Obsah
- 1. Klíčový je výběr
- 2. Buďte lepším partnerem
- 3. Nevystavujte show
- 4. Buďte lepší posluchači: Komunikace bude následovat
- 5. Buďte přítomni: Minulost skončila, budoucnost může počkat
- 6. Buďte sobečtí
- 7. Trochu se pobavit
Nech mě hádat. V minulosti jste měli svůj spravedlivý podíl na špatných vztazích a jste tu, abyste zjistili, jak to změnit. Chcete najít a vytvořit nejlepší vztah, jaký jste kdy měli, ale nevíte, kde začít.
Byl jsem blízko?
Tento článek bude dobrým místem pro začátek, protože se budete snažit zlepšit své šance na úžasné vztahy.
Postupujte podle těchto tipů a zjistíte, že se vaše vztahové štěstí mění k lepšímu.
1. Klíčový je výběr
Jakkoli bych rád řekl, že s kýmkoli si vyberete, můžete mít úžasný vztah, prostě nemůžete. Typy osobností se mohou střetnout, milostné jazyky se mohou vykládat nesprávně a bez vlastní viny to vy a ten „dokonalý“ chlap nebo dívka nazýváte tím, že toho necháte. Prvním krokem k nalezení neuvěřitelného vztahu je jednoduše výběr lepších partnerů.
Pokud se ve vaší minulosti hromadí hromada šmejdů nebo jiných významných osob, je načase provést inventuru.
Popadněte pero, papír a pravděpodobně svůj oblíbený nápoj pro dospělé. Možná to není hezké, ale je to nutné. Zapište si všechny lidi, které jste do svého života pustili po podstatnou dobu. Je pravděpodobné, že mezi velkými jmény ve svém seznamu najdete společné téma. Možná jste to téma předtím neviděli, ale teď, když máte určitou perspektivu a kontext zírání na ta jména najednou, to můžete vidět tak jasně jako ve dne.
Může se stát, že se objeví téma „chlap v kapele“. Je možné, že jste byli v docela patologických lhářích. Ať už je to pro vás a váš obvyklý výběr partnera jakýkoli, udělejte si čas a napište, jak by mohl vypadat člověk s opačnými vlastnostmi. Neříkejte, že potřebujete randit s někým, kdo je naprostým opakem, ale vytvořením obrazu někoho tak vzdáleného z oblasti vaší komfortní zóny Amor, začnete odvádět svou pozornost od toho, za čím normálně jdete.
Toto cvičení je o prolomení vzorců. Je docela jasné, že pokud se neúčastníte šťastných a zdravých vztahů, máte nějaké špatné vzorce, pokud jde o výběr správného člověka. Zatřeste věcmi a podívejte se mimo svou bublinu normy. Pravděpodobně zjistíte, že osoba, která „není váš typ“, je přesně to, co jste potřebovali.
2. Buďte lepším partnerem
Výběr správné osoby, se kterou budete trávit čas, je vstupní branou do skvělého vztahu, ale jakmile jste do toho zapojeni, musíte také vědomě a důsledně ukazovat, abyste tuto osobu udrželi poblíž.
Pamatujete si, co jsem předtím řekl o prolomení vzorců? Jakmile prolomíte své vzorce pro SZO se kterým začínáš vztah, je důležité, aby ses na něj podíval blíže jak jste jako partner.
Pokud jste v minulosti měli nějaké drsné vztahy, je pravděpodobné, že to nebyla úplně chyba druhého. Máš něco na práci, můj příteli.
Naštěstí jste neodložili pero a papír. Také doufám, že máte na palubě další z těchto nápojů a jste připraveni smýt toto nepohodlné malé cvičení. Je to nepohodlné, ale tak důležité.
S každým člověkem, se kterým se vám nepodařilo najít štěstí, si zapište, jak jste sehráli podíl na zániku vztahu. Možná jsi podváděl. Možná jsi byl přilnavý. Možná jsi nebyl dost zajímavý.
Existují a tón věcí, které jste mohli udělat jinak, ať už si myslíte, že jste na vině nebo ne. Pokud chcete žít v popření svých nedokonalostí jako partner, je to v pořádku. Buďte připraveni zopakovat proces drsných vztahů, od kterých se snažíte odtrhnout.
Stejně jako si zapíšete své minulé partnery a najdete věc, která je všechny spojila, perspektiva, kterou získáte sepsáním svých slabin, vám objasní, na čem musíte zapracovat.
Ne. Opakuji, nevstupujte do dalšího vztahu, dokud si neuděláte trochu času pro sebe a nepracujete na tom, co vidíte před sebou. Navštivte terapeuta a promluvte si o tom, pokud potřebujete. Pokud je to vaše věc, najměte si trenéra života. Přečtěte si nějaké knihy, které vám poskytnou určitý přehled o oblastech, kde byste mohli využít růstu. Uzdravením sebe sama a některých problémů, kterých jste se možná podvědomě drželi, můžete být ochotnější být produktivním partnerem někomu, kdo vás chce milovat.
3. Nevystavujte show
Jedním z největších důvodů, proč je fáze líbánek jen fází, je to, jak většina lidí vstupuje do vztahu.
Vycházíme z cesty, abychom zapůsobili a dvořili se svému novému partnerovi, ale při tom často neukazujeme mnoho záblesků svého skutečného já.
Usmíváme se, i když s nimi nejsme spokojení.
Smějeme se jejich vtipům, i když vtipné nejsou.
Předvedli jsme show.
Fasáda, kterou do vztahu přinášejí obě strany, znesnadňuje růst námluv. Pokud každý přináší ke stolu příliš zdokonalenou verzi sebe sama, jeho nedostatky se nakonec dostanou na světlo.
Abyste se vyhnuli případnému rozpadu tohoto dokonalého vztahu, ukažte se jako nejautentičtější verze sebe sama. Buďte tím, kdo vám dělá největší radost.
Pokud to znamená číst Harryho Pottera a citovat Přátele, kdykoli můžete, udělejte to!
Pokud to znamená, že nejste ranní člověk a nenávidíte cokoli, vlastněte to!
Čím více se postavíte do čela, tím bude rozpojení širší, až si navzájem konečně odhalíte, kdo ve skutečnosti jste. Tím, že je nemovitý od prvního dne najdete pro sebe lepší partii a pravděpodobně budete mít delší a naplňující vztah.
4. Buďte lepší posluchači: Komunikace bude následovat
Při hledání a vstupu do dalšího vztahu si nejprve procvičte své naslouchací schopnosti. Přestaňte jen poslouchat svého partnera a skutečně poslouchejte.
Mnoho lidí říká, že komunikace je hlavním klíčem ke kvalitnímu vztahu - a to je -, ale pokud se musíte soustředit na jeden aspekt, nechte ho naslouchat.
Mnoho z nás se mýlí na straně vlastního ega a v případě konfliktu netráví čas vcítěním se do svého partnera. Snažte se naslouchat tomu, co říkají, jak to říkají a řeči jejich těla, když to vychází z jejich úst. Nečekejte jen, až na vás přijde řada, promluvte, používejte to moudře!
Tím, že se stanete lepším posluchačem, si osvojíte jemná narážky a slova, která vám možná unikla, kdybyste tak soustředěně neposlouchali. To v konečném důsledku zvýší laťku vaší komunikace a váš vztah bude nejsilnější, jaký kdy byl.
5. Buďte přítomni: Minulost skončila, budoucnost může počkat
Tato malá nugetka by mohla být sama o sobě vyhozena do společenské a kulturní debaty, ale pro účely tohoto článku se zaměřme na vztahy.
Potkáte někoho, dá vám motýly a vaše mysl začne psát román vašeho milostného příběhu.
Naopak potkáte někoho nového, rozesměje vás, ale také vám připomene bývalého, kterého jste ještě tak docela nepustili.
V obou případech nejste dostatečně přítomní na to, abyste zažili a užili si vztah, který sedí přímo před vámi.
Místo toho, abyste si v hlavě recitovali svatební sliby, užijte si každý okamžik třetího rande.
Místo toho, abyste strávili celý večer pozorováním, jak je vaše nová dáma podobná ve srovnání s vaší bývalou manželkou, buďte přítomni a užívejte si spojení s touto úplně jinou lidskou bytostí.
Čím více se můžete vrátit k tomu, že jste co nejpřítomnější, tím více bude váš vztah prospívat.
Zapomeňte na svatební plány, dokud nebudete vědět, že byste si je zítra vzali, kdybyste mohli.
Pusťte svou minulost a vkročte sem a teď.
Odstraňte tlak z úžasné budoucnosti, kterou jste si vytvořili, a uvolněte stres z minulosti, která vám ubližuje.
Ponořte se do momentů, ve kterých právě sedíte. Určitě jich získáte víc, tím víc si každého budete vážit.
6. Buďte sobečtí
Nyní je tu rýže rady, kterou pravděpodobně nevidíte každý den.
Mnoho milostných písní a odborníků na vztahy vám řekne, že byste svému partnerovi měli dát všechno ze sebe. Obecně to není špatný nápad. Čím otevřenější, upřímnější a milující jste, tím lépe. V takovém případě věnujte svému manželovi nebo manželce všechno.
ALE ... a to je velké, a proto velká písmena ... nedávejte ze sebe tolik, abyste zapomněli, kdo jste jako jednotlivec.
Ačkoli by každý partner ve vztahu měl být oddaný jeden druhému, musí se také zavázat k vytváření prostoru pro sebe.
Klíčem k nejlepším vztahům je vztah, který máte sami se sebou. Pokud jste jako osoba zmizeli a stali jste se „Jonovou manželkou“ nebo „Mariiným manželem“, je načase, abyste se stali trochu sobeckějšími.
Tím nechci říct, že byste měli ze svého manželství vykročit nebo jakýmkoli způsobem nerespektovat svého manžela, ale měli byste alespoň vytvořit nějaký prostor na nějaký čas „já“.
Zajděte si do kavárny a u šálku horké kávy si přečtěte dobrou knihu.
Připojte se se svými přáteli k fantasy fotbalové lize.
Vezměte si třídu.
Naučte se nové dovednosti.
Najděte něco, co může být úplně tvoje.
Když si najdete čas a prostor, abyste se o sebe mohli starat, můžete se ukázat, že jste svému vztahu naplněnější. Pokud vždy žijete ve službě nebo povinnosti vůči svému manželovi nebo manželce, zjistíte, že vaše identita začíná utíkat.
Udělejte sobě a svému partnerovi laskavost a vytvořte prostor, abyste se mohli znovu spojit s tím, kým jste. Buď sobecký.
7. Trochu se pobavit
Jakmile odvedete tvrdou práci, uvolněte se a užijte si zábavu s lidmi, se kterými se zapojujete. Až příliš často vidím, jak lidé vyvíjejí na sebe nebo svého partnera nepřiměřený tlak kvůli společenskému tlaku nebo očekávání.
Nebojte se, až se vdáte. Nebojte se, s kolika kluky spala. Nenechte dětské hodiny začít tikat, když spolu chodíte jen 3 měsíce.
Buďte přítomni a užívejte si každý okamžik jeden s druhým. Zbytek zapadne na místo v čase, který je vhodný. Vynucení problému pouze vytvoří napětí, které bude mít za následek sestupnou spirálu odporu a hádek.
Nakopněte se, uvolněte se a užijte si jízdu.
Mít film jako romantika není nemožné, ale může to tak vypadat, pokud nejste ochotni se podívat na práci, která je nutná k vytvoření takového vztahu. Klíčový je výběr správného partnera, ale také schopnost dát tomuto partnerovi vše, co si zaslouží. Zapracujte nejprve na sobě, pak se vydejte do světa a dejte lásku, kterou jste připraveni šířit.
Jakmile na to přijdete, nechte to všechno zapadnout na místo. S přírodou nemůžete bojovat, takže si jen užívejte okamžiky při jejich vytváření.