Procházejte výzvami manželství pomocí jednoduchého kontrolního seznamu

Autor: Peter Berry
Datum Vytvoření: 16 Červenec 2021
Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024
Anonim
Procházejte výzvami manželství pomocí jednoduchého kontrolního seznamu - Psychologie
Procházejte výzvami manželství pomocí jednoduchého kontrolního seznamu - Psychologie

Obsah

Má být manželství snadné?

To je určitě skvělá otázka. Ale jaká je odpověď? Možná, že tato odpověď závisí na vašem rozpoložení. Většina lidí má rané fantazie o svém vlastním manželství - že to bude téměř dokonalé, odpověď na všechny předchozí problémy ve vztazích.

Dokonce doufáme, že jakékoli problémy, které máme s osobou, se kterou jsme zasnoubeni, po obřadu zmizí. Říkáme si: Až se vezmeme, bude to dobré.

Zní to povědomě?

Ale pak také lidé říkají: „Dobrý vztah vyžaduje hodně práce.“ Jak tedy vlastně má být manželský život?

Je intimita záležitostí snadného a dokonalého přizpůsobení? Nebo je intimita něco, čeho se musíte chopit - jako druhé zaměstnání?

Manželství je zvláštní stav oddanosti

Myslím, že doufáme v ideál; ale jako dospělí si uvědomujeme, že dokonalé okamžiky jsou právě to: okamžiky. Ať už je to vaše první, druhé nebo dokonce pozdější manželství, všechna manželství mají své výzvy. To neznamená, že by se člověk neměl svazovat.


Naopak, manželství je zvláštní stav oddanosti a je krásné vědět, že nejste sami. Vyhovět potřebám dvou různých lidí chce a touží však může být náročné.

Psychiatr M. Scott Peck ve své knize Cesta méně cestovaná napsal: „Život je obtížný. Jakmile skutečně víme, že život je obtížný-jakmile jej skutečně porozumíme a přijmeme-pak život již není obtížný. Protože jakmile je přijat, na skutečnosti, že život je obtížný, již nezáleží. “

Když jsem tento citát četl poprvé, nebyl jsem si jistý, zda jsem mu porozuměl.

Život mě ale naučil, že se nás Peck snaží naučit základní realitu.

Pokud přijmeme skutečnost, že život obvykle není bez námahy a že nám náš život vždy poskytne příležitosti k růstu, můžeme přestat očekávat, že proběhne hladce. Myslím, že říká, že očekávání mohou být naším nejlepším nebo nejhorším nepřítelem.

Lisa má například partnera, který nikdy nevyrovnává šekovou knížku, a tak se občas stává, že se přečerpá.


Může to vidět jako důkaz finanční nezodpovědnosti, která jim zničí společnou budoucnost. Ale místo toho se Lisa zaměřuje na skutečnost, že jí její partner dává zvláštní úroveň porozumění a pozornosti, kterou nikdo jiný neví, jak dát.

Když se nad tím zamyslíte, jaké jsou vaše priority? Co nejvíc potřebujete? (A v Lisině mysli, jak rychle její partner opraví přečerpání?)

Takže vidíte, že to, jak situaci sestavíme, může změnit fatální vadu v okouzlující výstřednost.

Podívejte se na svého partnera soucitně

Vstup do manželství znamená mít oči otevřené. Doufáme, že uvidíme svého partnera takového, jaký je, ne toho, jakým chceme, aby ten člověk byl.

Dostáváte hodně slibů ohledně změn, ale málo následných? Podporuje váš partner vaše sny a pomáhá vám zotavit se, když vás svět srazí?


Nenechte se zlákat růžovým snem nebo pohlednou tváří. Se svým manželem strávíte spoustu času a kouzlo se velmi rychle opotřebuje.

Věříte, že tato osoba věnovala dostatečnou pozornost tomu, aby vám porozuměla na hluboké úrovni? Mají ti dva společné hodnoty? Může váš partner klidně slyšet negativní zpětnou vazbu a respektovat slovo „ne“?

Zde je jednoduchý kontrolní seznam, který vám pomůže zvládnout výzvu manželství:

  • Zjistěte, kdo jste a jaké jsou vaše potřeby
  • Zjistěte, kdo je váš partner a jaké jsou jeho potřeby
  • Sdílejte tyto informace navzájem před uzavřením manželství
  • Uvědomte si, jaké jsou vaše limity. O některých hranicích nelze vyjednávat
  • Zavázat se, že své cíle (jako pár i jako jednotlivci) splníte
  • Podívejte se na celkový obrázek. Pokud se chystáte slíbit „dokud nás smrt nerozdělí“, neberte si někoho, kdo vás obtěžuje pokaždé, když spolu večeříte. Líbí se vám tato osoba a zároveň cítíte lásku?
  • Uvědomte si, že změna bude v určitém okamžiku jakéhokoli vztahu nezbytná
  • Souhlasíte pouze s tím, že budete dělat to, co víte
  • Připravte se na to, že se stanete „my“, aniž byste ztratili svou individualitu. Mohlo by to vyžadovat mnoho pokusů a omylů, buďte tedy trpěliví se sebou i svým partnerem
  • Udržujte lásku ve vzduchu

To jsou jen některé nápady, jak žít šťastně až do smrti s láskou svého života.

Udržujte svá očekávání realistická a uskutečnitelná

Nejlepší věci v životě nepřicházejí nejjednodušší, ale když ano, jsou k nezaplacení.

Můžete začít psát deník o myšlenkách uvedených v tomto článku. V deníku vysvětlete, co si o těchto myšlenkách myslíte. Pište o svých nejhlubších nadějích a snech, když se vydáváte na společný život.

Pokud máte někdy pocit, že jste zabloudili, můžete se vrátit a přečíst si poznámky. Časem vás možná trochu odradí; deník vám pomůže zapamatovat si, proč jste se do svého partnera zamilovali.

Vztah je jako poezie: dobrý vyžaduje inspiraci!