Obsah
- 1. Nešťastná láska bude bolet
- 2. Naučte se jít dál, s uzavřením nebo bez něj
- 3. Investujte znovu do sebe a soustřeďte se na svoji budoucnost
- 4. Neberte odmítnutí osobně
- 5. Najděte smysl v prožitku neopětované lásky
Všichni jsme tam byli - milujeme někoho, kdo tě nemiluje zpět.
Co je tedy neopětovaná láska?
Je to ten druh lásky, který tě vyčerpává, protože své myšlenky a pocity omezuješ na někoho, kdo tě nemiluje zpět, zatímco vy se rozpadáte s bodavou bolestí.
Je však důležité si uvědomit, že to z druhého člověka nedělá špatného ani zlého.
Přesto může být tak bolestivé cítit neopětovanou lásku, pocit odmítnutí a truchlit nad ztrátou toho, co jste si mysleli, že byste mohli mít.
Ale nebude to trvat věčně. Zde je několik tipů, které vám pomohou překonat bolest neopětované bolesti.
1. Nešťastná láska bude bolet
Dovolte si truchlit; je to významná ztráta, jako každá jiná, i když nikdy nebyl žádný vztah.
Byli jste do určité míry emocionálně investováni do osoby a potenciálního vztahu. Cítili jste lásku a dovolili jste si hluboce se starat o jinou lidskou bytost, bezpochyby trávíte čas přemýšlením o nich a vaší společné budoucnosti.
To může být emocionálně vyčerpávající, zvláště pokud se tato emoční investice nevrátí a vy jste najednou nuceni cítit odmítnutí, smutek a další intenzivní emoce navíc ke svým stávajícím pocitům.
To je pochopitelně hodně, co je třeba zvládnout - s největší pravděpodobností zažijete hněv, popření a jakékoli další fáze zármutku, když zpracováváte své emoce a snažíte se pokračovat ve svém životě, zatímco se potýkáte s neopětovanou láskou.
V této obtížné době je důležité si uvědomit, že tyto pocity jsou pro někoho ve vaší situaci zcela oprávněné a normální.
Místo toho, abyste tvrdě tlačili na to, jak přestat mít pocity, si dovolte cítit své pocity a přijměte, že to, čím procházíte, je ve skutečnosti zdravé a očekávané.
Pokud jde o to, jak se zbavit pocitů pro někoho, musíte být schopni tuto bolest uznat, než se vůbec začnete pokoušet jít vpřed a uzdravovat se.
Sledujte také:
2. Naučte se jít dál, s uzavřením nebo bez něj
Musíte si nechat prostor a čas vyrovnat se se svými pocity a pokračovat v odhalování rány to jen ztěžuje a bolestivější je porazit neopětovanou lásku dutě.
Bezpochyby je budete chtít vidět na různých místech své cesty uzdravování, ale z dlouhodobého hlediska bude lepší, když tomuto nutkání odoláte.
Ponechání určité vzdálenosti mezi vámi pomůže poskytnout vaší mysli prostor, který potřebuje ke zpracování a uzdravení - jak se můžete posunout dál, pokud je stále vidíte nebo s nimi neustále mluvíte? A ani nepřemýšlejte o pronásledování jejich sociálních médií.
Namísto, věnujte svůj čas věcem, které vás baví, a lidem, kterým na vás opravdu záleží.
Naplňte svůj život přáteli, rodinou a zábavnými aktivitami, které vás nejen rozptýlí a odvedou od věcí mysl, ale také přinesou do vašeho života skutečné štěstí a lásku v době, kdy to nejvíce potřebujete.
Ale nemávej - najít zdravé rozptýlení ze zlomené stránky lásky nebo neopětovaná láska.
Nechte si omezený čas opravdu všechno cítit, v ideálním případě několik dní, a poté pokračujte ve svém životě.
Na tom, jak překonat neopětovanou lásku, je tolik dalších důležitých věcí, na které se soustředí vaše soustředění a energie.
3. Investujte znovu do sebe a soustřeďte se na svoji budoucnost
Jednání s neopětovanou láskou a odloučení od někoho, koho milujete, vy potřeba někoho pustit kdo nedokáže oplatit vaše city a pracovat na sobě.
Vrhněte se do něčeho nového, najděte něco cenného, do čeho byste vložili energii - přemýšlejte o své budoucnosti a najděte něco, co vás může posunout k tomu, co si představujete.
Přemýšlejte o tom, co chcete od života, o své kariéře, přemýšlejte o starých nebo nových koníčcích nebo se naučte něco nového/využijte možnosti vzdělávání.
Lidé často dovolí, aby se jejich vlastní představa zabalila do jiné osoby. Když ztratí tuto osobu ve svém životě, ztratí smysl pro sebe.
K procházení temnými vodami žalu a hněvu neopětované lásky bude užitečné získat poznatky nabízené v tomto výzkumu.
Ponoří se do neopětované psychologie lásky a nouze z odmítnutí.
Udělejte si tento čas obnovte své sebepojetí, vymyslete, jak dosáhnout svých osobních cílů, přemýšlejte o ostatních věcech ve vašem životě (ne o vztazích), které vám přinášejí radost,naplnění, mír a štěstí.
Co tě dělá?
Zamyslete se nad svými osobními hodnotami a přesvědčením, abyste porozuměli tomu, jak tyto věci informují o vašem chování, a snažte se stát se záměrnějšími, pokud jde o rozhodování, umožněte svým činům, aby vás odrážely.
4. Neberte odmítnutí osobně
Neberte si odmítnutí osobně.
Pamatujte, že milovat někoho neznamená, že vás musí nebo nutně bude milovat na oplátku.
Mohou být na jiném místě než vy, mohou být ve vztahu nebo mohou řešit osobní věci - ať už je to cokoli, opravdu to není o tobě.
To, že neopětují tvé city, neznamená, že s tebou není něco v pořádku nebo že nejsi dost dobrý.
Znamená to jen, že z jakéhokoli důvodu (a upřímně řečeno, téměř to není vaše věc) s vámi nehledají vztah. Musíte přijmout tuto realitu své situace, abyste se mohli pohnout kupředu.
Podobně nemůžete vinit toho druhého, že to neopětoval.
Zásadní tip, jak se odpoutat od někoho, koho milujete, byste právě teď měli vědět lépe než kdokoli jiný, že nemůžeme pomoci tomu, jak se cítíme, a nemůžeme si vybrat, koho milujeme.
Možná jsou na místě, kde nejsou citově dostupní k lásce nebo k partnerskému vztahu, nebo možná k vám prostě necítí to samé, co vy.
Zadržování hněvu, obviňování nebo zášti jen způsobí, že celá zkouška bude bolestivější a bude mnohem těžší jít dál.
Je to drsná pravda o neopětované lásce, kterou musíte přijmout, bez ohledu na to, jak moc to bolí. Dokud neublížíte, nemůžete se uzdravit.
5. Najděte smysl v prožitku neopětované lásky
Myslete na pozitiva. "Když se jedny dveře zavřou, otevřou se další."
V životě, v osobním životě, jako jsou nové zkušenosti, koníčky, přátelství nebo vztahy, ve vaší kariéře nebo vzdělání se neustále objevují nové příležitosti. Nikdy nevíte, kdy potkáte nového člověka, který vám dá zapomenout na všechny vaše minulé bolesti.
Na konci dne nezapomeňte, že nejste sami - spousta lidí zažívá ve svém životě neopětovanou lásku a také od ní odstoupila.
Nestyďte se, pokud si potřebujete udělat čas na smutek nebo dokonce vyhledat terapii, která vám pomůže zpracovat vaše emoce; to je normální a ve skutečnosti velmi zdravé.
Dopřejte si čas na zotavení, pak se zvedněte a pokračujte!