Obsah
- 1. Myslíte si, že je příliš dobré, aby to byla pravda
- 2. Všechno příliš analyzujete
- 3. Očekáváte boje
- 4. Příliš často se omlouváte
- 5. Pochybuješ o tom, co říkají
- 6. Zažíváte neznámé pocity
- 7. Získáte potřebný prostor
- 8. Začnete zapomínat na svého bývalého
- 9. Naučíš se, jaké to je být milován takový, jaký jsi
- 10. Naučíte se důvěřovat sobě a svému novému partnerovi
Toxické vztahy neuvěřitelně poškozují vaše sebevědomí. Odchod z toxického vztahu vyžaduje odvahu. Všechno to drama, křik, sarkasmus a neshody si vybírají svou daň. Můžete mít pocit, že musíte neustále chodit po skořápkách, protože jste to chvíli dělali.
Toxické vztahy se mohou dokonce někdy cítit podivně návykové. Někdy to vypadá, že veškerá ošklivost s sebou přináší určité vzrušení. V hloubi duše víte, že to není zdravé, ale buďte k sobě jemní, pokud cítíte vzorec závislosti na vztahu. Vzestupy toxického vztahu se mohou zdát stejně úžasné, jako jsou ty příšerné hrozné.
Být v toxickém vztahu ovlivňuje vaše budoucí vztahy, ale je možné se uzdravit a mít nádherné spojení s jiným partnerem. Zde je 10 věcí, které se stanou, když po toxickém vztahu potkáte dobrého chlapa.
1. Myslíte si, že je příliš dobré, aby to byla pravda
Je těžké nejprve věřit poté, co jste v nezdravém vztahu. Možná si myslíte, že je příliš dobré, aby to byla pravda, a přemýšlíte, kdy druhá bota spadne.
To je zcela normální. Nezdravá partnerství znesnadňují důvěru v sebe - nebo v kohokoli jiného. Hodně se budete ptát sebe i svého nového partnera. Udělejte si čas a buďte na sebe laskaví.
2. Všechno příliš analyzujete
Nejprve budete předpokládat, že vše má postranní motiv. Pokud se dva dny neozvou, budete předpokládat, že vás už nechtějí vidět. Pokud se zdají tiší, budete předpokládat, že se na vás zlobí.
Pokud se cítíte dobře, sdělte svému novému partnerovi, proč máte potíže s jeho důvěrou, abyste to mohli společně zvládnout svým vlastním tempem.
3. Očekáváte boje
Pokud jste byli v toxickém vztahu, jste zvyklí neustále bojovat. Jsme ochotni vsadit, že jste se ocitli v boji o ty nejmenší a nejmenší věci, zatímco velké boje se rychle staly ošklivými a bolestivými.
Všechny páry někdy bojují, ale ve zdravém vztahu časy, kdy nebojujete, převažují nad argumenty s velkým náskokem.
Bude to trvat, ale zjistíte, že na obzoru není vždy boj, a můžete nesouhlasit, aniž by to přerostlo v obrovské vypadávání.
4. Příliš často se omlouváte
Někdy je jediným způsobem, jak rozptýlit boje v toxickém vztahu, omluvit se. To platí zejména v případě, že se váš partner citově zneužíval a obrátil na vás hněv kapkou čepice.
Váš nový partner by se mohl divit, proč se tolik omlouváte. Dejte jim vědět, že pracujete na některých věcech z minulosti. Časem zjistíš, že se nemusíš za všechno omlouvat.
5. Pochybuješ o tom, co říkají
Slibujete, že se změníte, nebo pro vás vždy budete? Je pravděpodobné, že jste je již slyšeli - a nebyli ponecháni! Když jste v toxickém vztahu, je těžké věřit tomu, co váš partner říká.
Neexistuje žádné rychlé řešení, ale jak čas plyne a uvidíte, že to, co říkají, myslí vážně, budete se cítit pohodlněji. Můžete si dokonce psát deník o svých pocitech a o všech chvílích, kdy dodrželi své slovo, což vám pomůže posunout se vpřed.
6. Zažíváte neznámé pocity
Toxické vztahy jsou často naplněny hrůzou, úzkostí a strachem. Když jste ve zdravém vztahu, zjistíte, že cítíte nové věci - mír, pohodlí, přijetí a bezpečí.
Nechte si to užít a časem se tyto dobré pocity stanou normou.
7. Získáte potřebný prostor
Být ve zdravém vztahu vám dává prostor, který potřebujete k prožití pozitivního a pečujícího spojení.
Nespěchejte svůj nový vztah - oceňte změnu atmosféry a nechte si užívat zdravé spojení s jinou osobou.
8. Začnete zapomínat na svého bývalého
Ze začátku to může mít pocit, že nikdy nezapomenete, čím vám váš bývalý prošel. Po pravdě řečeno, některé jizvy ve vás zůstanou a na vztah si čas od času ještě vzpomenete.
Postupem času však budete na svého bývalého myslet čím dál méně a ocitnete se přítomným okamžikem.
9. Naučíš se, jaké to je být milován takový, jaký jsi
Když jste v toxickém vztahu, nikdy se necítíte dost dobře. Vypadá to, že s tebou není něco v pořádku, a kdybys to mohl jen opravit, bylo by to lepší.
Je to zvláštní a osvobozující uvědomit si, že nikdy jste nebyl problém. Nyní si můžete odpočinout a užít si být milován přesně tím, kým jste.
10. Naučíte se důvěřovat sobě a svému novému partnerovi
Chce to čas, ale naučíte se věřit sobě a svým pocitům ohledně nového partnera. Naučíte se jim také věřit. Budete vědět, že když něco slíbí, myslí to vážně, a když nesouhlasíte, můžete to udělat bezpečně a přitom se navzájem respektovat.
Vydržte - na tuto poslední fázi se vyplatí počkat.
Toxické vztahy jsou škodlivé, ale existuje naděje. Mít toxický vztah ve své minulosti vám nezabrání mít vřelý a podpůrný vztah v budoucnosti.