Pozitivní metody, které vám pomohou zlepšit manželství a společně růst

Obsah

• Tipy pro lepší manželství
• Jak zlepšit své manželství
• 1. Pohybujte se společně
• 2. Význam hry
• 3. Každý den se navzájem podporujte
• 4. Projděte se po paměťové uličce
• 5. Buďte dobrým posluchačem
• 6. Zeptejte se, jak to můžete udělat lépe

Všechna manželství mají příliv a odliv, okamžiky hlubokého spojení a okamžiky konfliktu. V den, kdy jste složili sliby, jste na to možná nechtěli myslet, že?

Když jste řekli „já ano“, pravděpodobně jste si představili dlouhý, klidný proud šťastné lásky, domova a stavby krbu, s úžasnými dětmi a dokonalým životem.

Naštěstí většina vašeho manželství byla více vzestupy než pády. Bez ohledu na to, kde jste v cyklu manželského života, vždy existují způsoby, jak vaše manželství zlepšit.

Život je o osobním růstu a zlepšování manželství je součástí toho osobního růstu. Podívejme se na několik příjemných kroků k budování lepšího manželství.

Tipy pro lepší manželství

Vylepšování manželství neznamená jen jednorázovou událost.

Jistě, vy a váš manžel byste si užili překvapivý útěk do tohoto letoviska, o kterém jste na Havaji snili. A kdo by nerad přišel domů na úžasnou večeři při svíčkách pro dva, děti schované u babiček?

Realita však je, že pokud jste skutečně investováni do zlepšování manželství, musíte cvičit návyky. Návyky, které budete používat denně, týdně, měsíčně. K vybudování lepšího manželství je třeba tyto návyky důsledně uplatňovat. Bez toho nemají žádnou posilující sílu.

Jak zlepšit své manželství

Promluvme si o sexu. Pokud jste jako většina manželských párů, váš život je velmi zaneprázdněn. Mezi dětmi, kariérou, stárnoucími rodiči a sociálními závazky váš sexuální život pravděpodobně upadl z toho, co bylo v počátcích vašeho vztahu.

Je důležité věnovat pozornost fyzické stránce vašeho vztahu, protože nejen to je jednou z nejlepších výhod manželského života, sex je lepidlo, které může upevnit vztah že by mohlo dojít k poklesu jeho konektivity.

Tady je několik dobrých zpráv: nemusíte mít pokaždé kvalitní sex rozbíjející zemi. Zamyslete se tedy znovu, až se příště obrátíte na svého partnera a řeknete, že není dost času na to, abyste se dostali dolů a zašpinili se. Jako sex se stále počítá jen rychlovka, nějaké těsné mazlení nebo nějaké vzájemné hlazení!

Místo toho, abyste museli 10 minut procházet své stránky sociálních médií, použijte těchto 10 minut k tomu, abyste se navzájem nazí a milovali.

1. Pohybujte se společně

Vědci zjistili, že páry, které spolu chodí, uvádějí vyšší manželskou spokojenost než páry, které si dělají samostatné procházky po moci.

Pro lepší manželství si udělejte každodenní procházku. Chůze vám nejen pomůže zůstat ve formě, ale vaše sdílená aktivita podporuje konverzaci.

Využijte tento čas ke sdílení svého dne nebo rozhovoru o připravovaných projektech. Pouhá 30minutová procházka denně může podpořit lepší zdraví a zlepšit vaše manželství!

2. Význam hry

Jedna věc, která se někdy v dlouhodobém manželství ztratí, je hravý aspekt vašich raných seznamovacích dnů. Pamatujete si, když jste posílali hloupé memy nebo sdíleli hloupé vtipy nebo se navzájem smáli napodobování řekněme politiků?

Proč si příště, když plánujete víkend na Netflixu, neobjednáte nějaké zábavné věcičky? Když uvidíte svého manžela v jeho liščí pohodě, rozesměje vás to a budete se cítit blíže.

3. Každý den se navzájem podporujte

Snadný a pozitivní způsob, jak zlepšit manželství, je vyjádřit obdiv svému manželovi.

Každý má rád, když na něj svítí světlo, a říct svému manželovi, jak jste hrdí, když se zmíní o cíli, se kterým se právě setkal v práci, nebo když se díváte, jak pomáhá vašemu dítěti s domácími úkoly, může dojít k posílení vašeho manželské štěstí. Staňte se navzájem největšími obdivovateli!

4. Projděte se po paměťové uličce

Páry, které zářivě mluví o tom, jak se potkaly, mají větší pravděpodobnost, že budou v manželství šťastné. Čas od času vyjměte svá fotoalba nebo se posuňte zpět na časovou osu svého Facebooku a prohlédněte si obrázky před lety.

Vzpomínky a smích budou vřelé a bohaté a vy se nakonec budete cítit o něco blíže za to, že jste společně prožili tyto vzácné chvíle.

5. Buďte dobrým posluchačem

Nic vás nepřiblíží k člověku, než když víte, že vás skutečně slyší.

Když s vámi váš manžel mluví, být přítomný a pozorný. Nekontrolujte telefon, i když právě přišla zpráva.

Nepřipravujte večeři ani napůl sledujte svůj oblíbený seriál. Chce, abyste slyšeli, co říká, otočte se tedy k němu, dívejte se mu do očí, když mluví, a uznejte, že posloucháte, přikývnutím nebo pouze řeknutím: „Pokračuj. Co se stalo poté?"

Také, pokud jsou ventilovaní, nemusíte se snažit nabízet řešení (pokud o ně nepožádají.) Pouhé tvrzení, že rozumíte, často stačí.

6. Zeptejte se, jak to můžete udělat lépe

Skvělá otázka, kterou si můžete položit a která pomůže zlepšit vaše manželství, je tato: „Řekni mi, co potřebuješ víc.“

Je to jednoduchá otázka, která vám může otevřít příjemný rozhovor prohodit upřímná slova o tom, co byste chtěli více vidět od svého partnera.

Odpovědi mohou být tak odhalující, od „Potřebuji další pomoc s domácími pracemi“ až po „Rád bych, kdybychom mohli vyzkoušet nějaké nové erotické věci v ložnici“. Ať už odpovíte „řekněte mi, co potřebujete víc“, můžete zaručit, že to pomůže zlepšit vaše manželství.