Obsah
- 1. Neprocházejte rozvodem sami
- 2. Očekávejte, že cesta bude kamenitá
- 3. Spravujte svá očekávání
- 4. Udržujte si sebeuvědomění
- 5. Vzdělávejte se
Odloučení od manžela může být extrémně traumatizující a emotivní období, ale je možné omezit část stresu, který rozchod v manželství nebo rozvodu může přinést, tím, že se naučíte, jak se s partnerem rozloučit přátelsky. U některých se může přátelský rozvod zdát jako pohádka, ale je to možné a bylo to provedeno znovu a znovu.
Naučit se přátelsky odloučit od svého manžela vyžaduje odvahu, vytrvalost, sebereflexi a hodně trpělivosti, ale odměny se vám desetkrát odvděčí. Nejen ve snížených nákladech za právníky, ale také ve vašem klidu a v blahobytu vašich dětí nyní i po zbytek jejich budoucnosti.
Některé z nejlepších tipů, jak se přátelsky rozejít se svým partnerem, jsou zde, aby vám pomohly udělat pozitivní krok vpřed ve směru rozvodu.
1. Neprocházejte rozvodem sami
Snažit se vyrovnat s rozvodem samotným bude v mnoha ohledech obtížné. V neposlední řadě ve vaší snaze o přátelský rozvod. Je to těžká zkušenost. Budete muset shromáždit své přátele a vážně zvážit najímání terapeuta. Užitečná může být i spolupráce s rozvodovým poradcem (možná se k vám připojí váš manžel).
Solidní systém podpory profesionálních i osobních důvěrníků zajistí, že si můžete nastavit pohotovost pro ty chvíle, kdy chcete zvednout telefon a křičet na svého manžela! Terapeut vám také pomůže rozmotat myšlenky a naučí se zpracovávat vaše zkušenosti tak, že až budete připraveni, budete se moci snadno přestěhovat do nového života a naučit se, jak se s partnerem přátelsky rozcházet na každém kroku způsob.
Související čtení: 5 kroků k přechodu po rozvodu
2. Očekávejte, že cesta bude kamenitá
Jakkoli se to může zdát pesimistické, dobře vám to pomůže, když si uvědomíte, že i smírný rozvod bude obtížný. Vaše srdce bude stále zlomené; budete potřebovat čas na uzdravení a čas usadit se v novém životě.
Žádná spolupráce s vaším manželem tuto zkušenost nenapraví. Je důležité si pamatovat, když bojujete s tím, jak se přátelsky rozejít s manželem. Je však také důležité si uvědomit, že když těžká část skončí, škody způsobené rozvodem budou minimalizovány a také se zkrátí doba potřebná k uzdravení a usnadníte si budoucí interakce (zvláště pokud máte děti).
3. Spravujte svá očekávání
Přestože se plánujete naučit, jak se od svého manžela přátelsky rozejít, dávejte si pozor na nerealistická očekávání, která by mohla narušit vaše pevné plány. Což znamená, že je důležité posoudit všechna očekávání týkající se vašeho rozvodu a vztahu a dobře je s partnerem sdělit, pokud k tomu máte příležitost.
Například; Pokud očekáváte, že váš partner to dokáže udržet pohromadě a nevyjadřuje vůči vám žádné emoce, nebo naopak, musíte to znovu zvážit. Je to emocionální doba a vy dva jste lidé, kteří se v obtížné situaci snaží udělat to nejlepší, co mohou. Očekávejte emoce, podivné chování nebo dokonce příležitostný hněv v jakékoli podobě. Ale pochopte, že to všechno je součástí procesu. Pokud se dokážete se svým partnerem dohodnout, že zůstanete v mezích (tj. Nevyjadřujete vůči sobě nevhodné chování, nevyzýváte svého manžela, aby na ně křičel) a že budete oba respektovat, že emoce budou přítomny ( a dejte si navzájem průchod), pak máte velkou šanci na přátelské oddělení od svého manžela.
Spravedlivé by mělo být i vaše rozvodové vyrovnání. Při vyřizování rozvodu se často mohou objevit nerealistická očekávání. Pokud nemáte nárok na všechno, vy a váš manžel jste pak za to nebojovali. Snažte se najít spravedlnost a rovnováhu; je to jediný způsob, jak dlouhodobě najít mír a lepší.
4. Udržujte si sebeuvědomění
Naučit se odloučit od svého manžela přátelsky znamená mít disciplínu, abyste se mohli odhlásit sami, abyste si mohli dát čas na zvážení toho, co se chystáte říci nebo s čím souhlasíte. A zda to lze považovat za spravedlivé a užitečné pro rozvodové řízení.
Pokud tomu tak není, udělejte vše pro to, abyste se vyhnuli akci a místo toho na několik nocí spali, abyste zjistili, zda je pro vás stále důležité diskutovat. Vyvede to ze situace veškeré zbytečné drama, umožní vám důstojně zvládnout jakékoli emoce a podpoří vás v udržování profesionálního postoje během rozvodového řízení.
Víme, že to bude výzva, ale je to skvělá dovednost, která vám v životě také dobře poslouží. Pokud se tedy přistihnete, že se ptáte, proč se obtěžujete, připomeňte si, proč to tak je. Totéž platí pro e -mailovou nebo textovou komunikaci, udělejte si zásadu, že nebudete odpovídat na žádné texty nebo e -maily týkající se vašeho rozvodu nejméně hodinu po tom, nebo ještě lépe, dokud se na tom nevyspíte.
Související čtení: 7 tipů, jak přežít rozvod
5. Vzdělávejte se
Každý se cítí zranitelný, když je v procesu změny, zvláště když neví, co očekávat. Přidejte emocionální výzvy, které rozvod přináší, a budete se někdy cítit proti.
Pokud se začnete vzdělávat o procesu rozvodu a dozvíte se o svých možnostech, pomůže vám to najít si pevnou půdu pod nohama. Poskytne vám pocit bezpečí a kontroly v dané situaci a pomůže vám lépe se rozhodovat. To vše přispěje ke spravedlivému a přátelskému rozvodu.
Související čtení: Co říká Bible o rozvodu
Poslední myšlenka
Na internetu najdete spoustu informací a také možnost najmout si profesionála, který vám pomůže. I když to nemusí vždy znamenat rozvod u soudu. Chcete -li dosáhnout smírného rozvodu, je moudré bojovat pouze tehdy, je -li to spravedlivé, a pokud nemáte jinou možnost. Existuje spousta různých způsobů rozvodu, jako je kolaborativní rozvod nebo mediace. Pokud si uděláte čas na seznámení se se svými možnostmi, pomůže vám to udržet si přátelské odloučení od svého manžela.