Obsah
- 1. Uvědomte si, že pracovní cesta je pro každého těžká
- 2. Mluvte o svých potřebách
- 3. Spolupracujte a nabídněte pomoc
- 4. Přijměte, že neexistuje jeden správný způsob, jak věci dělat
Nedávno jsem byla na večeři se skupinou přátel, když si jedna kamarádka stěžovala, jak časté pracovní cesty jejího manžela zatěžují jejich vztah. Hodně z toho, o čem mluvila, mi bylo velmi známé jako terapeutovi páru, protože jsem slyšel bezpočet párů popisovat úplně stejné frustrace.
Popsal jsem jí dynamiku, kterou vidím pravidelně odehrávat ve své kanceláři mezi manželi, když jeden často cestuje, na což odpověděla: „Právě jsi za 5 minut vyjádřil dynamiku, která se v mém manželství děje už roky a nikdy jsem nebyl schopen k tomu slova, která jsem nikdy nemohl úplně pochopit. “
Tanec mezi páry, když jeden z manželů často cestuje za prací:
Manžel, který je doma, se v různé míře cítí zdrcen tím, že má veškerou odpovědnost za děti a domov, zatímco jejich partner je pryč. Většina z toho dá hlavu dolů a sílu a udělá vše, co je od nich požadováno, aby vše doma fungovalo hladce.
Po návratu svého manžela často vědomě nebo nevědomě cítí, že mohou zhluboka dýchat a obrátit věci na svého partnera, který je nyní doma a je schopen jim pomoci; často s určitým souborem očekávání, co bude jejich manžel nyní dělat a jak to bude dělat.
Pro manžela, který pracoval, jsou často unavení a cítí se odpojeni. Pro většinu lidí není cestování za prací okouzlující dovolená a „čas pro sebe“, o kterém se manžel doma často domnívá, že ano. Manželka, která cestovala, měla svůj vlastní soubor stresorů, se kterými se musí vypořádat, a často se cítí být odstraněna z toho, co se děje doma, nebo tam není potřeba. Chybí jim rodina. Když se pokoušejí zasáhnout o pomoc, neznají rutiny, které byly zavedeny v jejich nepřítomnosti, ani dlouhý seznam nahromaděných „úkolů“.
Očekává se, že zakročí a převezmou kontrolu, ale s velmi nastavenými očekáváními, jak by měli převzít kontrolu. A většina z nich neuspěje, v očích manžela / manželky, který byl doma a běžel věci. Současně zažívají nelibost manžela / manželky, který vnímá, že to měli ve srovnání snadné, protože doma neměli všechny povinnosti, které by zvládli sami. Často mají pocit, že empatie k tomu, jak únavná a stresující pracovní cesta může být, je téměř nulová. Nyní se oba manželé cítí izolovaní, odpojení a chyceni ve vzteku a nelibosti.
Naštěstí z tohoto vzorce existuje východisko a existují věci, které mohou manželé udělat, aby snížili napětí, které cestování klade na vztah.
Zde je 5 kroků, aby vaše manželství fungovalo s cestujícím partnerem
1. Uvědomte si, že pracovní cesta je pro každého těžká
Není to soutěž o to, kdo to má těžší. Je to pro vás oba těžké. Možnost vyjádřit své porozumění tomuto partnerovi je dlouhá cesta.
2. Mluvte o svých potřebách
Když se blíží čas opětovného vstupu, promluvte si se svým manželem o tom, co jeden od druhého po návratu manžela potřebujete. Pokud existují úkoly, které je třeba splnit, upřesněte, o jaké jde.
3. Spolupracujte a nabídněte pomoc
Spolupracujte na tom, jak můžete každý získat to, co potřebujete. Přistupujte k této konverzaci z pohledu toho, co můžete druhému nabídnout, abyste jim pomohli splnit jejich potřeby.
4. Přijměte, že neexistuje jeden správný způsob, jak věci dělat
Ohledně poskytování pomoci buďte flexibilní. Neexistuje jeden „správný“ způsob, jak věci dělat, a pokud jste manželem, který držel pevnost, buďte otevřeni pravděpodobnosti, že váš manžel bude mít jiný způsob, jak dělat věci, a to je v pořádku.
Závěrečné myšlenky
Uznejte úsilí svého partnera. Važte si toho, co každý partner dělá pro rodinu během pracovních cest. Chcete -li zachovat mír se svým manželským partnerem, postupujte podle výše uvedených 4 kroků.