Obsah
- 1. Nejprve to první - ustupte od obou
- 2. Rozvíjejte upřímnou diskusi, jakmile budete schopni čelit svému manželovi
- 3. Vraťte se zpět a zkontrolujte své vzorce vztahů
- 4. Vyhledejte profesionální zásah v jakékoli formě
- 5. Nyní je čas se vypořádat s přátelstvím
- Zabalit
Můj manžel mě podvedl s mým nejlepším přítelem!
Zvuk tohoto prohlášení je sám o sobě tak depresivní, že i certifikovaní manželští poradci nebo psychologové by se obvykle dělali řešení takových případů. Důvod-
Nevěra v každém vztahu je velmi zničující.
Pro každou ženu je nesrovnatelně horší zjistit, že ta druhá žena je její nejlepší kamarádka. To je případ dvojnásobné zrady a je to velmi bolestivé. Ve skutečnosti po objevení aféry dochází ke kombinaci pocitů, které doprovázejí bolest a zradu.
Existuje vztek a v některých případech necitlivost vůči vašemu nejlepšímu příteli i manželovi.
Ale i přes tuto obrovskou zradu dvou nejbližších lidí k vám je důležité, abyste neztratili kontrolu nad svými emocemi. Pokud tak učiníte, může to být a bude velmi škodlivé pro vaše zotavení (tím, že nebudete moci vést konstruktivní diskusi) a dokonce i pro pohodu.
Během této doby vám hlavou běží miliony otázek a ještě horší je, když jsou zapojeny děti. Začnete zpochybňovat svoji hodnotu, vaše sebeúcta klesá a tisíce červených vlajek, které jste pravděpodobně ignorovali, vám začnou zaplavovat hlavu.
Ale i když cítíte, že nejlepší je rozvést se s manželem a zbavit se ho, vždy existuje určitá naděje. A ještě více v závislosti na závažnosti podvádění- frekvence, trvání podvádění, kdo další se podílí atd.
Níže je pět profesionálních rad a pokynů doporučených pro všechny, které mě můj manžel podváděl v případech mých nejlepších přátel.
1. Nejprve to první - ustupte od obou
To je velmi významné, protože šok a hněv, který ženu zasáhne při tomto objevu, jsou tak obrovské, že vás pravděpodobně nechají ve velmi syrovém a nabitém emočním stavu, což způsobí, že nebudete schopni vést jakékoli diskuse na místě.
Může být užitečné, pokud se distancujete od manžela i nejlepšího přítele, zejména v časných ranních hodinách nebo dnech po objevení aféry.
To je důležité, protože vám to poskytne alespoň nějaký čas na zpracování všech vašich emocí a přemýšlení o tom, kde začít.
Strávit noc u příbuzného nebo někde sami by se zdálo vhodné, dokud se nebudete cítit klidně přiblížit svému manželovi.
2. Rozvíjejte upřímnou diskusi, jakmile budete schopni čelit svému manželovi
Jakmile si uděláte čas na uklidnění a nyní budete moci přistoupit ke svému manželovi, ujistěte se, že zahájíte upřímný rozhovor o jeho nevěře.
Statečně a otevřeně vysvětlete, jak vás jeho chování ovlivnilo, a požadujte přímé vysvětlení toho, co k této aféře vedlo. Také pokud znáte všechny ty hnusné krutosti toho, jak aféra začala a co k ní vedlo, nemusí zmírnit bolest, kterou cítíte nebo cítíte, pochopení toho, proč vás podváděl, může nabídnout ještě lepší pochopení celá situace.
To je obzvláště důležité, protože vás uvede na správnou cestu k uzdravení a odpuštění, což vám umožní činit odůvodněná rozhodnutí a rozhodnutí.
3. Vraťte se zpět a zkontrolujte své vzorce vztahů
Nyní, když máte nějaké podrobnosti o aféře, je načase zkontrolovat vaše vzorce vztahů.
Ve většině případů nemusí být některé mimomanželské záležitosti tak spontánní a neplánované, jak by se někomu mohlo chtít věřit. Pravděpodobně se jedná o projevy většího, neřešeného manželského problému, který už roky žere zdraví vztahu.
Když internalizujete podrobnosti o aféře, je bezpečné jen prohledat vaše manželství a položit si několik otázek.
Byli jste oba v manželství šťastní? Splňuje manželství obě vaše potřeby? Jste oba schopni efektivně komunikovat? Jak je to s fyzickou intimitou?
Tak či onak vám tyto otázky mohou jen naznačit něco, co by vám pomohlo postupovat vpřed při jakýchkoli rozhodnutích, která učiníte.
4. Vyhledejte profesionální zásah v jakékoli formě
Stejně jako váš manžel nese veškerou zodpovědnost za své činy, je třeba pochopit, že obviňování, osočování nebo neustálé ttacky přinesou velmi málo, pokud jde o vaše informovaná rozhodnutí.
Ať už se rozhodnete zůstat a pokusit se věci napravit, nebo si myslíte, že je lepší se oddělit, jakákoli aktivita, která vám nepomůže posunout vás vpřed, je pouze negativní energií.
Je moudré vyhledat pomoc profesionálního poradce nebo náboženského vůdce, se kterým jste oba obeznámeni a rádi s ním mluvíte, zvláště pokud cítíte, že nemůžete omezit své pocity.
Profesionálně vyškolený poradce vám může pomoci naučit se nové a efektivní komunikační a relaxační techniky. Podobně profesionální manželský poradce je ve skvělé pozici, aby vám pomohl diagnostikovat a prozkoumat možné problémy, které vedou k nevěře vašeho manžela.
5. Nyní je čas se vypořádat s přátelstvím
Všechny pocity zrady, hněvu a smutku, které máte o svém manželovi, je velmi pravděpodobné, že to samé cítíte o svém nejlepším příteli.
To znamená, že je to něco, s čím je třeba se vypořádat.
Pokud se rozhodnete zůstat v manželství a řešit věci se svým manželem, pak první věc, kterou musíte udělat, je omezit kontakt mezi těmito dvěma lidmi, dokud do takové doby nebudete moci věci klidně probrat se svým přítelem.
Současně se nyní můžete rozhodnout, zda svůj vztah s přítelem opravíte, nebo ne.
Bez ohledu na vaše rozhodnutí je zdravé posadit kamarádku a dát jí najevo, jak moc vám ublížila a co k ní cítíte. Kromě toho můžete také použít její odpovědi k rozhodnutí, zda stojí za to od nynějška udržovat nebo s ní přerušit vztahy.
Zabalit
Když poslouchám některé z nich, které mě můj manžel podváděl příběhy mých nejlepších přátel, buď vám vyhrknou slzy, nebo vás rozzuří nekontrolovatelný hněv.
Ať tak či onak, když jste na řadě, a nemůžete si pomoci nebo zjistit, co bude dál, těchto pět užitečných rad vás povede tím, co bude dál.