Obsah
- Jak přestat ve vztahu žárlit
- Vybudujte si sebevědomí
- Jak přestat žárlit a ovládat se
- Žárlivost je b ****
Žárlivost je ošklivý společník; ráda si představuje scénáře, které by vám zničily den a naštvaly vašeho partnera.
Neustále vám šeptá negativní myšlenky do uší, dokud neuvěříte, že váš partner je vtělený ďábel.
V určitém okamžiku to může dokonce vypadat roztomile a pohladit ego vašeho partnera. Přesto postupem času vytvoří nenapravitelné trhliny v základech vašeho vztahu.
To znamená, že to vede pouze ke katastrofám.
Ptáme se tedy, jak přestat žárlit? Jak přestat být tak žárlivý, že to zničí náš vztah?
Tady je problém, nemůžete.
Jak přestat ve vztahu žárlit
Pokud někoho opravdu milujete, nemůžete si pomoci, abyste v tu či onu dobu žárlili.
Je to přirozená reakce na zamilování a stává se to těm nejlepším z nás. Co můžete udělat, je omezit okamžiky, kdy žárlíte, a být dostatečně zralí, abyste na to nikdy nereagovali, když se to stane.
Když na někoho žárlíme v romantickém smyslu, nikoli v závisti, kterou cítíme, když někdo řídí Ferrari vedle vašeho zastaralého minivanu, ovlivní to naše ego a sebeúctu.
Cítíme, že někdo vniká do našeho intimního prostoru, a ovlivňuje to naši vlastní hodnotu jako člověka. Nemůžeme kontrolovat, jak se cítíme, ale můžeme ovládat, jak na to reagujeme.
V tuto chvíli prosazuje své území mnoho osobností Alfa. Často to vede k hádkám a hádkám. Může to ale také vést k rychlému vyřešení, když se tygr setká s kotětem. Může dokonce posílit vazby mezi partnery, pokud se cítí chráněni a uznáváni svým Alfa partnerem.
Ale když se tygr setká s hadem, stane se z toho krvavá kaše.
Pokud jste tedy Alfa osobností, naučte se prosazovat své území, aniž by to vedlo ke krveprolití. Možná se z toho dostanete, ale stejně to všem zničí den. To nikdo nechce.
Jak tedy člověk přestane ve vztahu žárlit? Nemáte, musíte jen ovládat sebe a své emoce, abyste se ujistili, že se věci nezhorší. Pokud je váš partner podněcující stranou a otevřeně flirtuje s jinými lidmi ve vaší přítomnosti, pak je to úplně jiný problém.
Stanovte si základní pravidla a buďte na stejné vlně se svým partnerem. Ujistěte se, že oba chápete, jaké akce druhého partnera žárlí.
Vybudujte si sebevědomí
Žárlivost je také forma nejistoty. Pokud chcete vědět, jak přestat žárlit a být nejistí, pak budete muset mít vlastní hodnotu. V tomto světě dvojího standardu se vysoké sebevědomí liší od narcistické osobnosti.
Pokud věříte a věříte, že jste takovým úlovkem, že by vás partner ani nenapadl podvádět ze strachu, že vás ztratí, pak pravděpodobně nebudete žárlit.
Existuje však tenká hranice mezi vysokým sebevědomím a narcismem. Jinými slovy, je to interpretace mezi důvěrou a bludy.
Pokud klamete, je to skvělý způsob, jak přestat žárlit, ale vyřeší to jeden problém a vytvoří nové.
Pokud svému partnerovi dostatečně důvěřujete a věříte, že je jeho vztah s vámi příliš zvláštní, pak se cítíte bezpečně. Problém je v tom, jak tyto dva odlišit. Dalším problémem je, že pokud klamete, nikdy byste na to nepřišli.
Promluvte si tedy se svým partnerem o svém kruhu důvěry. Podívejte se, jestli je vaše důvěra založena na pravdách a ne na nafouklém vnímání vaší vlastní hodnoty. Váš partner vám řekne, jak moc pro vás vy a váš vztah znamená.
Jak přestat žárlit a ovládat se
Žárlivost je také o ovládání.
Cítíte žárlivost, protože si myslíte, že na váš trávník někdo čůrá. Mnoho mužů a žen přisuzuje žárlivost „krádeži jejich majetku“. Za prvé, váš partner není vaším majetkem. Jsou to živý dýchající člověk, který použil svou svobodnou vůli, aby se rozhodl být s vámi.
Nevlastníte je, oni nevlastní vás, jen máte vzájemné porozumění a odhodlání.
Ve chvíli, kdy cítíte žárlivost, protože považujete svého partnera za vlastnictví místo svobodné duše, která se rozhodla milovat a být s vámi, pak je to také úplně jiný problém.
Vlastnictví je problém.
Pokud vaše žárlivost pramení z posedlosti, pak je to jen symptom většího nesouladu v chování.
Naučte se ve vztahu vypořádat s posedlostí. Ve skutečnosti vás to naučí, jak přestat žárlit. Naučte se respektovat svého partnera jako osobu. Věřte, že znají své vlastní limity.
Jsou to racionální lidské bytosti schopné dělat správná rozhodnutí (doufejme) samy. Pokud nejsou dostatečně zralí, aby se rozhodli správně, pak je to opět jiný problém a žárlivost je tím nejmenším z vašich problémů.
Vydejte se po silnici a přestaňte být majetní a ovládající.
Pokud někoho milujete a nadále ve vašem vztahu dělá špatná rozhodnutí, pak je na čase přehodnotit váš vztah jako celek. Žárlivost buď zatracená. To, co cítíte, je zcela oprávněné.
Žárlivost je b ****
Nebuď jeden.
Žárlivost vede k nesprávné interpretaci, která zase vede k činům, které mohou zničit vztah. Čas od času nemůžete pomoci žárlivosti a dokonce to může posílit váš vztah.
Přehnaná reakce a ovládání sociopatu však nikdy nepovedou ke šťastnému konci.
Pokud opravdu milujete osobu a záleží vám na vašem vztahu. Důvěrně si promluvte o své nejistotě.
Zdravý pár zná a chápe navzájem své silné a slabé stránky. Nikdy by záměrně neublížili vašemu vztahu pro trochu zábavy. Jediným způsobem, jak dosáhnout této úrovně intimity, je diskutovat o tom (po sexu je to skvělé).
Předpokládat, že vaše vlastní základní pravidla jsou nebezpečná, zvláště pokud je váš partner v extrovertních typech osobnosti Myers-Briggs.
Pokud tedy chcete vědět, jak nejlépe přestat žárlit, mějte intimního a chápajícího partnera, který ve vás nikdy nebude mít takový pocit.