Obsah
- Je vaše manželství zkažené nedostatkem emocionální intimity?
- Co je emocionální intimita?
- Žádná intimita v manželství?
- Zamyslete se nad svým šťastným společným časem
- Všímejte si věcí, které jste dělali, když jste spolu šťastní
- Trávit kvalitní čas může znamenat rozdíl
Je vaše manželství zkažené nedostatkem emocionální intimity?
Emocionální intimita může znamenat mnoho věcí a tento termín nemá jedinou definici.
Emoční intimita se spíše týká způsobu, jakým se vztahujeme ke svým partnerům, úrovně vzájemného respektu a důvěry, pocitů příbuznosti a fyzické blízkosti, způsobu komunikace, způsobu, jakým zvládáme emoční konflikty, emoční kontroly a inteligence, a samozřejmě , romantika a láska.
Nedostatek emocionální intimity nebo nedostatek emočního spojení ve vztahu mezi páry však znamená v manželství matnost.
Tento článek se soustředí na pouto a romantiku jako prvky, které jsou synonymem emocionální intimity v manželství, a odpovídá na otázku, jak v manželství vybudovat emocionální intimitu.
Co je emocionální intimita?
Pokud se podíváme na definici emocionální intimity v nejpřísnějším smyslu, znamená to blízkost mezi páry, kde mohou otevřeně sdílet osobní pocity, očekávání, spolu s ukázkou péče, porozumění, potvrzení a zranitelnosti.
Manželské páry často propadají zoufalství, když časem cítí, jako by spolu ztratili kontakt, že se manželství stalo nudným nebo nudným nebo že nemají blízkost, náklonnost nebo romantiku, o které se domnívají, že by měli mít se svými manželi. To lze označit jako nedostatek intimity v manželství.
Manželští terapeuti řeší téma nedostatku emoční intimity každý den; a obvykle ujistit páry, že výše popsaný smysl je naprosto normální.
Mnozí věří, že láska by měla být jako pohádka; že „ten“, kterého si vezmeme, má být a že naše pocity připoutanosti a adorace budou trvat věčně a navždy, pokud mají pravdu.
Tento typ myšlení je jedním z charakteristických znaků chybného myšlení v naší kultuře. I ti z nás, kteří cítí, že „vědí lépe“, mohou mít něco skrytého hluboko v podvědomí, což nám říká, že pokud bychom se vzali se svou pravou láskou, nikdy bychom se neměli takto cítit.
Žádná intimita v manželství?
Co je prvním krokem k překonání nedostatku intimity ve vztahu?
První věc, kterou byste měli udělat, abyste napravili nedostatek intimity, je okamžitě odstranit stereotypy, jako je tento, a začít k problému přistupovat prakticky.
Přečtěte si více: Co dělat, když necítíte žádné emocionální spojení s manželem
Ačkoli se to nezdá, pracovali jste pro lásku při dvoření více, než od té doby.
Váš vzhled byl lepší, vložili jste více energie do dokonalého rande, perfektní večeře, dokonalého narozeninového dortu - ať už se během té doby stalo cokoli, vložili jste velké množství energie. Od té doby jsi byl ženatý a všechno šlo dobře. Pak jsi chvíli procházel pohyby. Možná jste neměli sex tak často.
Nebo jste možná nevěnovali péči tolik času. Možná teď sedíte na pohovce, jíte bonbony a sledujete Oprah. Vážně však budete muset znovu tvrdě pracovat, jako při námluvách, abyste do obrazu vrátili emoční intimitu.
Nyní, když víte, že nedostatek emoční intimity není konec světa, můžete zahájit proces- nebo znovu zavést- nástroje, díky nimž láska roste.
Zamyslete se nad svým šťastným společným časem
Žádná náklonnost v manželství? Pokud hledáte jednoznačnou odpověď na otázku, jak obnovit intimitu v manželství, musíte se zaměřit na překonávání problémů s emocionální intimitou, místo toho, abyste nechali nedostatek emocionální intimity v manželství ničit vaše manželské štěstí.
Pochopení vašehopartnerský jazyk lásky a milostné prohlášení pro páry může být užitečné, pokud si přejete vyřešit nedostatek emocionální intimity ve vašem manželství.
Někteří praktici v manželské terapii doporučují, abyste to dělali denně, abyste napravili nedostatek emoční intimity; udržovat to pozitivní, opakovat afirmace a jednoduše meditovat na myšlenku, že vydáváte energii, která znovu nastartuje romantiku.
Je dokázáno, že to, čemu skutečně věříme a do čeho vkládáme energii, se může projevit. Totéž platí pro odstranění nedostatku emoční intimity.
Všímejte si věcí, které jste dělali, když jste spolu šťastní
Chcete -li překonat nedostatek emocionální intimity, vraťte se ke starým, šťastným vzpomínkám.
Co pro tebe udělal, že ses rozesmál? Co jsi pro něj udělal? Ve kterých chvílích jste se cítili nejšťastnější, nejspojenější nebo nejromantičtější? V jakých chvílích si myslíte, že jste oba cítili velkou vášeň?
Zapište si tolik, kolik vás napadne. Zvažte, čím byly tyto okamžiky výjimečné; co ve vás vyvolalo hřejivé a rozmazané pocity?
Trávit kvalitní čas může znamenat rozdíl
Žádná citová intimita v manželství? Je těžké přežít manželství bez emocionální intimity. Chcete -li postavit nedostatek emocionální intimity na hlavu, přidělte vyhrazený časový úsek pro kvalitní společný čas.
Abyste se vyrovnali s nedostatkem intimity v manželství, bude nejzjevnějším místem, kde začít se svým partnerem, vyčlenění společného času.
Pokud chcete vrátit vášeň, musíte spolu trávit čas, jako dříve.
Abyste se vyrovnali s nedostatkem náklonnosti v manželství, předem si rozmyslete, jak ho ozvláštníte. Co uděláte, že vám vrátí zábavu jako za starých časů? Co musíte oba udělat jako první?
Ať už půjdete do kina, společně si zavzpomínáte na staré fotografie nebo si dáte večeři při svíčkách, nebo si dokonce dnes večer budete navzájem mýt záda, proces opětovného spojení vám začne přidávat emocionální intimitu.