Obsah
- 1.Vykřikněte své pocity
- 2. Veďte si deník
- 3. Opřete se o přátele
- 4. Získejte odbornou pomoc
- 5. Nechte nové být venku
- 6. Začněte znovu chodit
- 7. Sex? I to může pomoci!
- 8. Jeď pomalu!
- 9. Správa financí
- 1. Udělejte ze seznamování prioritu
- 2. Rodina, kterou si přejete
- 3. Uvolněte tlak
- 4. Začněte telefonním hovorem
- 5. Udělejte svým dětem pohodlí s vaším potenciálním partnerem
- 6. Posílení sebe sama
- 7. Nebuďte vinni ze svého randění
- 8. Udržujte rovnováhu
howhgle máma není snadná, ale ani složitá.
Složitost situace závisí na tom, jak se na ni díváte. První věc, kterou by člověk měl udělat, je stát se finančně závislým. Ovlivní váš život do značné míry, pokud jste byli zcela zapojeni do manželského života.
Ženě může rozvod trvat déle než muži. Ženám obvykle trvá 24 měsíců, než se vzpamatují z emocionálního traumatu. Existuje mnoho způsobů, jak se dostat dál a vyjít ze situace, abyste se v životě dostali dopředu.
Následuje 12 tipů, které vám mohou pomoci stisknout tlačítko emocionálního restartu!
1.Vykřikněte své pocity
Ženy se často snaží předstírat, že jsou dostatečně silné, aby zvládly emoční krizi bez slz. Je však zcela v pořádku být zranitelný. Musíte si dát čas, abyste se odrazili. Do té doby si vylijte srdce před svým přítelem nebo milovanou osobou.
To vám ve skutečnosti pomůže zbavit se smutku se všemi slzami, které po sobě zanecháte.
2. Veďte si deník
To bylo prokázáno v nedávném výzkumu, že psaní vašich emocí prostřednictvím deníku vám pomůže vyléčit se ze zjištěné situace. Studie provedla průzkum, pro který nabídly deníky, a požádala účastníky, aby do něj na měsíc zapsali své emoce.
Bylo pozorováno, že lidé, kteří byli narušeni, vykazovali po celý měsíc výrazné emoční zlepšení.
3. Opřete se o přátele
Když jsou lidé emocionálně zlomení, často se kvůli žalu nechovají racionálně. V případech, jako jsou rozvody, byste se měli spolehnout na své nejlepší přátele, kterým můžete věřit, a to i se svým nejhlubším tajemstvím.
Takoví přátelé vám mohou po rozvodu zabránit v iracionálních a hloupých věcech, jako je vytáčení v opilosti, obtěžování jeho nového partnera, pláč na platformě sociálních médií prostřednictvím ošklivých příspěvků a komentářů.
4. Získejte odbornou pomoc
Je skvělé mít přátele, kteří vás nechají plakat a nabízejí vřelé objetí, když se cítíte sami. Nemůžete však vždy narušit jejich plán pro vaše pády. Je lepší, když se naučíte znovu vstát a začít nový život.
Z tohoto důvodu může být získání profesionální pomoci zásadním krokem na vaší cestě. Poraďte se s terapeutem a zapojte se do uzdravení sami.
5. Nechte nové být venku
Ve svém manželském životě jste vždy byli polovinou páru, který v jakékoli situaci myslí na rodinu nebo „my“.
Protože nyní ve vztahu není žádné „my“ a jste to jen vy, kdo má spojení se svým vlastním já, musíte nechat to nové vyjít najevo. Vzpomeňte si na přání, která jste vždy chtěli dělat, ale nemohli jste, protože jste se museli starat o svého partnera. Také víte, ve kterých věcech jste nejlepší?
A co je nejdůležitější, pokud jste byli finančně závislí na svém partnerovi, je nejvyšší čas, abyste to zvládli sami. Staňte se finančně nezávislými, rozhodujte pro své dobro.
Rozvod nezastaví váš život, bavte se, jak chcete!
6. Začněte znovu chodit
Po rozvodu, který skončil příliš špatně, není nikdy příliš brzy začít znovu chodit, zvláště když to cítíte správně nebo šťastně. Může to být také součástí vašeho uzdravení. Možná nebudete muset najít spřízněnou duši nebo se do někoho znovu zapojit. Příležitostná seznamka však může být dobrou volbou. Může vám také pomoci mít kolem vás nový kruh přátel.
Můžete procházet několik webových stránek nebo seznamovacích aplikací. Pozornost mužů vám může pomoci znovu získat sebevědomí.
Žena se vždy cítí dobře, když ví, že někdo tam venku s vámi rád je, má rád vaši společnost nebo vám připadá hezký! Buď s tím někým!
7. Sex? I to může pomoci!
Pokud jste se konečně dostali do seznamování, může to vzít vaše randění do vaší ložnice! Ve studii o vztazích po rozvodu bylo zjištěno, že pro většinu žen je nepohodlné jít nahá před někoho jiného, kdo není jejich partnerem. Některým ženám se po rozvodu dělá stud.
Může to být pravda, ale můžete z toho vyjít!
Pokud se cítíte zahanbeni, zvažte cvičení a podmante si tělo, které chcete mít! V manželském životě je mnoho žen, které předvádějí orgasmus během sexu. Pokud jste byli jedním z nich, můžete objevit doteky a části, díky kterým budete mít tentokrát orgasmus.
K tomu můžete mít masturbaci a porozumět tomu, co se vám líbí více nebo z čeho se cítíte nadšení.
Když plánujete sex se svým partnerem, představte si nové pohyby, které s novým partnerem získáte. Můžete ho vést během sexu a říkat mu, co se vám líbí víc. Nové pohyby vám mohou skutečně pomoci jít dál!
8. Jeď pomalu!
Je skvělé, pokud chcete po rozvodu s někým mít sex. Pokud však věříte, že vám rychlý sex může pomoci obnovit emoční a fyzickou nepřítomnost někoho jiného, možná míříte na špatnou cestu!
Po rozvodu mějte sex, ale nedělejte z něj jedinou věc, jak uniknout ze situací. Také se ujistěte, že dodržujete bezpečný pohlavní styk a předcházíte nechtěnému těhotenství. Doporučuje se používat kondom nebo antikoncepční pilulky nebo jakoukoli jinou formu antikoncepce, která může zabránit bezproblémovému těhotenství.
9. Správa financí
Když se stanete finančně nezávislými, můžete se rozhodovat o výdajích, jak chcete. I kdybyste v době svatby přispívali do výdajové části, bylo by skvělé, kdybyste se také mohli zapojit do zrychlení svých financí.
Zadržte své peníze. Můžete začít s investováním, pokud jste je dosud nevykonávali. Strávte je na cestách se svými přáteli nebo věcmi, které se vám líbí, jděte na nákupy, ale ať už své peníze utratíte jakkoli, vybírejte je moudře! Spravujte své finance dobře!
Jednotnost může být také skvělá!
Někdy vám rozvod může zanechat skvělé okamžiky. Už nejsi s někým, kdo tě nemiloval nebo se o tebe nestaral, a možná je to ten nejlepší pocit, když jsi změnil svůj úhel pohledu.
Je čas oslavit svobodu a svobodu, kterou jste dostali! Můžete si dokonce naplánovat sólo výlet, který vám určitě pomůže najít vnitřní já. Pokud to není to, co chcete dělat, zavolejte svým přátelům, setkávejte se a tancujte celé noci.
Jak již bylo řečeno, dělejte věci, které vás nejvíce těší!
Výše uvedené tedy byly některé z tipů, které vám mohou pomoci dostat se z rozvedené situace.
Pokud jste však měli s bývalým manželem dítě, všechno může dopadnout úplně jinak. Protože být osamělým rodičem je těžké. Vychovávat dítě samotné, zatímco ho zasypává láskou a péčí o dva, se již může stát náročnou součástí.
Ačkoli článek zmínil, že začínají chodit s někým a mít sex po rozvodu, není to tak snadné, jak se zdá, zvláště když máte odpovědnost za své dítě.
Tady je tedy pár tipů, jak můžete randit jako svobodná matka!
1. Udělejte ze seznamování prioritu
Většina žen se do rodičovství a zvládání tolika dalších věcí tolik zapojuje, že seznamování nebo jiné vztahy kromě své rodiny ignorují. Pokud však začnete chodit a být s někým, kdo se stará o vás a vaše dítě, může vše proběhnout docela hladce.
Proto se doporučuje, aby se seznamování stalo prioritou.
Pokud jste příliš zaneprázdněni svým dítětem, můžete mu říct, že ho vezmete s sebou. To může pomoci snáze naplánovat datum. Možná nebudete muset přinést své dítě pokaždé, když jdete na rande, ale můžete dát svému partnerovi na rande porozumět vašim prioritám.
2. Rodina, kterou si přejete
Pokud chcete své randění brát vážně, musíte nechat svého partnera pochopit, že by vaše dítě mělo být pro vás prioritou. Pokud váš partner nechce zapadnout do rodinných priorit, které máte, nenuťte ho své priority a povinnosti.
Vyberte si osobu, která vás bude milovat stejně jako vaše dítě. Také partner, kterého si vyberete, musí být dostatečně zodpovědný, aby zvládl obě role, otce i manžela. Pokud si myslíte, že vám partner dává rady, abyste se vydali tak, jak si představujete, jděte do toho!
3. Uvolněte tlak
Když začnete chodit, můžete být osobou, která možná nebude chtít založit rodinu, ale jen někým, kdo by vás bezpodmínečně miloval a vaše dítě. Pokud si myslíte, že nechcete rodinu, ale své dítě, způsob, jakým se na seznamování díváte, je jiný.
Zde nemůžete očekávat, že se váš partner stane rodičem vašeho dítěte, ale alespoň přítelem.
Pokud zvládáte výchovu svého dítěte sami, nemáte žádný tlak na to, abyste si našli „spřízněnou duši“ založit rodinu. To usnadňuje seznamování. Máte někoho, s kým můžete být, i když mezi vámi dvěma není napětí ohledně komplikované budoucnosti, kterou může stát založení rodiny.
4. Začněte telefonním hovorem
Některé ženy jsou zklamané, když si uvědomí, že osoba, kterou potkali, není tím, do čeho jdou. Také vás to většinu času drží stranou. V takových případech je tedy vždy dobré, když začnete telefonovat.
Zkuste si navzájem rozumět a setkávejte se zpočátku méně často, a pak, až se konečně budete cítit dostatečně pohodlně na to, abyste vztah vzali vážně, můžete se více pozdravit a setkat.
Budeš v pořádku pokračovat?
Z rozvodu muselo vyjít hodně. Když jste se konečně připravili na to, že budete svobodnou matkou, nesmíte se nechat zranitelnými, pokud dojde k dalšímu zlomení srdce. Když jste svobodná matka a chodíte s někým, věci mohou být někdy nepředvídatelné.
Musíte přijmout okolnosti takové, jaké jsou, a být připraveni jít dál.
5. Udělejte svým dětem pohodlí s vaším potenciálním partnerem
Vidět vaši matku chodit s někým nebo „cizí“ osobu zapojenou do vaší matky může být pro dítě docela obtížné vidět. Musíte zajistit, aby vše proběhlo hladce. Udělejte svým dětem pohodlí u svého potenciálního partnera, protože se může stát i jejich otcem.
Zde byste měli jít s proudem a nechat vztahy, aby se časem rozvíjely.
6. Posílení sebe sama
Když začnete chodit jako svobodná matka, lidé většinou předpokládají, že se chystáte hledat místo svého bývalého partnera. Musíte změnit své myšlení. Možná pro své děti nepotřebujete rodinu nebo otce, ale společníka.
Rozbíjení stereotypních názorů na společnost může být obtížné.
Měli byste však svému partnerovi na rande alespoň ujasnit, jaké jsou přesně vaše pocity a myšlenky ohledně vztahu mezi vámi dvěma.
Seznamování online může být také skvělá volba!
Když řeknete, že jste svobodná máma na online seznamkách, na internetu může docházet k mnoha dezinterpretacím. Ale ne všichni muži myslí stejně! Určitě by se našli opravdoví a slušní muži, kteří by o vás měli zájem a chtěli by se stát vaším společníkem. Můžete také!
7. Nebuďte vinni ze svého randění
To je jeden z důvodů, které ženám brání chodit s někým jako svobodná matka. Musíte pochopit, že není nic špatného, pokud spolu chodíte, přestože máte dítě.
Randění neznamená, že jste zapomněli na své děti nebo se o ně řádně nestaráte. Jenom ty máš svůj čas a prostor mimo děti, které by měly i jiné matky.
8. Udržujte rovnováhu
Pokud s někým chodíte nebo se s někým citově angažujete, nebuďte posedlí vztahem do té míry, že by se vaše děti začaly cítit nejistě. Musíte pochopit, jak udržet rovnováhu mezi svým vztahem a rodinou.
Pokud víte, co v životě potřebujete, může vše proběhnout docela hladce! Musíte být pouze pevní ve svém rozhodnutí a zůstat silní, bez ohledu na to!
Jak uvádí poslední bod, udržujte rovnováhu mezi dvěma různými rolemi a jděte s proudem!