Obsah
- Důvěřujte problémům ve vztahu
- Důvody, proč jsou ve vztahu problémy s důvěrou
- Jak překonat problémy s důvěrou nebo pomoci svému partnerovi překonat ty jejich?
- Otevřít
- Diskutujte o svém každodenním životě
- Diskutujte o svých tajemstvích
- Expresní péče
- Představte je svým přátelům
- Analyzujte věci z jejich pohledu
Láskyplný vztah může být krásným spojením dvou lidí. K dosažení tohoto cíle existuje ve vztahu několik aspektů, které musí fungovat optimálně.
Nejdůležitějším aspektem je důvěra.
Důvěra je budována a udržována mnoha malými akcemi v průběhu času. Problémy s důvěrou ve vztahu mohou vyvolat strach a úsudek se může zakalit a pochybnosti a podezření mohou růst.
Aby fungoval šťastný vztah, musí si zúčastnění lidé navzájem důvěřovat. Páry často přemýšlejí, jak vyřešit problémy s důvěrou ve vztahu nebo konkrétně, jak řešit problémy s důvěrou ve vztahu, zejména proto, že na začátku vztahu se věci obvykle zdají růžové a krásné.
Obvykle existuje velké vzrušení a malé prohřešky lze snadno odpustit a odložit stranou.
Jakmile však překonáte počáteční zamilovanost a vztah začne kvést, skutečně se začnete učit, kam vztah směřuje a může se začít rozvíjet nebo rozptylovat hluboký základ důvěry.
Vaše podvědomí začne hledat odpovědi na otázky:
Ctí tato osoba to, co říká?
Jsou otevření svým pocitům, i těm negativním?
Sdělují jejich činy stejnou zprávu jako jejich slova?
Odpovědi na tyto otázky vám pomohou určit, zda je bezpečné této osobě věřit nebo ne.
Take Quiz: Jak moc svému manželovi důvěřujete?
Když jsou oba lidé upřímní, otevření a důvěryhodní, páry si během několika týdnů snadno získají sebevědomí. V tomto důvěryhodném vztahu je pro ně snadné rozhodnout se, co je pro ně budoucnost čeká.
Někdy, bohužel, když jeden nebo oba lidé ve vztahu jen obtížně otevírají svá srdce vzájemné důvěře, může to být velmi frustrující.
Pokud však existuje opravdová touha vybudovat láskyplný vztah, tato frustrace nemusí znamenat konec.
Každý vztah během svého průběhu narazí na několik zátarasů.
Klíčem je opravit problémy s důvěrou nebo cokoli jiného a pracovat na jejich vyřešení.
Důvěřujte problémům ve vztahu
Zdravý vztah nemůže růst bez důvěry. Někdy mohou předchozí životní zkušenosti vážně ovlivnit vaši schopnost důvěřovat druhým lidem.
Je smutné, že mnoho lidí čelilo strašným zklamáním v podobě srdcervoucí zrady. Pokud vy nebo vaše drahá polovička bojujete s tímto problémem, je důležité, abyste to společně vyřešili.
Důvěra je něco, co je třeba získat důvěryhodným chováním. Slova, dary a sliby jen málo obnovují důvěru. Počítají se důsledné důvěryhodné akce.
Nedůvěra může mít za následek hrozné vedlejší účinky. V prostředí nedůvěry můžete pociťovat vyšší než normální úroveň úzkosti, pochybností o sobě a vážného nedostatku důvěry. To nemusí znamenat konec vašich vztahů. Můžete se znovu naučit důvěřovat lidem.
Jediné, co musíte udělat, je dát jim a sobě šanci.
První věc, kterou byste měli udělat, je pokusit se zjistit, proč máte vy nebo váš partner problémy s důvěrou. Laskavým a jemným způsobem se můžete zeptat: „Co mohu udělat, abych se já nebo můj partner cítil v našem vztahu bezpečněji?
Důvody, proč jsou ve vztahu problémy s důvěrou
Pokud přemýšlíte, jak překonat problémy s důvěrou, musíte pochopit důvody těchto problémů ve vašem vztahu. Může existovat několik důvodů, proč jste vy nebo váš partner vyvinuli problémy s důvěrou, a klíčem k zotavení je jejich identifikace.
Pokud necháte nedůvěru hnisat, může to mít za následek vážnou frustraci a depresi. To by mohlo vést k tomu, že se svého partnera budete držet a budete se bát, že ho navždy ztratíte, což může zase vytvořit toxické prostředí přilnavosti a pokusů o kontrolu.
Zkuste zůstat racionální.
Položte si otázku „Zaslouží si můj partner mou důvěru?
Pokud si nejste jisti, zeptejte se ostatních, kteří vás a vašeho partnera znají a strávili čas s vámi oběma. Možná se můžete svěřit důvěryhodnému příteli a zeptat se: „Je pro mě těžké důvěřovat svému partnerovi. Vidíte něco, co si myslíte, že v tomto vztahu možná nevidím? “
Na ty si také můžete dát pozor známky problémů s důvěrou ve vztahu.
- Pokud vy nebo váš partner věří, že ten druhý je nečestný.
- Pokud jste byli vy nebo váš partner během předchozích vztahů nevěrní. Když se dozvíte, že podvádět není příliš obtížné, začnete předpokládat, že váš partner může být nevěrný i vám.
- Nejste si vědomi toho, co váš partner dělá, když nejste poblíž.
- Nejste příliš obeznámeni s přáteli svého partnera.
- Pokud je váš partner příliš tajnůstkářský, můžete se stát nejistým.
- Když se cítíte ohroženi přátelstvím vašeho partnera s lidmi, které neznáte.
- Pokud váš partner o vašich životech nesdílí tolik, kolik vy.
- Pokud se váš partner stane nejistým nebo rozrušeným, když zasahujete do jeho soukromého prostoru.
- Pokud váš předchozí partner zradil vaši důvěru.
- Pokud zjistíte, že váš současný partner flirtuje s ostatními.
Jak překonat problémy s důvěrou nebo pomoci svému partnerovi překonat ty jejich?
Pokud máte vy nebo váš partner hluboce zakořeněnou nejistotu a problémy s důvěrou, může to být pro váš vztah velmi destruktivní. Pokud má váš partner pochybnosti o vaší věrnosti, můžete se potýkat s obtížemi a neustále se je snažit přesvědčit o své loajalitě.
Zde je několik kroků, které můžete svému partnerovi pomoci při překonávání problémů s důvěrou ve vztahu.
Pokud jste tím, kdo má pochybnosti a chcete vědět, jak ve vztahu překonat problémy s důvěrou, můžete také postupovat podle těchto kroků.
Otevřít
Jedním z největších faktorů, které vedou k nejistotě ve vztahu, je nedostatek komunikace. Pokud se vás něco na něco zeptá, nedávejte vágní odpovědi nebo se držte jednoduchých řádků. Klíčem je otevřít se, vést konverzaci a otevřít komunikační kanály.
Diskutujte o svém každodenním životě
Mluvte o tom, co jste během dne dělali, a poslouchejte, co váš partner dělal během toho svého. Pomáhá, když jste si oba vědomi toho, co se stalo, když jste nebyli kolem sebe.
Diskutujte o svých tajemstvích
Sdílení tajemství může sblížit dva lidi. Čím více se o svém partnerovi dozvíte, tím silnější bude vaše pouto.
Expresní péče
Osprchujte svého partnera ujištěním a komplimenty. Připomeňte jim, jak moc pro vás znamenají a jak moc je milujete.
Představte je svým přátelům
Představte svého partnera svému vnitřnímu kruhu přátel a dejte jim pocit, že patří. To jim pomáhá zmírnit nejistotu ohledně přátel, kterými se mohou cítit ohroženi.
Analyzujte věci z jejich pohledu
Buďte racionální a vžijte se do jejich kůže, než soudíte nebo ztratíte nervy.
Řešení problémů s důvěrou ve vztazích se neděje přes noc. Dejte tomu trochu času a práce na budování vašeho vztahu založeného na důvěře a odhodlání.
Pokud vy nebo váš partner nedokážete přes několik pokusů překonat problémy s důvěrou ve vztahu, vyhledejte pomoc vyškoleného odborníka.
Znalý a soucitný poradce vám může pomoci identifikovat nejzdravější cestu pro vás a váš vztah, ať už to znamená ukončení škodlivého vztahu nebo práci na posílení lásky a závazku.
Problémy s důvěrou ve vztahu mohou nastat z mnoha důvodů, ale nikdy není příliš obtížné je odstranit, pokud jste odhodláni svůj vztah zprovoznit.