Obsah
Jednou z nejuspokojivějších výhod přátelství a milostných vztahů je navázání spojení na hlubší úrovni se svým partnerem nebo přáteli.
Když cítíme spojení s těmi, které milujeme, cítíme naprostou radost z toho, že jsme ceněným člověkem, který má na světě důležité místo.
Tento pocit spojení je nedílnou součástí naší pohody. Připomíná nám to, že náš život má smysl; chrání nás před osamělostí a dokazuje nám, že jsme všichni součástí rodiny lidstva.
Emocionální spojení s partnerem je nezbytnou součástí procesu zamilovanosti a často k němu dochází přirozeně, když trávíte čas se svým partnerem, jak ho objevujete a jak vnímá svět kolem sebe.
Když sdílíte své názory, splétáte toto emocionální spojení ve vztahu, což je jeden z klukovských drátů, které udržují váš milostný vztah na uzdě a nedovolí mu odletět ani v době neshody a dalších méně šťastných okamžiků, které se stanou všechna manželství.
Ale co když máte potíže s emocionálním propojením se svým manželem nebo partnerem?
Víte, že jste zamilovaní, a chcete zajistit, aby tato láska zůstala silná. Víte, že emocionální spojení v manželství a vztazích je stejně důležité jako fyzické.
Jak se tedy spojit se svým partnerem nebo konkrétněji, jak se emocionálně spojit se svým partnerem?
Jakými způsoby se můžete ujistit, že děláte vše, co je v vašich silách, abyste zasadili, vyživovali a udržovali své emocionální spojení se svým manželem tak, aby kvetlo a zakořenilo, aby vám pomohlo překonat drsné skvrny, které se mohou objevit během vašeho společný život?
Sledujte také:
Abychom vám pomohli porozumět tomu, jak se emocionálně spojit se svým manželem nebo jak se emocionálně spojit s partnerem, je zde několik způsobů, jak se emocionálně spojit s manželem nebo manželkou.
Spojte se co nejzdravějším způsobem
Emocionální spojení s partnerem začíná poutem a toto pouto je třeba budovat zdravým způsobem. Zde jsou některé ze složek, které tvoří zdravé emocionální spojení:
1. Procvičujte empatii
Zajímá vás, jak se emocionálně spojit se svým partnerem? Začněte učením a procvičováním empatie.
Empatie je akt vložení se do kůže druhého, vidění věcí z jejich perspektivy.
Když jste se svým partnerem empatičtí, citově je kontaktujete, protože cítí, že je tak dobře znáte, můžete použít jejich „oči a srdce“, abyste se na věci podívali po svém.
Emocionálně propojené páry procvičují empatii nejen se svými manželi, ale se všemi lidmi, jejichž cesty každý den překračují: rodiče, děti, přátelé, kolegové, barista ve Starbucks ... všichni!
2. Aktivně poslouchejte
Aktivní naslouchání vás emocionálně spojuje s vaším partnerem, protože jim ukazuje, že jste plně zapojeni do konverzace. Aktivní naslouchání potvrzuje pocity druhého člověka.
Chcete -li aktivně naslouchat, nechte partnera mluvit. Potom zopakujte, co jste slyšeli, pomocí vlastních slov. Konverzace o domácích pracích může vypadat nějak takto:
Ona: "Jsem opravdu unavená z toho, že jsem jediná, kdo se zdá, že se stará o udržování čisté kuchyně."
On: "Zdá se, že nedostáváš pomoc, kterou potřebuješ k získání kuchyně."
Ona: „Přesně tak. Sám to všechno nezvládnu. “
„Řekni mi, jak ti mohu pomoci. Jak byste chtěli, abychom si rozdělili úklid kuchyně? “
Neaktivní poslech by používal krátké slovní odpovědi jako oh, ok, cokoli, cool, uh-huh.
Toto jsou pouze doplňující slova a neznamenají, že se konverzace opravdu účastníte všímavým způsobem. (Možná jste zvyklí slyšet tyto krátké odpovědi, když mluvíte s teenagerem!)
3. Společně budujte konsenzus
I když je jeden z vás živitel rodiny, rozhodnutí, jak tyto peníze utratit, by mělo být společným rozhodnutím.
Ať už se rozhodujete vykořenit rodinu pro lepší pracovní nabídku nebo upgradovat svůj domov, emocionálně se spojte se svým partnerem a poslouchejte vzájemné názory na tato rozsáhlá rozhodnutí, i když je bude financovat pouze jedna osoba v manželství.
4. Moc je v manželství stejná
Emocionálně propojené páry mají rovnováhu sil a navzájem se považují za rovnocenné. Každý hlas má v domácnosti stejnou váhu.
Překážky emočního spojení
Existuje několik způsobů, jak se spojit s ostatními, kteří vám stojí v cestě, aby se spojili s vaším partnerem, ale všechny lze překonat určitým vynaloženým úsilím, poskytovaným snad vnější osobou, jako je terapeut. Tyto zahrnují:
- Jeden z lidí ve vztahu se může cítit nepohodlně pomocí technik jako „aktivní naslouchání“ a „procvičování empatie“.
- Jeden z lidí ve vztahu nemusí mít rád zkoumání těžkých emocí zblízka
- Jeden z lidí ve vztahu si může myslet, že věnovat čas budování emocionálních spojení vyžaduje příliš mnoho energie
- Něčí typ osobnosti je „vstoupit a dokončit práci“ a vadí mu, že emocionální propojení není rychlé a snadné
- Některé role se v páru zformovaly, protože jedna osoba byla „emocionální“ a jedna „stoická, necítící“. Výměna rolí je dřina a vyžaduje přepracování dynamiky páru.
V těchto případech je životně důležité, aby manželé společně pracovali na překonání těchto překážek. Pokud to neudělají, vztah může fungovat, ale bez hloubky a uspokojení, které emocionální spojení poskytuje.
Vztah postrádající citové spojení je spíše jako partnerství, a to většina lidí nehledá, když se zamilují.
Jakmile získáte dovednosti emocionálně se spojit se svým partnerem, zjistíte, že vaše schopnost spojit se s ostatními kolem vás se stane snadnou, přirozenou a nesmírně uspokojivou.
Jedním pozitivním zážitkem je pocit sounáležitosti, který budete cítit; ten pocit inkluze, který vás povzbuzuje a připomíná vám, že při pohybu světem nejste sami.
A to je skutečný účel manželství: spojit dva lidi na fyzické i emocionální úrovni, aby si navzájem poskytli pocit sounáležitosti a pocit „domova“.