Obsah
- 1. Poznejte navzájem své silné a slabé stránky
- 2. Mějte realistická očekávání
- 3. Miluj svého partnera tak, jak potřebuje, aby byl milován
- Co si z toho všeho odnést?
Jako lidské bytosti jsme všichni lidé, kteří potřebují lásku, náklonnost a nakonec podporu.
Primární oporou v našich životech bývá naše jaderná rodina-náš manželský partner a děti. Jak asi uhodnete, základem každé zdravé rodiny je ve skutečnosti rodičovská jednotka.
Bez rovnováhy v této oblasti mohou ostatní oblasti nést tíhu a nakonec v případech nadměrného stresu nebo nesplněných požadavků se pod tlakem rozpadnou.
Jak tedy vybudujeme silný základ?
Níže je několik tipů, které vám a vašemu partnerovi pomohou vytvořit a udržovat silný vztah, a tedy silnou rodinnou jednotku.
1. Poznejte navzájem své silné a slabé stránky
Mnoho párů nebo rozvedených, kteří ke mně nakonec přijdou na terapii, vyjadřuje vážné boje v této oblasti.
Dostávají se do potyček, protože mají pocit, že jejich partner nemusí plnit svou roli. Přesto, když se k tomu dostaneme, ve skutečnosti to není tak, že by se jejich partner o to nesnažil, jde jen o to, že jejich způsob myšlení nebo fungování je vážně znevýhodňuje žádostí, která je vznesena, a oni neuspějí, protože z toho.
Pokud můj partner není příliš dobrý v oblasti financí (ale já ano), jak má smysl požádat je, aby vyrovnali šekovou knížku?
Prostě jsem nakonec frustrovaný (a oni také). V mnoha případech bychom se pohádali a stejně bych to nakonec udělal sám.
To může vést k budování nebo odporu a dokonce k opovržení.
Jako pár musíme diskutovat o tom, v čem je každá z našich silných stránek, a použít to ke spravedlivému přiřazení odpovědnosti za nejlepší šance na úspěch jako tým.
2. Mějte realistická očekávání
To absolutně souvisí s prvním bodem.
Musíme nejen vědět, jaké jsou vzájemné silné stránky, a vycházet z nich, ale také mít jasnou a rozumnou představu o tom, co očekávat.
I když můj partner umí dobře mýt nádobí nebo vynášet odpadky, musím také pochopit, jak moc a kdy očekávat, že tyto věci budou dělat. Nemohu se rozčílit, když požádám svého partnera, aby se do určitého dne nebo času o něco postaral, ale jsou zaneprázdněni jinými povinnostmi, ke kterým se v daném časovém rámci nedostanou.
Může být snadné předpokládat, že víme, co se děje, a na základě toho podávat žádosti, ale může to být další místo, kde páry často zakopnou.
Časem se přestanou ptát a začnou předpokládat.
Nejde jen o chování, ale také o myšlenky a pocity. Musíme komunikovat tak, že představíme své potřeby, získáme zpětnou vazbu od partnera, jak a kdy je může splnit, a vyjednáme pro oba něco rozumného. Teprve potom mohou být skutečně odpovědní za splnění (nebo nesplnění) našeho požadavku.
3. Miluj svého partnera tak, jak potřebuje, aby byl milován
Toto je další velký.
Mnoho párů, se kterými se setkám, se necítí milovaní nebo oceňovaní svým partnerem. Kromě zjevných škodlivých situací, jako je emoční zneužívání, opuštění nebo aféry; není to proto, že by jejich partner nedělal láskyplné věci, ale nemiluje je způsobem, který to skutečně potvrzuje a podporuje.
Co vidím?
Jeden partner se snaží projevovat lásku tak, jak by ji sami chtěli přijmout. Jejich partner by jim mohl dokonce říci, co potřebují, ale mohli by to zlevnit nebo jim to osobně připadalo pohodlnější udělat to po svém.
Tím se pouze odešle zpráva, že neposlouchají nebo hůř-je jim to jedno. Seznamte se navzájem v jazycích lásky a používejte je!
Co si z toho všeho odnést?
Nakonec se to scvrkává na komunikaci, porozumění a přijetí.
Musíme přijmout svého partnera a sebe sama takové, jací jsme, a pracovat v mezích tohoto, abychom vybudovali a udrželi silný základ.
Nejen, že to prospěje našemu vztahu ve dvojici, ale pomůže to celé naší rodině k bližšímu vzájemnému vztahu.
Bude také sloužit jako model učení pro naše děti, aby mohly mít zdravější vztahy samy se sebou, s těmi, na kterých jim záleží, a nakonec jako milující dospělí.