Obsah
- 1. Postarejte se o své přátelství
- 2. Nezapomeňte na maličkosti
- 3. Mluvte každý den
- 4. Udělejte ze sexu prioritu
- 4. Mějte pravidelné rande
- 5. Zůstaňte na stejné straně
Manželství se o sebe nepostará. Péče o lásku a přátelství v manželství vytváří zdravou rovnováhu mezi romantikou, praktičností a zábavou. Koneckonců, když je vaše manželství v dobrém zdravotním stavu, zbytek vašeho života má tendenci jej následovat.
Šťastná manželství přispívají ke šťastným rodinám, lepšímu pohledu na život a vyšší produktivitě práce. Musíte však být ochotni dát práci, pokud budete těžit z výhod. Péče o lásku a přátelství v manželství je nezbytná pro dlouhodobé a zdravé partnerství. Zde je 6 způsobů, jak rozvíjet váš vztah.
1. Postarejte se o své přátelství
Mnoho vztahů začíná nejprve navázáním přátelství. Poznáte jeden druhého, co se vám líbí a nelíbí, mluvíte o svých pocitech, cílech, dnech a chodili jste spolu a dělali zábavné aktivity. Nezapomeňte na toto přátelství, jakmile jste ženatí.
Ne všechny vaše výlety nebo aktivity ve dvojici musí být romantické. Měly by být také zábavné. Sdílejte se svým milencem stejné věci jako s přáteli. Proč si místo večeře při svíčkách zajít na bowling a dát si pár piv? Přeskočte romantickou procházku po pláži na rande a místo toho uspořádejte párty u bazénu.
Ať už si vyberete cokoli, je důležité, abyste se s manželem společně bavili. Měli byste být oddanými milenci i nejlepšími přáteli. Jeden aspekt vašeho vztahu by neměl nahrazovat druhý.
2. Nezapomeňte na maličkosti
Každý den je příležitostí připomenout svému partnerovi, jak moc ho milujete a oceňujete. Páry ve šťastném manželství nezapomněly dělat maličkosti, které si navzájem připomínají, jak moc si jich váží. Jednoduché věci, jako je vzájemné líbání na rozloučenou, ráno manželovi šálek kávy nebo odložení prádla, jsou všechno jednoduché, ale promyšlené věci, které přispívají k manželskému štěstí.
Vzpomeňte si na všechny sladké a přemýšlivé věci, které na začátku vztahu děláte. Kupujte jí květiny jen proto, že ji milujete, uvařte si dávku jeho oblíbených sušenek a oblékněte se, abyste spolu zůstali doma. Tyto maličkosti mohou ve vašem manželství udržet pocit uznání čerstvý.
3. Mluvte každý den
Jak rutiny přebírají a pracovní plány kolidují, páry někdy propásnou příležitost mluvit spolu. Věnujte alespoň 15 minut nebo více každému dni, kdy zavřete zbytek světa. Vypněte svá chytrá zařízení a televizi a jednoduše si užívejte společnost toho druhého. Trvat jen pár minut denně, abyste se navzájem spojili tímto způsobem, může s vaším manželstvím dělat zázraky.
4. Udělejte ze sexu prioritu
Fyzická intimita je důležitou součástí výchovy lásky a přátelství v manželství a pravidelný sex má mnoho emocionálních a zdravotních výhod. Snížené riziko rakoviny prostaty, zlepšená imunita a snížená pravděpodobnost vzniku srdečních chorob jsou fantastické důvody pro milování. Existuje také mnoho emočních výhod, které přináší sex více než jednou týdně s manželem.
Sex a orgasmus stimulují výtahy dobré nálady zvané endorfiny a také oxytocin, agent emočních vazeb. Sex se nejen cítí skvěle, ale ve skutečnosti také způsobuje, že se páry cítí emocionálně blízko k sobě navzájem a podporuje důvěru v mozek. Sex je také přirozeným prostředkem ke zmírnění stresu a vše, co způsobí hladký průběh vztahu, je rozhodně plus.
Páry s nabitým programem se mohou dokonce rozhodnout naplánovat sex. I když to nemusí znít jako spontánní nebo romantický sex, je to skvělý způsob, jak pro páry udělat ze společného trávení intimního času větší prioritu ve svém rušném životě.
4. Mějte pravidelné rande
Ať už to váš rozvrh umožňuje pouze jednou týdně nebo jednou za měsíc, pravidelná noční schůzka v kalendáři dokáže zázraky v péči o lásku a přátelství v manželství. Tuto noc využijte k tomu, abyste se navzájem nalákali. Předstírejte, že je to vaše první rande a naplánujte si speciální aktivitu, která vás povzbudí k tomu, abyste se svazovali, mluvili a bavili se.
Využijte toho jako příležitosti ke společnému vzpomínání, držení se za ruce, líbání na veřejnosti a kreativitě. Pravidelná noční schůzka nejen podporuje zábavu a intimitu ve dvojici, ale také vám dává něco, na co se můžete společně těšit.
5. Zůstaňte na stejné straně
Jedním ze způsobů, jak můžete v manželství rozvíjet lásku a přátelství, je přehodnotit své schopnosti řešit konflikty. Je přirozené, že se páry každou chvíli hádají nebo hašteří, ale je důležité si uvědomit, že jste na stejné straně.
Nepoužívejte argumenty jako záminku k řevu, hloubení minulosti, obviňování nebo říkání něčeho, co by poškodilo city vašeho manžela. Vypořádejte se s argumentem, ne navzájem. Udržet si zášť je také škodlivé pro jakýkoli vztah, ať už je to s rodičem, sourozencem, přítelem nebo dítětem. Ale je to obzvláště těžké, když držíte jeden proti téže osobě, které jste slíbili, že ji budete navždy milovat a starat se o ni.
Pokud jde o pěstování lásky a přátelství v manželství, snažte se opustit své minulé hádky v minulosti. Bez schopnosti přejít od malých (nebo velkých) věcí, které manžel udělal, aby ublížil vašim pocitům, nikdy nebudete moci začít znovu.
Usilujte o zralé řešení konfliktů a pokud někdy necháte své emoce ovládnout - omluvte se.
Udržujte své manželské pouto silné a zdravé tím, že se váš partner stane prioritou vašeho života. Mluvte každý den, procvičujte odpuštění, pravidelně se scházejte a nikdy nezapomeňte, že váš manžel je váš přítel i milenec. Tím, že budete tyto věci dělat, budete v manželství pěstovat lásku a přátelství.