Obsah
- Prázdnota uvnitř vašeho srdce
- Můžete mít pocit, že vám váš manžel nevěnuje pozornost
- Hádáte se o hloupostech, které jsou záštitou pro hlubší problémy
- Co dělat, abyste se této situaci vyhnuli?
- 1. Převezměte iniciativu
- 2. Vytvářejte společné zážitky
- 3. Procvičte si jejich perspektivu
Manželství je celoživotní závazek k tomu nejlepšímu, co dva lidé mohou navzájem najít a vytáhnout. Nabízí příležitosti k růstu, kterému se nemůže rovnat žádný jiný lidský vztah; společnost, která je slibována na celý život.
V kruhu své lásky uzavírá manželství všechny nejdůležitější životní vztahy. Manželka a manžel jsou jeden druhého nejlepším přítelem, důvěrníkem, milencem, učitelem, posluchačem a podporovatelem.
Prázdnota uvnitř vašeho srdce
Osamělost mění způsob, jakým vidíme ostatní lidi, a nutí nás devalvovat naše vztahy.
Považujeme ostatní za méně starostlivé a méně oddané, než ve skutečnosti jsou. Předpokládáme, že naše vztahy jsou slabší a méně uspokojivé, než ve skutečnosti mohou být.
Mnoho lidí diskutuje o pocitu osamělosti v manželství. Často se na ně jejich partneři dívají se zmatením nebo opovržením. Obvykle se ptají, jak je možné se cítit osaměle, když jsou většinu času ve stejném domě nebo dokonce ve stejné místnosti.
Když se ve svém manželství cítíte osamělí, cítíte se opomíjeni, jako byste nebyli součástí ničeho. Cítíte se sami a obvykle se „my“ stanete pouze vy a váš manžel jako zcela oddělené entity.
Uvědomujete si, že vy a váš manžel jste odlišní v některých základních hodnotách, což vás děsí a přemýšlíte, proč jste si je vůbec vzali. Zdá se, že váš manžel má od vás většinu času jiný názor a přemýšlíte, jestli to tak bylo vždy a vy jste byli příliš mladí, hloupí nebo zamilovaní, abyste si toho nevšimli.
Můžete mít pocit, že vám váš manžel nevěnuje pozornost
Máte pocit, jako by váš manžel nebyl schopen odpovědět na základní otázky o tom, co je pro vás důležité nebo jaký je váš názor na věci obecně. Vy sám máte celý den velmi malou představu o tom, co si myslí.
Můžete se pokusit komunikovat, ale konverzace nikam nevedou. Váš partner se může cítit zmatený a naštvaný, když přemýšlí, co chcete.
Hádáte se o hloupostech, které jsou záštitou pro hlubší problémy
Někdy se hádáte, protože je to jediný způsob, jak získat pozornost svého manžela.
Pokoušíte se tam dostat emocionálně, ale váš manžel pokračuje v sarkastických, podlých nebo chladných poznámkách, což vás nakonec vede k větší opatrnosti při přijímání jakýchkoli emocionálních rizik. Pomalu se zdráháte mluvit o sobě a většina vašich rozhovorů se týká dětí, práce nebo domu.
Když ve vás je tento pocit osamělosti-máte tendenci přijímat mnoho vnějších zájmů, zaměstnávat se prací nebo získat spoustu přátel, abyste dokázali, že život může pokračovat snadno, aniž byste byli v blízkosti svého manžela.
Ve všech těchto prostředích se vám daří, ale doma se stáváte samostatnějšími. Nejvíc bolí, že někdy máte pocit, že se váš partner může cítit stejně jako vy.
Co dělat, abyste se této situaci vyhnuli?
Pokud to tak cítíte, měli byste se pokusit najít párového terapeuta a prozkoumat různé způsoby, jak na svém vztahu zapracovat. Mnoho párů, které se cítí odpojené, si někdy k sobě najdou cestu zpět pomocí účinného poradenství, i když jde jen jeden člověk.
Zde je několik dalších účinných způsobů, jak obnovit svazek s manželem:
1. Převezměte iniciativu
Pokud jste osamělí, je velmi pravděpodobné, že je to i váš partner. Ale jsou také uvězněni v cyklu emocionálního odstupu a cítí se bezmocní, aby to zlomili. Vhodná věc je zkusit zahájit konverzaci, která není o podrobnostech transakce.
Zeptejte se jich na jejich názor na něco, co je zajímá, a ujistěte se, že dáte najevo, že posloucháte a jste zapojeni. Nečekejte, že vám to hned oplatí, protože změna návyků vyžaduje čas, ale po několika laskavých gestech vám laskavost pravděpodobně vrátí.
2. Vytvářejte společné zážitky
Zkuste vytvářet a sdílet okamžiky, kdy se můžete oba spojit.
Můžete navrhnout účast na určitých aktivitách, které vyžadují malé úsilí, jako je společné vaření jídla, procházka v parku, sledování svatebního videa nebo videí vašich dětí, které vám připomínají propojenější časy nebo společné fotoalbum.
3. Procvičte si jejich perspektivu
Čím déle jsme manželé, obvykle máme tendenci předpokládat, že víme, co si ten druhý myslí. Ale výzkum jasně ukazuje něco jiného.
Zjistit perspektivu jiného člověka není snadný úkol, protože to pro vás není vždy vidět jeho činy nebo výrazy. Hlubší porozumění myšlenkám a pocitům svého partnera vám umožní zprostředkovat jim více soucitu a porozumění, což by nakonec posílilo vaše pouto.