Obsah
- Jak vědět, kdy je vaše manželství u konce - Otázky, které si musíte položit
- Rozhodněte se odejít s vědomím, integritou a respektem
- Vyjasněte si své záměry
- Nastavte hranice s budoucí komunikací
- Omluvte se za toto rozhodnutí
- Ukažte empatii
- Vyjádřete vděčnost za čas, který jste s manželem strávili
- Založte si svépriority
- Buď trpělivý
- Ujistěte se, že máte bezpečné místo, kam jít
Odchod z manželství je jedním z nejtěžších rozhodnutí, která v životě uděláte. Do tohoto vztahu jste hodně investovali a tvrdě jste pracovali na jeho záchraně, ale uvědomujete si, že vaše konflikty jsou nesmiřitelné a musíte odejít.
Neexistuje správný způsob, jak odejít, ale existují způsoby, jak zmírnit bolest a hněv v této obtížné situaci. Zajímá vás, jak se úspěšně dostat ze špatného manželství? Zde je pár tipů, které vám tuto dobu pomohou zvládnout.
Jak tedy poznáte, že vaše manželství skončilo? Jak víte, kdy opustit manželství?
Nejprve musíte na vztahu zapracovat a dát mu vše jako poslední pokus. Pokud však každý pokus stále selhává, vězte, že to jsou známky toho, že vaše manželství skončilo.
Můžete se pokusit o rozchod nebo se rozvést, až se manželství stane toxickým. Mějte také na paměti, že nepříznivé incidenty a opakující se konflikty nejsou jedinými známkami neúspěšného manželství. Existuje mnoho způsobů, jak zjistit, kde stojíte jako pár nebo jako jednotlivec. Někdy ani ukončení špatného manželství není řešením některých problémů.
Jak vědět, kdy je vaše manželství u konce - Otázky, které si musíte položit
Než zahájíte rozvodové řízení, položte si tyto otázky:
- Jsem připraven vybudovat smysluplný život jako jediný člověk, i když se už nikdy neožením?
- Pokud máte poměr, je vaše rozhodnutí ukončit špatné manželství součástí toho, nebo byste manželství ukončili, i když jste se nesetkali s někým jiným?
- Jsou vaše každodenní myšlenky zaměstnány tím, že se dostanete z neúspěšného manželství, a trávíte spoustu času fantazírováním o tom, o kolik lepší bude váš život bez vašeho manžela?
- Závidíte vztahům jiných párů a je vám špatně, když je srovnáváte s těmi svými?
- Hrozíte, že opustíte manželství, když se hádáte?
- Zkoušeli jste jít na poradnu pro páry více než třikrát, aniž byste našli pomoc pro své nezdravé manželství?
- Jste připraveni odejít a máte již naplánovaný budoucí plán?
- Nezáleží na tom, proč to musí skončit, ale na tom, kdy to musí skončit? Pokud ano, pak musíte posoudit, proč se cítíte tak spěchaní s ukončením vztahu.
Odpovědi na tyto otázky vám pomohou učinit spoustu rozhodnutí, která budou směřovat vpřed.
Rozhodněte se odejít s vědomím, integritou a respektem
To znamená, že vašemu odchodu by měla předcházet upřímná diskuse s vaším partnerem. Nedělejte toto rozhodnutí ovlivňující život jednostranně, i když váš manžel nesouhlasí s tím, jak se díváte na problémy v manželství.
Ve vztahu jste dva a dlužíte tomu vztahu, že přivedete toho druhého do konverzace. Neodcházejte jen tak a nechte na stole poznámku.
Chraňte svou integritu a respektujte svého manžela tím, že budete mít rozhovor pro dospělé (ve skutečnosti několik) o tom, proč se to zdá být jedinou schůdnou cestou, kterou byste nyní měli následovat.
Zdravé ukončení špatného manželství bude lepší pro všechny budoucí vztahy, které budete mít, a lepší pro všechny zúčastněné děti.
Vyjasněte si své záměry
Ujistěte se, že váš partner chápe, že vaše rozhodnutí bylo učiněno, a neexistuje šance, že by se věci vyřešily. Pokud se během diskuse oplatíte, váš partner může cítit otevření a pokusit se vás zmanipulovat, abyste zůstali.
Pokud je to nutné, procvičte si odchodovou řeč, abyste vyslali zprávu, že to je to, co cítíte, že musíte udělat.
Neexistují žádná pevná pravidla, jak opustit špatný vztah, ale mít jasno v každé fázi vztahu (i když končí) bude dobré pro vaše duševní zdraví.
Nastavte hranice s budoucí komunikací
Přestože odcházíte ze špatného manželství, budete s manželem vést mnoho rozhovorů, když budete vztah rozmotávat. Nejlepší je nastavit si hranice, jak bude vaše komunikace vypadat.
Dokážete spolu ještě civilně mluvit? Pokud ne, možná bude způsob komunikace, alespoň v prvních dnech, text nebo e -mail.
Snažte se udržovat „lehký a zdvořilý“ vztah, vyhýbejte se osobním diskusím, kde byste sdíleli pocity, které mohou vyvolat hádky.
Omluvte se za toto rozhodnutí
Když poznáte známky špatného manželství a rozhodnete se rozejít, řekněte svému manželovi, že vám je líto, že jste jim ublížili, vedli je dál nebo je dostali do tohoto nepořádku.
Potvrďte, že jste si užili skvělé časy, ale nyní jste na různých cestách.
Ukažte empatii
Vzdát se manželství není snadné ani pro partnera na nějaké úrovni, ani pro druhého. Zkuste se vžít do toho, jak se cítí, a převzít odpovědnost za svou roli při ukončení manželství. "Chápu, jak se musíš cítit, a omlouvám se, že jsem za toto zranění zodpovědný."
Vyjádřete vděčnost za čas, který jste s manželem strávili
Pokud máte pocit, že je to pravda, poděkujte jim za vše, co s vámi sdíleli. Važte si toho, co jste ze vztahu dostali. Nenechte rozvod převzít všechny dobré časy, které jste spolu sdíleli.
Na cestě bylo mnoho dobrých částí.
Založte si svépriority
Pokud máte děti, měly by být při tomto rozvodu vaší prioritou. Váš partner by s tím měl být na stejné vlně. Může být pro vás těžké rozhodnout se, jak se dostat ze špatného vztahu, ale pro děti je to ještě těžší. Udělejte si také pořádek ve financích.
Buď trpělivý
O odchodu jste přemýšleli delší dobu, ale váš partner se o tom teprve učí a potřebuje nějaký čas na to, aby to zpracoval.
Nechte je mít své pocity; možná jste již měli stejné emoce a dostali jste se přes ně a dokonce jste se už dávno uzdravili.
Neříkejte „tohle musíte překonat“, když se váš partner k problémům vrací i rok po řadě. Jejich časová osa není stejná jako vaše, takže to respektujte.
Ujistěte se, že máte bezpečné místo, kam jít
Odchod ze špatného manželství vyžaduje hodně plánování do budoucna a nejprve na vašem seznamu by mělo být zřízení místa, kam jít. Ve skutečnosti byste o tom měli začít přemýšlet, jakmile se rozhodnete, jak manželství ukončit. Mělo by to být bezpečné místo, ideálně někde, kde máte při přechodu přístup k podpoře.
Pokud jsou vašimi rodiči lidé, u kterých máte pocit, že byste mohli bezpečně zůstat, možná by jejich domov pro vás mohl být dočasným útočištěm. Možná máte přítele s další ložnicí, kterou byste si mohli na chvíli pronajmout a formulovat svůj herní plán. Nebo je možná vaše finanční situace taková, že si můžete pronajmout vlastní místo.
V každém případě si to naplánujte. Neunikejte z domu a křičte „je konec!“ Ocitnete se s pár kufry na chodníku a nebudete mít kam. Dalším problémem, který vyvstává, je, když se manželský partner musí divit, jak se dostat ze špatného manželství bez peněz.
Abyste se o tento problém postarali, měli byste začít plánovat předem. Mějte rezervu, na kterou se můžete spolehnout, nebo máte zálohu přátel, kteří vám určitě pomohou, když se rozhodnete ukončit manželství.
Vymanit se ze špatného manželství není snadné, ale není to nemožné. Ale s řádným plánováním a s ohledem na tento proces můžete ušetřit sebe a svého partnera před mnoha zármutky.