Obsah
Začal jsem si všimnout, že mnoho problémů, kvůli kterým za mnou páry přicházejí, vypadá, že pramení ze dvou hlavních problémů, které buď způsobují, nebo zesilují jejich problémy. Jakmile se ale páry naučí, jak tyto dva problémy řešit, zdá se, že všechno ostatní do sebe také zapadá.
Dva hlavní předmětné problémy jsou komunikace a očekávání.
Zdá se, že obrovské množství problémů, které páry zažívají, pramení buď z jejich nedostatečné schopnosti dobře komunikovat, nebo z nesplněných očekávání. V tuto chvíli však páry zlepšují svou schopnost otevřeně a konstruktivně komunikovat, stejně jako se vzájemně hodnotit, porozumět a splňovat svá očekávání, nově nalezená rovnováha a spokojenost se do jejich vztahu vrátí.
Podívejme se tedy na tyto dva hlavní problémy samostatně, abychom zjistili, co potřebujeme vědět, a pamatujte na to, abyste ve svém vztahu vytvořili štěstí.
Sdělení
Jedním z nejčastějších problémů, kterým páry čelí, je komunikace. Často dochází buď k úplné absenci komunikace, neustálé chybné komunikaci nebo velmi špatné komunikaci. Konečným výsledkem je téměř vždy frustrace, neštěstí a nesplněné potřeby. Hlavní příčina problému s komunikací je mnohdy v „interpretaci“. Špatně chápete, co druhá osoba říká, a trávíte příliš mnoho času a energie hádkami, které váš partner nikdy neměl v úmyslu. Je to marné cvičení. Je proto důležité věnovat čas úplnému pochopení toho, co se váš partner snaží říci. Pokud také mluvíte vy, je důležité se ujistit, že komunikujete jasně a přesně, co máte na mysli, aby to váš partner pochopil. Musíte si uvědomit, že jejich pohled není stejný jako váš. Jejich zkušenosti, úhly pohledu a dokonce ani zavazadla nejsou stejné jako ty. Dobrá komunikace však vyžaduje empatii.Je to vidět svět jejich očima co nejvíce a poté se k nim chovat tak, jak byste se chovali k sobě.
Potřeba mít vždy pravdu
Dalším typickým problémem komunikace je potřeba mít vždy „pravdu“. Ale tady jde o to, že nikdo nemá vždy pravdu. Je proto důležité, že oba připustíte, když se mýlíte, a budete s tím v pořádku. Pokud tedy jeden z vás musí mít neustále pravdu, buďte připraveni na to, že se váš partner nakonec stáhne a vy ztratíte emocionální spojení, které je v každém milostném vztahu tak důležité.
Zde je otázka, kterou obvykle pokládám párům: "Chcete mít pravdu (vždy), nebo chcete být šťastní?" Poslouchejte, komunikace může být obtížná, zvláště když váš partner nereaguje nebo se chová tak, jak byste chtěli, a to je v pořádku. Jde o to, že rozdíl v názorech nemusí vést k nešťastnému vztahu.
Očekávání
Jedním z nejrychlejších způsobů, jak ve vztahu vytvořit neštěstí a nestabilitu, je zklamání. A jen velmi málo věcí vyvolá zklamání tak rychle, jako nesplněná očekávání.
Ale ve vztahu jsou obvykle dva problémy s očekáváním:
- nerealistická očekávání
- nejasná očekávání
Často se páry snaží naplnit očekávání toho druhého, protože jsou prostě nerealistické. Je důležité pochopit, že naše očekávání často pocházejí od jiných lidí, minulých zkušeností, přesvědčení nebo vnitřních hodnot. To ale nic nemění na tom, že jsou pro náš vztah někdy velmi toxické. Alternativně se páry někdy snaží splnit očekávání toho druhého, protože jednoduše nevědí, co ten druhý od nich nebo ve svém vztahu očekává. Nyní jste si možná docela jistí, co od svého vztahu a partnera očekáváte, ale to neznamená, že vám váš partner dokáže přečíst myšlenky, což znamená, že s největší pravděpodobností neví, co očekáváte. Pokud se chcete ve svém vztahu vyhnout neštěstí, je vaší odpovědností zcela jasně sdělit svá očekávání a podělit se o ně se svým partnerem. Pokud při tom přijdete na to, že některá vaše očekávání mohou být mírně nerealistická nebo dokonce nesplnitelná, možná budete chtít zopakovat, odkud toto očekávání pochází a co je důležitější - být nerealistický nebo šťastný.
Vztah by měl fungovat pro vás oba
Jako pár je velmi snadné přivést do vztahu spoustu zavazadel, ale je klíčové, abyste navzájem sdíleli svá očekávání a poté se soustředili na vytvoření vztahu, který bude fungovat pro obě. Nejste ve vztahu, abyste potěšili jiné lidi nebo ještě hůř, splňujte pouze jedno z partnerových očekávání. To je recept na katastrofu. Take away ... Poslouchejte, jak vyjednáváte problémy ve vašem vztahu, je zcela na vás jako páru. Neexistují žádné správné ani špatné odpovědi - kromě toho, že veškerá komunikace by měla být promyšlená, laskavá, milující a bez hněvu nebo zneužívání. Na konci dne jste tým a ne soupeři. Komunikujte dobře. Očekávejte od sebe více než od svého partnera.