Obsah
- 1. Možná jste ve svém vztahu rozervaní
- 2. Můžete mít pocit, že už nechcete mít další dítě.
- 3. Zvýšené boje s partnerem
- 4. Nechcete být pro svého partnera silní.
Dopad potratu na manželství je dvojí. Účinky potratu vás buď sblíží, nebo roztrhnou.
Pokud někdo neprošel touto těžkou zkouškou, nemůže plně pochopit závažnost této srdcervoucí kombinace- potrat a manželství.
Je důležité si uvědomit, že truchlit po vyrovnání se s potratem je osobní zkušenost. Navzdory potratům a problémům v manželství můžete období smutku využít k navázání kontaktu se svým partnerem.
Váš manželský partner je jediná nejbližší osoba, se kterou si můžete promluvit o tom, co prožíváte, když řešíte potrat.
Nedovolte, aby ztráta těhotenství vrazila klín mezi vás a vašeho partnera; místo toho to nechte být tmelícím faktorem ve vašem vztahu.
Vezměte smuteční proces jako čas, kdy vás k sobě přiblížíte a lépe si porozumíte. Na konci smutku řekněme, že potrat sloužil k tomu, abychom vás přiblížili, než aby vás od sebe oddělili.
K potratům dochází z různých důvodů. A nikdo nechce podstoupit potrat. Pokud se to ale stane, neobviňujte se za to, ale hlavně si dovolte pro ztrátu truchlit.
Nechte vyjádřit všechny své emoce týkající se potratu a manželství. To je klíčové, protože pokud uzavřete své pocity, uvíznete v tom po dlouhou dobu.
Nyní je ale velká otázka, jak ovlivní potrat váš vztah s partnerem? Zde jsou čtyři hlavní způsoby, jak může potrat ovlivnit vaše manželství.
1. Možná jste ve svém vztahu rozervaní
Jedním z vedlejších účinků potratu v manželství je, že se od sebe můžete vzdalovat. To se nemusí stát okamžitě a nikdy nebudete plánovat, že se to stane.
Můžete mít pocit, že si za prohru můžete sami. Někdy možná ani nevíte, co máte dělat.
Většina partnerů se ocitla v této situaci potratu a manželství. Nejste proto sami.
Podle studií bylo zjištěno, že pár, který se po potratu vzdaluje, je způsoben tím, že nemají čas mluvit o svých pocitech.
Když nemluvíte o svých pocitech, budete se od partnera držet stranou. A pokud to necháte dlouho pokračovat, propadnete depresi.
Jakmile tedy potratíte, ujistěte se, že svému partnerovi otevřeně vyjádříte, jak to cítíte.
Případně si o svých pocitech můžete promluvit se svými rodinnými příslušníky nebo přáteli. Pokud je pro vás těžké mluvit s okolím, můžete mluvit s profesionálním poradcem. Mluvení vám pomůže zpracovat vaši ztrátu dlouhou cestu.
2. Můžete mít pocit, že už nechcete mít další dítě.
Po potratu se můžete cítit zklamaní, podvedení a smutní. A to je v pořádku. Nikdo ale nedokáže předvídat, co se stane.
Proto je prvořadé, abyste si dali čas na uzdravení, fyzicky i emocionálně. Prošli jste velkou zkouškou a musíte si dát pauzu.
Během hojení si udělejte čas na věci, které máte rádi. Například vyrazte na víkend, odejděte se svým partnerem nebo si dokonce dejte dlouhou bublinkovou koupel.
Pauza vám pomůže uzdravit vaše zraněné emoce.
Bude to také skvělý čas znovu se spojit se svým partnerem. Stejně důležité je zajistit si během této doby veškerou lékařskou pomoc, kterou byste mohli potřebovat.
Zjistíte, že po nějaké době se váš životní postoj zlepšil.
Když máte pocit, že jste se uzdravili a jste silní emocionálně i fyzicky, můžete znovu počít.
Nejste sami, mnoho párů zažilo potraty a vydaly se po zdravé a šťastné děti.
3. Zvýšené boje s partnerem
Poté, co ztratíte své nenarozené dítě, můžete zažít výbuchy hněvu kvůli malicherným problémům.
Zjistíte, že se vztekáte kvůli každé maličkosti, kterou váš partner udělá. Bude nemožné se s partnerem na čemkoli dohodnout.
Když to začnete zažívat, je to jasné znamení, že nejste v pozici, abyste se dokázali vypořádat s pocitem své ztráty.
Proto je prvořadé uznat, že jste přišli o své nenarozené dítě. Kromě toho je důležité dovolit si truchlit.
Ve skutečnosti je hněv emocionální fází truchlení nad ztrátou. A je to zcela normální.
Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je naučit se nevybíjet si vztek na svém partnerovi.
Nejlepší by bylo rozpoznat, proč se zlobíš, a naučit se, jak nejlépe zvládnout svůj vztek. Je zdravější, když si necháte smutné období.
Toto období vám pomůže cítit všechny vaše zkušenosti týkající se potratu a manželství a pomůže vám lépe zvládat vaše emoce.
A jedním z nejlepších způsobů, jak zvládnout svůj hněv, je rozhodnout se místo reakce reagovat.
4. Nechcete být pro svého partnera silní.
Vy a váš partner máte různé způsoby, jak se se ztrátou vypořádat.
Neexistují dva stejní lidé. Způsob, jakým se ztrátou naložíte, se proto liší od vašeho partnera.
Například váš manžel může chtít, abyste byli silní, ale ještě nejste připraveni. Způsob, jakým zacházíme se ztrátou, je určen mnoha faktory jedinečnými pro každého jednotlivce.
Opět zde platí, že otevřený rozhovor s partnerem o vašich pocitech je zásadní.
Je velmi přirozené mít různé způsoby, jak se vyrovnat se ztrátou. A z tohoto důvodu se jeden partner může smířit se ztrátou rychleji než druhý.
Proto je důležité, abyste svému partnerovi řekli, jak se cítíte. Můžete je například požádat, aby vám poskytli více času na zpracování ztráty.
Stejně důležité je požádat svého partnera, aby vás podpořil, abyste se stali silnými. Když jste tam jeden pro druhého, můžete ztrátu zpracovat rychleji a efektivněji.
Závěr
Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, když dojde k potratu, je, že potrat se stal vám a vašemu partnerovi, ne vám samotným.
Udělejte si proto tento čas na vybroušení svých komunikačních schopností se svým partnerem a vymyslete mechanismy, jak se s tím nejlépe vypořádat.
Pokud jste podstoupili potrat, nechte to být procesem, jak vás posílit a sblížit vás navzájem.
Sledujte také: