolem domu nebo bytu, když jste se poprvé setkali a kterých jste se úplně zbavili?
Toto je první cvičení, které moji klienti dělají, když s nimi pracuji jeden na jednoho, abych začal obracet manželství. Podívejte se, co vás dříve bavilo, vytvořte si seznam a poté z něj vyberte jednu aktivitu a zkuste zapojit svého partnera, aby to udělal dnes.
2. Omezte své pasivně agresivní chování
Co právě děláte, což ještě zvyšuje chaos a drama ve vašem vztahu? Jste zapojeni do pasivně agresivního chování? Hra na vinu? Hněv? Trávíte více času v práci, abyste se vyhnuli pobytu s partnerem a rodinou? Piješ víc? Jíst více? Více kouřit?
Když se podíváte do zrcadla a vidíte, že děláte jednu z výše uvedených činností, abyste se vyhnuli řešení současného stavu vašeho manželství, můžete to začít léčit, pokud s těmito aktivitami přestanete. Převzetí vlastnictví za to, co děláte v manželství, které nefunguje, je zásadním krokem, a když to uděláme písemně, je zřejmé, že to není jen chyba našeho partnera. I my jsme součástí problému.
3. Odpojte se na začátku hádky
Když začnete vidět, že se diskuse mění v hádku, uvolněte se. Stop. Pravidelně pracuji s páry, které se dostávají do textových válek. Proč? Ani jeden nechce, aby ten druhý měl pravdu. Je to jako soutěž. Musíme vyhrát tuto textovou válečnou hru.
Nesmysl! Jedna z nejsilnějších taktik, které právě máte, se nazývá odpojení. Když máte pocit, že se textové zprávy zhoršují, zcela zastavte a řešte to tímto způsobem.
"Zlato, vidím, že jdeme stejnou cestou a navzájem se obviňujeme, a je mi moc líto, že jsem toho součástí." Právě teď přestanu psát SMS. Miluji tě a nikam nejdu. Vrátím se za dvě hodiny a uvidíme, jestli budeme trochu laskavější. Děkuji moc za pochopení. Miluji tě."
Pokud to zvládnete výše uvedeným způsobem, neznamená to, že se vaše manželství okamžitě zlepší, ale musíte zastavit šílenství. Protože čtete tento článek, je na vás, abyste byli lídrem v odstraňování toho, co zabíjelo vaše manželství.
4. Získejte pomoc
Získejte pomoc sami, pokud se k vám partner nepřipojí, s poradcem, terapeutem, ministrem nebo životním koučem. Je neuvěřitelné, kolik párů, kterým nakonec pomůžu obrátit jejich manželství, na začátku přijde jen jeden z nich. Nezáleží na tom, kdo to je, ať už je to manžel nebo manželka, ale někdo musí využít příležitosti a otevřít svému partnerovi dveře a zeptat se, jestli se sejdou na sezení, aby vztah uzdravili.
Váš partner často řekne ne. Nepoužívejte to jako záminku k tomu, abyste také zůstali doma. Udivuje mě, kolik vztahů jsme si pomohli, když vstoupil pouze jeden z partnerů. Někdy se druhý partner neobjeví, ale ten, kdo přijde, může ve vztahu udělat značné změny a zachránit manželství, pokud jsou ochotni dělat práci i sami.
Vztahy jsou náročné. Přiznejme si to, odhodit milostné romány jen na malou chvíli a podívat se na realitu vztahů obecně. Budeme mít špatné dny, týdny, měsíce a možná i roky. Nenechte se však tím odradit od toho, abyste se ze všech sil pokusili vztah otočit.
Věřím, že pokud budete postupovat podle výše uvedených tipů, dáte si velkou šanci zachránit své současné manželství. A pokud z nějakého důvodu v nešťastném případě vaše manželství nevydrží, naučíte se pár cenných rad, které si můžete vzít do dalšího vztahu. “